Dormir avec des chaussettes, oui ou non?

Mai 15, 2020 | AMELIOREZ VOTRE REPOS, NOUS VOUS CONSEILLONS |

Comme une sorte de plaisir coupable. Comme ces secrets quotidiens que nous aimons découvrir de nos partenaires une fois que la relation a commencé. Ces petites manies que nous avons acquises très tôt et que nous avons été incapables d’abandonner. Nous  parlons  du fait de dormir avec des chaussettes.

Oui, même si maintenant on a du mal à le reconnaître, se mettre au lit avec des chaussettes et même les monter tout au long de la jambe ou les enfiler par-dessus le pantalon de pyjama est une de ces habitudes quotidiennes qui correspondent à tant de gens. Habitudes acquises dans l’enfance, ce besoin est très apprécié en hiver et assez ennuyeux pendant l’été.

Avantages et inconvénients de dormir en chaussettes

Même si cela nous fait penser à une comédie ou à un roman à l’eau de rose, nous pouvons trouver des points positifs lorsque nous allons nous coucher avec ces petits vêtements aux pieds. Si nous allons directement étudier le côté positif de cela, nous trouverons le facteur qui les met en valeur, c’est leur confort. Un sentiment réconfortant qui, à de rares exceptions près, ne nous dérange pas. De plus, parfois, vous ne vous souvenez même pas si vous les portez. Mais en plus de cela, on peut leur ajouter un point positif.

Comme on le sait, la température corporelle des êtres humains augmente progressivement au cours de la journée pour atteindre son apogée vers 19 ou 20 heures. A partir de ce moment là, une chute brutale de température  commence la nuit. Cette question biologique est liée à nos ancêtres et elle est influencée par deux facteurs. D’une part, la survie. Plus nous sommes actifs, plus nous sommes éveillés. D’un autre côté, quand on dort et que la température descend d’environ 2 degrés, on économise de l’énergie.

En suivant ces schémas, le fait de dormir avec des chaussettes va atténuer cette baisse de température corporelle car elles agissent comme des thermorégulateurs et assurent une transition en douceur avec la froideur des draps. Cette chaleur va faire que vos vaisseaux sanguins se dilatent, votre cerveau l’interprète comme un signe de sommeil et donc, vous pouvez vous endormir plus facilement et ainsi en atteindre un meilleur repos.

Évidemment, tous les types de chaussettes ne vont pas nous aider à atteindre un point positif dans leur utilisation au moment du coucher. Ce n’est que si elles sont fabriquées à partir de fibres naturelles telles que le fil ou le coton, elles produiront cette sensation agréable. Sinon, avec une chaussette synthétique, nos pieds transpireront et cela nous réveillera la nuit.

Une fois que les points positifs sont connus, il est temps de passer aux inconvénients. Un mauvais choix dans le matériau des chaussettes peut provoquer de la chaleur et de la transpiration. En plus de sa composition, il sera également important que l’élastique ne nous comprime ni la cheville ni le pied. Sinon, elles nous laisserons une marque non négligeable et ne seront pas les meilleurs compagnons de couche.

Enfin, un autre facteur qui n’est pas moins logique et non absurde : c’est l’hygiène. L’utilisation des mêmes chaussettes pour dormir, alors que vous avez passé toute la journée avec est synonyme de prolifération de champignons et de bactéries. C’est génial que vous aimiez dormir avec des chaussettes? Alors, vous feriez mieux d’utiliser une paire de chaussettes propres. Et si vous  en avez plusieurs, qui sont confortables, en coton par exemple et que vous  n’utilisez que pour aller au lit, tant mieux.