Est-il mauvais de dormir avec des plantes dans la chambre

C’est une pensée bien connu qui dit qu’il serait mauvais de dormir avec des plantes dans la chambre à coucher. Il s’agit d’une croyance populaire très répandue selon laquelle elles nous « vole l’oxygène ». La vérité est que les plantes consomment de l’oxygène, mais pas autant que nous pouvons penser.

Pendant les heures de la journée, la plante effectue un processus chimique connu sous le nom de photosynthèse. Ainsi, les plantes absorbent le dioxyde de carbone et rejettent l’oxygène.

C’est la nuit que les plantes effectuent le processus inverse, leur respiration, pour l’appeler ainsi : consomment de l’oxygène et rejettent du dioxyde de carbone. Mais est-ce nuisible pour notre santé? Devons-nous donc éviter de dormir avec des plantes dans la pièce?

Est-il mauvais de  dormir avec des plantes?

Surtout en ce qui concerne les amateurs de plantes, cela peut être un doute assez commun. Cependant, la vérité est que cette croyance répandue qu’il est mauvais de dormir avec des plantes est totalement erroné.

Comme nous le disions antérieurement, les plantes consomment de l’oxygène comme nous. Cependant, la quantité d’oxygène qu’elles consomment par rapport aux humains est minime. C’est pourquoi non seulement elles ne sont pas nocives pour notre santé, mais les plantes pourraient même avoir un effet bénéfique sur notre repos.

Raisons de dormir avec des plantes !

Dormir avec des plantes peut être bénéfique à plusieurs égards. La science l’a démontré. Selon une étude de la NASA, les plantes d’intérieur ont démontré leur capacité à améliorer la qualité de l’air de nos logements en éliminant les traces organiques polluantes de l’air.

En fonction des plantes vers lesquelles nous allons nous tourner, nous obtiendrons plus ou moins d’avantages au niveau de notre environnement. Nous vous recommandons de jeter un œil aux plantes d’intérieur que nous vous recommandons ci-dessous et que vous pouvez inclure dans votre chambre.

Certaines des meilleures plantes à inclure dans votre chambre

Sansevieria Trifasciata

Cette plante est également connue comme la langue de belle-mère ou épée de Saint-Georges. D’origine africaine, elle est l’une des plus résistantes au sein du groupe des plantes ornementales. Par ailleurs, selon des études menées par la NASA, la Sansevieria Trifasciata est la plante la plus efficace pour purifier l’air intérieur, car elle a la capacité d’éliminer les gaz nocifs de l’environnement tels que le benzène, le xylène et le toluène, le formaldéhyde et le trichloréthylène.

Jasmin

Il s’agit d’une plante très employée en parfumerie et pour l’élaboration des cosmétiques, qui est également très utilisée dans les séances d’aromathérapie comme huile essentielle. En ce qui concerne le repos, selon le professeur Hanns Hatt de l’Université Ruhr de Bochum, l’odeur des fleurs de jasmin pourrait aider à mieux dormir tout en adoucissant l’arôme de la chambre à coucher. En outre, il semble que cette plante pourrait également avoir des propriétés relaxantes, qui pourraient également avoir un rôle dans l’amélioration de notre qualité de sommeil.

Lavande

C’est une plante très commune en ce qui concerne les huiles essentielles. Mais aussi, elle est également beaucoup utilisée comme arôme dans la cosmétique, et il semblerait qu’elle pourrait avoir des propriétés relaxantes (en plus d’être un très agréable parfum). Elle est donc utilisée dans l’aromathérapie pour soulager les symptômes de l’anxiété. L’inclure dans votre chambre à coucher pourrait être un excellent choix parce ce nous avons tendance à associer cet arôme relaxant avec le moment de dormir.

Plante araignée

Cette plante, également connue sous le nom Mauvaise mère ou boucle de l’amour, a la capacité de rafraîchir l’air de la pièce et d’absorber les mauvaises odeurs. Cette plante effectue un processus qui lui permet de renouvelle l’air contaminé par le monoxyde de carbone et le formaldéhyde, un composé contenue dans les vernis, les aérosols et les cosmétiques.

Maintenant que vous savez qu’il n’est pas dangereux de dormir avec des plantes dans la chambre à coucher, vous pouvez inclure une de celles que nous vous avons suggéré pour décorer celle-ci. De plus, ces plantes sont faciles à entretenir et peuvent avoir un effet positif sur l’environnement et sur votre repos. Qu’attendez-vous?