Comment un matelas de mauvaise qualité nuit à votre vie sexuelle ?
Il est reconnu que le corps a besoin de se reposer huit heures en moyenne pour faire le plein d’énergie pour le jour suivant. Lorsque nous dormons peu, notre corps et notre mental ne sont pas aussi productifs et nous pouvons le remarquer dans tous les aspects de notre vie.
Les effets négatifs d’un manque de sommeil peuvent dériver en plusieurs conséquences pour la santé et pour la vie en général, qui tôt ou tard finissent par apparaître. Depuis des douleurs (surtout de dos et de cervicales) jusqu’à des problèmes de santé mentale (stress et anxiété) sont potentiellement liés à ce manque de repos.
De cette façon, les conséquences posible d’un mauvais repos peuvent également affecter notre vie sexuelle. Pour cela, il est important de disposer d’un bon matelas qui aide à garder un bon repos, tout comme à maintenir une vie sexuelle confortable.
Un matelas de mauvaise qualité n’aide généralement pas lorsqu’il s’agit de votre vie sexuelle. Pour cela, si ce que vous cherchez est d’améliorer ce domaine de votre vie, vous êtes peut-être intéressé à rénover votre matelas contre un plus adécuat pour un meilleur repos.
Car les problèmes liés au manque de sommeil pourraient réduire notre vie sexuelle. D’ailleurs, une étude publiée dans The Journal of Sexual Medicine affirme que dormir peu réduit l’excitation sexuelle. La coordinatrice de l’étude, Juliana M King, spécifie que mal dormir, ou souffrir d’épisodes d’insomnie, est associée à une fonction sexuelle réduite. Ainsi, cette étude prouve l’importance de dormir non seulement pour garantir un bon repos et une bonnne productivité, mais aussi pour améliorer son efficacité sexuelle.
La libido et l’excitation augmentent avec un bon repos
De plus , il semble que le repos joue également un rôle très important dans notre libido. Une étude publiée par The Journal of Sexual Medicine a examiné 171 femmes et leurs habitudes de sommeil et d’activité sexuelle pendant 14 jours. Dans cette étude, les femmes qui s’étaient assez reposé ont vu leur libido augmenter de 14%, et elles ont aussi confié avoir ressenti plus d’excitation sexuelle.
Il semblerait que mal dormir tout comme souffrir de troubles du sommeil pourrait être responsable d’une diminuation de la qualité de notre vie sexuelle. Sachant cela, pourquoi ne pas l’éviter ?
Un vieux matelas peut seulement nous créer des problèmes pour essayer d’améliorer notre vie sexuelle. Pour cela, la solution serait d’acquérir un bon matelas neuf, qui permette un repos optimal pour le couple et de plus, qui soit idéal pour leur vie sexuelle.
Si ce que vous souhaitez est trouver un bon matelas pour vos relations sexuelles, ce que vous devez tout d’abord prendre en compte est que le matelas soit suffisemment spacieux pour votre gabarit et celui de votre partenaire. Dans ce cas, un lit double peut être la meilleure solution : Choississez les mesures qui s’adaptent le mieux à vous et à votre chambre et prenez en compte l’espace dont vous avez besoin.
D’autre part, il est également très important de prendre en compte, quel est le matériel dont vous avez besoin. Bien que finalement il s’agisse de goûts, un matelas plus ferme n’est peut-être pas la meilleure option lorsque l’on cherche confort et fléxibilité. Chez Maxcolchon, nous disposons d’une large variété de matelas à mémoire de forme qui ne vous laisseront pas indifférent.
Mais si la mousse à mémoire de forme ne vous convient pas, vous pouvez aussi chercher un matelas à ressorts ou en latex qui s’adapte à vous et à votre partenaire. Pensez que ce à quoi vous devez penser au momento d’acheter un nouveau matelas est : Quelle fléxibilité recherchons-nous ? Quelle fermeté voulons-nous ? Avons-nous besoin qu’il soit vraiment transpirable ?
Et si vous receherchez également des matelas individuels : Cherchez sur le site de Maxcolchon nos matelas jumeaux pour profiter de l’indépendance que vous recherchez pour vous reposer. Pour beaucoup de couples, c’est beaucoup plus confortable que de dormir sur un même matelas, et vous ne verrez même pas la différence.
Quelque soit votre choix, chez Maxcolchon nous pouvons vous aider à choisir le nouveau matelas dont vous avez besoin pour améliorer votre repos et donc, votre vie sexuelle. Qu’attendez-vous ?
