Effets secondaires de la maladie d’Alzheimer sur le sommeil et le repos

Souvent, les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer éprouvent des difficultés à dormir. C’est en effet un trouble qui influence la qualité de votre repos. Par conséquent, au fur et à mesure que la maladie progresse, ces effets secondaires sur le sommeil et les changements physiques qui affectent le cerveau peuvent déclencher des perturbations dans le cycle veille-sommeil.

Les progrès médicaux, scientifiques et technologiques n’ont pas cessé de progresser en ce qui concerne l’étude neurologique des personnes. Cependant, la nature de cette interaction est encore totalement inconnue.

Pourquoi la maladie d’Alzheimer affecte-t-elle le sommeil ?

Les personnes atteintes d’un certain type de démence peuvent avoir des difficultés à dormir parce qu’elles subissent des changements physiques dans leur cerveau. Notamment en ce qui concerne la durée de leur sommeil et la qualité de leur repos. Pourtant, la communauté scientifique ne sait toujours pas exactement comment fonctionne cette interaction : si la privation de sommeil cause ou exacerbe la démence.

Quoi qu’il en soit, voici ce que nous savons sur la façon dont la maladie d’Alzheimer affecte le repos.

Facteurs pouvant contribuer aux problèmes de sommeil chez les patients atteints la maladie d’Alzheimer

Plusieurs facteurs pourraient contribuer à l’apparition de troubles du sommeil chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Certains d’entre eux sont :

– Changements dans l’horloge biologique.

– Épuisement mental et physique à la fin de la journée.

– Désorientation.

– Augmentation des ombres sur la vue, ce qui peut conduire les personnes atteintes de démence à se sentir confuses et effrayées.

– Besoin de moins de sommeil, ce qui est courant chez les personnes âgées.

Qui plus est, il existe d’autres raisons qui peuvent contribuer à l’apparition de ces difficultés à obtenir un repos adéquat. En voici quelques-unes :

Manque de mélatonine

La démence en général peut affecter la production d’une hormone du sommeil dans le cerveau appelée mélatonine. Celle-ci aide la personne à se sentir somnolente lorsqu’il fait sombre la nuit.

Au fur et à mesure que la démence progresse, le cerveau peut produire moins de mélatonine. Cela peut être aggravé par des dommages au niveau de l’horloge biologique de la personne atteinte. Ce qui signifie que les niveaux de mélatonine n’augmentent pas au bon moment.

Être dans un environnement lumineux pendant la journée (en particulier le matin) et un environnement plus sombre la nuit peut aider le cycle veille-sommeil à fonctionner aussi bien que possible.

Être confus la nuit

Lorsque les personnes atteintes de démence se réveillent la nuit, elles peuvent se sentir anxieuses ou confuses et ne pas savoir quelle heure il est. Au lieu de se rendormir, elles peuvent penser qu’il est temps de commencer la journée ou qu’elles ont besoin d’être quelque part pour faire quelque chose d’important.

Par exemple, elles peuvent s’habiller au milieu de la nuit en pensant qu’elles doivent se préparer à aller au travail ou à emmener leurs enfants à l’école. Les personnes peuvent essayer de suivre une vieille routine, de préparer le petit-déjeuner ou d’essayer de quitter la maison pour aller quelque part.

Être inactif et s’ennuyer

Une personne atteinte de démence peut finir par dormir pendant de longues périodes pendant la journée. Si elle n’a pas une activité physique, mentale ou sociale significative qui lui permet de rester active et engagée dans ses occupations.

Il se peut que les personnes atteintes de cette maladie ne se sentent pas assez fatiguées pour dormir la nuit, et qu’elles ne dorment donc pas assez longtemps. Un repos plus court a tendance à être plus léger, de sorte que ces personnes ne bénéficient pas d’un sommeil profond et prolongé de plusieurs heures.

La maladie d’Alzheimer nuit-elle au sommeil ?

Pour les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer ou de tout autre type de démence, dormir peut être un défi. Dans de nombreux cas, les parties du cerveau qui contrôlent le sommeil peuvent ne pas bien fonctionner, comme l’explique la Société Alzheimer du Royaume-Uni.

Ainsi, les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer peuvent :

• Se réveiller plusieurs fois pendant la nuit.
• Avoir des difficultés à s’endormir.
• Dormir moins profondément.
• Moins dormir en général.

En plus de cette perturbation de leur horloge biologique, les personnes atteintes de démence peuvent dormir davantage pendant la journée et avoir des difficultés à passer de bonnes nuits de sommeil. Ce processus peut commencer avant même qu’une personne ne soit atteinte de démence. Ou si elle souffre d’une déficience cognitive légère (TCL).

Les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer dorment-elles plus ?

L’une des réalités communes des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Qu’il s’agisse des patients eux-mêmes ou de leurs proches est celle des changements dans leurs habitudes de sommeil.

En ce sens, il n’y a pas de règle écrite et gravée dans la pierre. En d’autres termes, les effets de la maladie d’Alzheimer sur le sommeil ne se traduisent pas par plus de sommeil que nécessaire. Au lieu de cela, ces changements peuvent se manifester de diverses manières.

Certaines personnes peuvent trouver plus de réconfort en dormant plus pendant la journée, pour ensuite faire face à des crises d’insomnie la nuit. À l’autre extrême, d’autres peuvent avoir un sommeil perturbé ou agité, ce qui ajoute de la complexité à leurs nuits.

Ces changements au niveau de la qualité de leur sommeil peuvent être le résultat de divers facteurs. La progression même de la maladie d’Alzheimer peut déclencher des altérations des habitudes de sommeil, tandis que des changements dans le cerveau peuvent également jouer leur propre rôle.

De plus, certains médicaments prescrits pour traiter la maladie d’Alzheimer peuvent influencer le sommeil d’une personne, ainsi que le stress ou l’anxiété associés à la maladie.

Comme nous le conseillons toujours dans ces cas à Maxcolchon, nous pensons qu’il est essentiel que tout changement dans les habitudes de sommeil soit abordé et discuté avec un professionnel de la santé. Une communication ouverte et une attention médicale adéquate garantiront les meilleurs soins possible aux personnes confrontées aux défis de la maladie d’Alzheimer et à ses effets sur le sommeil.

Faut-il laisser une personne atteinte d’Alzheimer dormir beaucoup ?

À un stade avancé de la maladie d’Alzheimer, il est très fréquent d’observer que les personnes affectées passent de longues périodes endormies, de jour comme de nuit. Cependant, il est également évident de se poser la question suivante : est-il approprié d’autoriser ce repos prolongé ?

Si cette augmentation soudaine du temps de sommeil est apparue de manière inattendue, ou si la personne présente d’autres symptômes inquiétants. Cela pourrait indiquer d’autres causes sous-jacentes.

D’autre part, si la personne est à un stade avancé de démence et a connu une augmentation progressive de son temps de sommeil. Cela est probablement attribuable à la progression naturelle de la maladie.

Il est important de prêter attention au bien-être général de la personne, et de consulter un médecin en cas d’inquiétude. Dans le cas où un professionnel de la santé ne considère pas cela comme un problème, si la personne semble à l’aise et calme pendant son sommeil prolongé. Lui permettre de profiter d’un repos supplémentaire peut être bénéfique pour son bien-être en général.

Troubles du sommeil courants chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer

Les troubles du sommeil ont tendance à s’aggraver à mesure que la maladie d’Alzheimer progresse. Plus précisément, ces possibles problèmes de sommeil englobent une somnolence diurne excessive, et de l’insomnie avec des difficultés à s’endormir et à rester endormi la nuit.

— Apnée obstructive du sommeil : Caractérisée par un typique ronflement fort et redouté, ainsi que par certains épisodes de suffocation. Ces deux états se produisent en raison de l’effondrement des voies respiratoires pendant le sommeil.

Étonnamment, jusqu’à la moitié des patients atteints de la maladie d’Alzheimer peuvent développer une apnée à un moment donné de leur maladie. Le traitement le plus courant de l’apnée est la pression positive continue des voies respiratoires, qui aide à améliorer la respiration pendant le sommeil. Ce traitement a été associé à des améliorations des fonctions cognitives chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, et souffrant de ce trouble.

— Syndrome des jambes sans repos : Une autre altération du sommeil qui affecte les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer est le syndrome des jambes sans repos. Un trouble ou la personne atteinte ressent des sensations désagréables dans les jambes qui sont soulagées en les déplaçant.

Il s’agit d’un syndrome qui peut être jusqu’à six fois plus fréquent chez les personnes âgées atteintes de troubles cognitifs que chez les personnes âgées en bonne santé. Et bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il a été démontré que s’il est médicalement traité. Cela améliore la qualité du sommeil, et offre un répit à ceux qui luttent contre ce problème.

En plus des troubles physiques du sommeil, les patients atteints de démence sont également confrontés à des défis émotionnels qui peuvent affecter leur repos. La dépression et l’anxiété sont courantes chez ces personnes et peuvent contribuer à empêcher leur endormissement.

Une thérapie cognitive et comportementale, ainsi que des exercices et la stimulation sensorielle, peut aider à réduire ces symptômes et à améliorer la qualité du sommeil des personnes touchées par ces troubles de l’humeur liés à la maladie d’Alzheimer.

Comment les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer peuvent-elles mieux dormir ?

Il est important de se rappeler que les efforts visant à améliorer l’hygiène du sommeil peuvent avoir des avantages significatifs sur votre qualité de vie. Cette étude scientifique a révélé que des pratiques telles qu’une bonne hygiène du sommeil et l’exposition à la lumière entraînaient une amélioration de l’éveil nocturne et des symptômes dépressifs chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer.

Pour ceux qui luttent contre la maladie d’Alzheimer, une bonne nuit de sommeil peut faire toute la différence au niveau de leur santé physique et de leur bien-être quotidien. Mais comment peut-on améliorer leur sommeil ?

Conseils pour améliorer le sommeil des patients atteints de la maladie d’Alzheimer

1. Équilibrer leur routine quotidienne : Les patients doivent être entretenus par des activités stimulantes pendant la matinée et la journée pour garder l’esprit actif. Et par exemple, réserver les soirées pour des activités relaxantes comme écouter de la musique ou lire.
2. Établir un horaire de sommeil : Se coucher et se réveiller à la même heure tous les jours peut aider à réguler leur rythme circadien, ce qui va les rend plus susceptibles de bénéficier d’un sommeil de qualité.
3. Éviter les longues siestes : Bien qu’une courte sieste puisse être réconfortante, éviter les longues siestes pendant la journée peut aider à maintenir un cycle de sommeil plus régulier la nuit.
4. Profiter de l’exposition à la lumière : La lumière naturelle pendant la journée peut aider à réguler l’horloge interne du corps. Essayer de passer du temps à l’extérieur et d’autres activités telles que la luminothérapie peut améliorer les symptômes de troubles du sommeil chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.
5. Encourager l’activité physique : L’exercice pendant la journée peut favoriser un sommeil plus réparateur la nuit. Marcher à l’extérieur offre des avantages à la fois physiques et d’exposition à la lumière.
6. Gérer le moment de la médication : Certains médicaments peuvent interférer avec le sommeil s’ils sont pris tard dans la journée. Les membres de la famille doivent convenir avec leur médecin du moment approprié pour prendre ces médicaments.
7. Créer un environnement propice au sommeil : Garder la pièce calme et sombre pendant la nuit, en plus d’éviter les stimuli visuels et la prolifération des bruits, aidera à réduire les perturbations du sommeil.

(h2) Les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer peuvent-elles prendre des somnifères ?

À l’heure actuelle, la communauté scientifique et médicale ne soutient pas l’utilisation systématique de somnifères pour traiter les problèmes de sommeil chez les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer. En fait, les somnifères peuvent présenter des risques supplémentaires. Par exemple, le risque accru de chutes et de blessures, ainsi que le risque d’augmentation de la perte de mémoire et de la confusion.

D’autre part, des études ont été menées sur l’utilisation de suppléments de mélatonine comme option possible pour améliorer la qualité du sommeil chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Cependant, les résultats de cette recherche sont contradictoires. Et d’autres recherches scientifiques ont montré un léger avantage, avec une augmentation du temps de sommeil nocturne d’environ 30 minutes, tandis que d’autres n’ont montré aucun avantage significatif.

Enfin, il convient de noter qu’il existe des preuves suggérant que les suppléments de mélatonine peuvent avoir des effets indésirables. Dans ce cas, une augmentation de l’isolement social et de la dépression chez les patients atteints de démence.