Est-il bon de dormir sans oreiller?

Mar 15, 2019 | CHAMBRE À COUCHER, PRODUITS | 0 commentaires

Avez-vous déjà pensé à vous passer de votre oreiller pendant votre sommeil ? Sachez que dormir sans oreiller est une mauvaise idée dans la grande majorité des cas. L’oreiller est un élément nécessaire, car en plus de surélever la tête, il soutient le cou. Pour cette raison, les experts médicaux ne conseillent pas de dormir sans oreiller. L’oreiller aide à un repos correct du  cou, en alignant correctement le dos et le cou.

 

votre oreiller aligne le dos et la nuque, il n’est donc pas conseillé de dormir sans oreiller

 

Grâce à l’oreiller, vous aurez un support qui s’adapte à votre cou et soulage toutes les pressions dans votre cou. En prenant soin de votre cou et en soulageant la pression, votre oreiller vous procure un confort unique. C’est pourquoi l’oreiller est devenu un compagnon indispensable chaque nuit.

Un oreiller pour chaque position

L’un des critères les plus importants pour choisir l’oreiller idéal pour votre repos est votre position de sommeil. Que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, vous aurez un oreiller idéal pour dormir chaque nuit.

1.

Vous dormez sur le dos. Pour cette posture, il est recommandé d’avoir un oreiller de taille et de fermeté moyenne. Un oreiller en latex, qui soutient bien votre cou, sera un bon choix.

2.

Vous dormez sur le côté. Cette posture est la plus fréquente à l’heure du coucher. Si vous dormez sur le côté, vous ne devez jamais vous permettre de dormir sans oreiller. Pour cette posture, il est préférable d’utiliser un oreiller épais et ferme. Dans le catalogue des oreillers viscoélastiques Maxmatelas, vous trouverez différents modèles afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux.

3.

Vous dormez sur le ventre. Pour cette posture, déconseillée par les experts, vous devez miser sur un oreiller fin et ferme. Un oreiller en fibre ou toucher plume peut être une bonne alternative pour votre repos.

 SI VOUS SOUFFREZ D’UNE AFFECTION PARTICULIÈRE, DORMIR SANS OREILLER POR VOUS CERVICAL C’EST UNE GRAVE ERREUR

En plus de votre position de sommeil, une autre condition importante est de savoir si vous souffrez ou non d’une affection particulière. Par exemple, si vous avez des maux au niveau des cervicales, vous devez avoir recours à un oreiller cervical, avec des caractéristiques spéciales pour les cervicales. Pour ce type de problème, l’oreiller cervical est parfait pour votre repos.

Quelle que soit votre posture, il est plus que conseillé d’utiliser un oreiller pour dormir. Selon vos habitudes et vos besoins, votre oreiller sera l’un ou l’autre.

Quand est-il bon de dormir sans oreiller ?

 

Oui, il y a de petites exceptions au fait de dormir sans oreiller. À l’âge infantile, avec des enfants dont la colonne vertébrale est en bonne santé, l’oreiller peut ne pas être une nécessité. Le problème de dormir sans oreiller survient lorsque le corps de l’enfant s’est habitué à dormir avec. Au moment où l’oreiller devient une nécessité, il est impensable de dormir sans lui.

Dans quelles autres exceptions pouvez-vous dormir sans oreiller ? Si vous êtes une personne mince, qui dort sur le dos et que vous ne bougez généralement pas pendant votre sommeil, vous pourriez dormir sans oreiller. Dans ce cas, un coussin ou tout autre produit qui soulève le cou et la tête peut servir d’oreiller. Dans tous les autres cas, vous devriez utiliser votre oreiller.