Catégorie : ALIMENTATION

Tout comme le repos et l’exercice, la nourriture est un élément essentiel de notre quotidien, à la fois pour notre santé physique et pour notre santé mentale. Il est inéluctable que ce que nous mangeons intercède dans tous nos processus vitaux, à la fois dans la façon dont nous nous comportons cognitivement et dans la façon dont nous dormons. Mais aussi sur la quantité d’énergie nous accumulons pendant la journée, l’évolution de notre état émotionnel, et comment nous nous sentons physiquement.

Voilà pourquoi nous avons voulu compiler dans cette rubrique une série de conseils, de recettes, de recommandations et de particularités autour de la nourriture qui pourrait vous intéresser. Aussi bien si vous ne savez pas quoi faire pour le dîner ou si vous voulez savoir comment la nourriture influence votre repos, vous trouverez ici certaines réponses. Avez-vous déjà entendu dire que “nous sommes ce que nous mangeons“ ? Nous ne savons pas si cela est tout à fait réel, mais bien sûr à Maxcolchon, nous le prenons au sérieux.