8 conseils Vastu pour un sommeil paisible

Parfois, nous avons tendance à associer la globalité aux aspects les plus négatifs de la société. Cependant, il y a de nombreux avantages derrière cette connexion mondiale qui a éliminé les frontières. Par exemple, l’assimilation des traditions, des philosophies et des courants spirituels. L’un d’eux est le Vastu. Aussi connu sous le nom de Vastu Shastra, ce sâstra scientifique vient d’Inde et nous a appris à placer l’architecture comme axe central de nos vies. Comme, par exemple, en préconisant des conseils pour dormir plus paisiblement. 

Les principaux enseignements que Vastu nous a enseignés pour une meilleure hygiène du sommeil : Vers quel point cardinal devons-nous dormir ?

En se basant sur l’architecture, Vastu nous a montré un chemin spirituel au cours duquel la conception, la géométrie et la connaissance de l’espace peuvent nous aider dans notre quotidien. De la conciliation familiale à la performance au travail, et en passant par le repos.

Les conseils de Vastu pour dormir plus confortablement conduisent à une meilleure concentration de l’énergie positive. Pour cela, la situation spatiale et géométrique de tous les éléments qui composent notre équipement de repos est importante. Ainsi que nous-mêmes, en tant que dormeurs. 

1. Dormez avec la tête de lit orientée plein Sud

Selon le courant philosophique Vastu, les dormeurs qui résident dans n’importe quel pays situé dans l’hémisphère Nord, doivent positionner leur tête de lit de manière à ce qu’elle soit orientée face au sud. Selon cette doctrine, le sud est associé à des énergies positives, donc dormir avec votre tête positionnée en direction de cette zone affectera votre humeur. Vous bénéficierez de plus de bonheur, de possibilités de changements positifs, et d’une meilleure humeur.

2. Ne jamais, en tout cas, dormir avec la tête de lit située au Nord

Si vous avez lu le premier conseil Vastu et que vous pensiez ne pas en tenir compte parce que votre tête de lit est déjà orientée face au nord et vous n’avez pas le courage de la changer de place, vous devriez y réfléchir à deux fois. Selon ce courant dont l’origine est en Inde, dormir au nord pourrait être le début de tous vos maux. Sur la base du constat que le cœur est à peu près au milieu du corps humain et que les veines sont donc plus minces au sommet du crâne, la pression artérielle y est plus sensible. Et qu’en est-il ? Le fait de dormir au nord ferait que l’attraction magnétique de la planète provoquerait une augmentation du flux sanguin sur cette partie de notre corps, augmentant ainsi le risque de saignement. De plus, dormir de cette façon est synonyme de perte de mémoire et de dégradation de l’activité cérébrale.

3. Continuons notre étude, et plaçons la tête de lit à l’Est

Nous allons de nouveau déplacer la tête de lit, et par conséquent tout notre équipement de repos. Selon la philosophie Vastu, l’orienter vers l’Est est synonyme de pouvoir. L’endroit où nous trouverons une source d’énergie. Dormir orienté vers ce côté nous fera bénéficier d’une augmentation de la mémoire et de la concentration. C’est-à-dire l’idéal pour les étudiants. Et si nous avons des problèmes de santé, dormir à l’est peut aussi résoudre tous nos maux.

4. Trouver l’équilibre en plaçant la tête de lit à l’Ouest

Si nous devions faire un classement des meilleurs points cardinaux, le premier serait le sud, ensuite nous trouverions l’est, et comme médaille de bronze, nous verrions l’ouest. Selon Vastu, orienter la tête de lit de façon à dormir vers l’ouest peut nous guider vers le succès. De plus, il aide à libérer les énergies négatives et inutiles. 

Guide rapide du sommeil selon Vastu : Les 8 conseils pour un sommeil paisible

En plus de suivre les recommandations de Vastu concernant l’orientation de notre lit, et de notre sommeil ; ce courant philosophique basé sur l’architecture a d’autres conseils qui nous aideront à dormir.

1. Ne dormez jamais au soleil si vous ne voulez pas souffrir de problèmes émotionnels et psychologiques.
2. Évitez les angles vifs pour placer l’oreiller 
3. Aimez-vous les lits coffres à couvercle rabattable pour leur espace de rangement supplémentaire ? Vastu préfère les autres supports. En fait, cette philosophie recommande de ne pas dormir avec n’importe quel type d’objet sous le lit pour éviter ses vibrations.
4. Entourez votre pièce des couleurs suivantes : bleu, vert, jaune et rose.
5. En continuant avec la gamme chromatique, procurez-vous des oreillers blancs et essayez de faire en sorte que votre literie ait des tons sombres.
6. Ne dormez pas avec les jambes placées face à la porte ou vous risquez davantage de faire des cauchemars. 
7. Les appareils électroniques et certains matériaux tels que le métal n’aideront pas votre repos.
8. Si vous vivez dans une maison de deux étages, essayez que votre chambre à coucher ne soit pas la pièce qui se trouve juste au-dessus de la cuisine.