Comment lutter contre la transpiration excessive en hiver

Faites-vous partie de ces individus qui choisissent des vêtements blancs et/ou noirs pour que personne ne remarque les taches de sueur qui apparaissent soudainement sans qu’ils puissent les contrôler ; même durant les mois les plus froids de l’année ? Alors peut-être que vous souffrez de ce qu’on appelle une transpiration excessive hivernale.

Il est vrai que l’hyperhidrose n’est pas un problème qui réduit son apparition uniquement aux saisons chaudes. Les personnes qui ont tendance à avoir toujours chaud souffrent habituellement de cette transpiration excessive en été, lorsque la température ambiante est élevée. Cependant, certaines souffrent également de ce problème en hiver, ce syndrome est connu sous le nom d’hyperhidrose.

Qu’est-ce que Hyperhidrose ?

L’hyperhidrose est définie comme une transpiration excessive et anormale qui ne se produit pas nécessairement à partir de l’exercice ou de la chaleur. Dans ces cas, la transpiration peut survenir après des activités quotidiennes normales, lorsque la température ambiante n’est pas trop élevée. Par ailleurs, cette hyperhidrose peut être primaire ou secondaire.

Hyperhidrose primaire

Aussi connue sous le nom de transpiration émotionnelle, l’hyperhidrose primaire est celle qui apparaît sans qu’il y ait d’autres facteurs qui la provoquent, comme d’autres pathologies, ou le fait de porter beaucoup de vêtements…

Les personnes qui souffrent de ce type d’hyperhidrose sont généralement exposées à ces symptômes avec la même intensité pendant les mois froids. Cela peut être un problème, car la sueur peut facilement se refroidir, avec les risques que cela entraînerait pour la personne affectée.

Hyperhidrose secondaire

Contrairement à l’hyperhidrose primaire, l’hyperhidrose secondaire résulte de circonstances externes, telles qu’un repas copieux, un excès de vêtements ou une température élevée, par exemple…

Causes de l’hyperhidrose

Lorsque le corps détecte que sa température est plus élevée que la normale, il déclenche alors la transpiration pour se refroidir. Toutefois, ce qui se passe concrètement avec l’hyperhidrose primaire ; c’est que les nerfs responsables de l’envoi de signaux aux glandes sudoripares deviennent hyperactifs, même s’ils n’ont pas été déclenchés par l’augmentation de la température ou par une activité physique. Avec le stress et la nervosité en général ce problème tend à s’aggraver. En général, cela affecte particulièrement les zones telles que les paumes des mains, le visage ou la plante des pieds. Cependant, il semble qu’il n’y ait pas de cause spécifique à ce type d’hyperhidrose, bien qu’il puisse avoir une composante héréditaire.

D’autre part, l’hyperhidrose secondaire est généralement considérée comme un type de transpiration excessive qui apparaît en réaction à d’autres pathologies. Bien que cela soit rare, il est possible que ce type de réaction provoque une transpiration sur tout le corps. Ce type d’hyperhidrose peut apparaître en raison de l’un des troubles suivants :

• Bouffées de chaleur pendant la ménopause.
• Diabète.
• Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang).
• Problèmes de glande thyroïde.
• Certains types de cancers.
• Infections.
• Trouble du système nerveux.

Que faire lorsque cette transpiration excessive survient en hiver ?

Une transpiration excessive peut devenir très gênante, surtout en hiver. Pour essayer de l’éviter, nous pouvons suivre certains de ces conseils :

• S’habiller sous forme de couches. Les personnes souffrant de transpiration excessive peuvent essayer de l’éviter en portant plusieurs couches de vêtements qu’ils peuvent enlever progressivement lorsque la transpiration commence. Par ailleurs, il est essentiel de ne pas porter de vêtements très serrés, car cela peut rendre difficile la transpiration.
• Prendre soin de ses vêtements. Généralement, ceux qui souffrent d’hyperhidrose devraient choisir soigneusement les vêtements qu’ils portent. Un excellent choix peut être de choisir des vêtements composés de tissus naturels qui permettent une bonne respiration, comme le coton.
• Avoir une hygiène extrême. Bien que les douches fréquentes soient généralement associées à la sensation de chaleur. Il est vrai que les personnes souffrant d’hyperhidrose doivent généralement maintenir une hygiène extrême, et se doucher plusieurs fois par jour et en utilisant les produits approprier pour contrôler la transpiration excessive.

Comme vous pouvez le voir, bien que la transpiration excessive en hiver puisse être très ennuyeuse, la vérité est qu’il existe des solutions. Consultez votre dermatologue et n’oubliez pas de porter des vêtements respirants, également lorsque vous vous couchez, afin d’éviter de transpirer la nuit !