Comment les bébés se reposent-ils?

Dans le monde de la maternité, il faut savoir choisir l’information qui est vraiment importante. Nous savons que vous vous sentez submergées par les indications de votre environnement, c’est pourquoi nous voulions vous offrir quelques conseils de base pour protéger votre bébé pendant la nuit et que votre bébé se repose le mieux possible.

Le repos du bébé influence son développement et sa croissance. De nombreux experts indiquent que 80% de l’hormone de croissance est produite pendant le sommeil, pendant les 14 et 18 heures qu’ils dorment normalement par jour. En théorie, leur  sommeil ne devrait être interrompu que par le besoin de manger, le changement de la couche, par des perturbations externes telles que des bruits. Cependant, chez certains bébés, les pleurs sont continus et sont causés par un inconfort interne comme des coliques ou l’apparition des premières dents.

Afin de garantir votre repos, il est essentiel qu’ils dorment dans un lit d’enfant ou un couffin, si vous voulez l’avoir à portée de main. Il est important d’éviter qu’il dorme dans votre lit, car sans s’en rendre compte, vous pourriez le blesser ou même l’étouffer avec les draps sans le vouloir. La meilleure position pour votre nourrisson  est de dormir sur le dos, réduisant ainsi le risque de mort subite de 50%, selon certains experts.

Un autre aspect important du repos des bébés est le matelas. Les bébés ont besoin de matelas fermes et confortables qui leur procurent stabilité et confort pour leur repos. Un matelas pour lit d’enfant approprié est un matelas qui favorise le repos et la croissance du bébé et qui a la même taille que son lit.

Durante los primeros meses de vida para evitar el riesgo de muerte súbita, se recomienda no utilizar almohadas. Además, durante este periodo de tiempo el bebé debe dormir siempre boca arriba. Después de dos meses su arco cervical será mayor y la distancia entre los hombros habrá aumentado. En este momento el bebé necesitará su primera almohada, suave y bajita que garantice el descanso porque intentará girarse hacia los lados mientras duerme.

No obstante, la temperatura de la habitación influye en su descanso. Asegúrate de ventilar la habitación una vez al día y que la temperatura no supere los 20 grados, tanto en verano como en invierno. Ten en cuenta que arropar demasiado al bebé también puede provocar el aumento de la temperatura corporal y producir fiebre. En cuanto a la ropa de cama, lo mejor es que sea suave y cómoda, que aporte confort al descanso y permita los movimientos de las piernas del bebé.

Con estos simples consejos conseguirás que tu recién nacido esté protegido y descanse durante la noche. Al fin y al cabo, lo más importante es la comodidad del bebé.