Boostez votre confort : découvrez les bienfaits des matelas fermes
Lorsqu’arrive le moment où nous devons changer de matelas. Avant d’effectuer cet achat si important, car il va nous accompagner durant de nombreuses années. Nous devons faire le point sur les prestations qui conviennent le mieux à notre repos. C’est à ce moment-là que des mots comme adaptabilité ou fermeté prennent de l’importance, parce que nous devons analyser les niveaux dont nous avons besoin. En se concentrant sur l’un de ces points essentiels, l’une de nos principales décisions tournera autour de la dureté ou de la souplesse du matelas que nous allons acquérir. Quels avantages trouverons-nous dans les modèles les plus fermes ? Sont-ils les plus conseillés ? Ont-ils des avantages par rapport aux matelas plus moelleux ?
5 avantages de dormir sur un matelas ferme
La fermeté est l’un des principaux facteurs à prendre en compte lors du choix d’un matelas. Les modèles ayant un niveau de fermeté plus élevé présentent un certain nombre d’avantages qui amélioreront votre hygiène de sommeil. Surtout chez les personnes souffrant de problèmes telle que d’obésité, et aussi de certaines pathologies ainsi que pour les enfants !
1. Une Amélioration de la qualité du sommeil
En offrant un meilleur équilibre et une répartition plus optimale du poids corporel, les matelas fermes peuvent être érigés comme le meilleur choix possible. Gardez à l’esprit que trop de souplesse peut jouer contre la qualité de votre repos. Pourquoi ? En offrant moins de soutien à notre poids, les matelas moins fermes peuvent dégrader l’équilibre du soutien de notre corps. C’est-à-dire que différentes parties du corps ne recevront pas le même niveau de sujétion. Au contraire, les matelas fermes garantissent d’excellents niveaux de soutien, favorisant ainsi un sommeil profond et réparateur.
2. Un confort optimal
Dans notre poursuite insatiable vers l’excellence au niveau du repos, nous avons une maxime que vous devez connaître : “l’excès de maintien, de soutien et de fermeté ne jouera jamais contre le repos“. Au contraire, l’absence de fermeté a des conséquences négatives sur la qualité de votre sommeil. Un matelas ferme garantira toujours un maximum de confort à tous les types de dormeurs, mais surtout chez ceux qui ont des problèmes physiques ou qui sont plus âgés.
3. Une aide pour maintenir une bonne posture
La fermeté est la prestation du matelas qui peut le mieux nous aider à maintenir une posture correcte. Lorsque nous sommes couchés, nous devons essayer de nous assurer que la position que nous adoptons favorise l’alignement le plus optimal de notre dos (et par conséquent de notre colonne vertébrale). Imaginez quel pourrait être le résultat au niveau de votre santé. Si vous dormiez dans une mauvaise posture, durant des nuits de huit heures de repos comme cela est recommandé, qui se suivent les unes derrière les autres. Voilà pourquoi un matelas très ferme est sans aucun doute, le support le plus approprié pour aligner votre dos et éviter tout type de pression sur cette partie du corps.
4. Une meilleure répartition du poids corporel
Un matelas qui offre un soutien insuffisant ou un soutien déséquilibré provoquera cette sensation d’affaissement du matelas qui ne facilite pas le repos. Et la première et la plus immédiate conséquence de cet état de fait sera de dormir dans de mauvaises postures, ce qui entraînera indubitablement des problèmes physiques. Dans ce contexte, vous devez garder à l’esprit que le physique influence grandement la valorisation d’un matelas. C’est-à-dire que pour opter pour un modèle ou un autre, vous devez prendre en compte votre propre physionomie. L’équipement de repos ne sera pas le même pour une personne de 60 kilos qui mesure 1 mètre 70 que pour quelqu’un de plus corpulent.
5. Le soutien du cou
Comme pour le dos, le cou est l’autre partie du corps que nous devons dorloter et dont nous devons prendre soin pendant que nous dormons. Et comme nous l’avons commenté sur le point lié à la colonne vertébrale, un matelas ferme accordera un soutien plus optimal de notre cou, favorisant une position correcte tout au long de la nuit.
