Orgasme masculin : C’est ainsi qu’il affecte le repos

De nos jours, nous savons bien que les stimuli qui conduisent à l’orgasme sont différents chez les hommes et les femmes. Et tandis que l’orgasme masculin peut durer en moyenne entre 3 et 10 secondes, celui vécu par les femmes peut atteindre (et dépasser) 20 secondes. 

Ces différences influencent également la récupération post-orgasme. Après l’éjaculation, les hommes ont besoin d’un peu de temps de récupération pour pouvoir avoir à nouveau des relations sexuelles. Durant cette période réfractaire qui peut durer entre plusieurs minutes et même des heures, les hommes éprouvent une relaxation intense qui finit par les conduire au désir de dormir.

La relaxation après l’orgasme masculin est si forte que jusqu’à 80 % des hommes s’endorment profondément après avoir pratiqué des rapports sexuels. En revanche, seulement 46 % des femmes interrogées dans cette étude se sont endormies profondément. Par contre, les autres sont restées, si l’on peut dire en état d’activation. 

Pourquoi ces différences se produisent-elles ? Pourquoi l’orgasme masculin induit-il plus au sommeil que l’orgasme féminin ? 

6 différences entre l’orgasme masculin et féminin 

1. La fréquence

Alors que 75 % des hommes qui ont des relations sexuelles sont capables d’atteindre l’apogée, ce chiffre diminue dans le cas des femmes, se situant à 69 %. Ces chiffres ont tendance à s’équilibrer lorsqu’il s’agit de relations entre deux personnes du même sexe. 

2. Stimulation

La femme peut trouver une stimulation dans diverses zones érogènes de son corps (des lèvres au cou en passant par le dos), et même par des mots et des chuchotements. Par contre, les hommes sont généralement plus basiques en matière de stimulation. Avec le simple contact physique et visuel des organes génitaux, ils peuvent déjà entrer en action. 

3. Excitation

La psychologie féminine permet aux femmes de s’exciter au moyen de fantasmes qui n’offrent pas d’aspects purement sexuels. Avoir un sens de l’empathie plus développé aide à l’excitation. Au contraire, les hommes ont aussi besoin d’imagination, mais ils se limitent à chercher des images de nature purement sexuelle.

4. Le temps de récupération entre les rapports sexuels et les rapports sexuels

Comme nous l’avons dit dans l’introduction, les hommes traversent une période réfractaire après l’acte sexuel. C’est-à-dire un temps de “récupération“ après l’éjaculation, au cours duquel ils vont atteindre un état de relaxation si grand qu’ils peuvent s’endormir. De toute évidence, les femmes n’ont pas besoin de cette phase, elles pourraient donc reprendre les rapports sexuels immédiatement après le premier rapport sexuel.

5. Éjaculation

La fin de l’acte sexuel pour les hommes est généralement synonyme d’éjaculation. Cela est dû à un héritage génétique et ancestral, puisque le sexe était lié à la reproduction. D’autre part, les femmes peuvent avoir plus d’orgasmes différents et même sans avoir besoin de pénétration (grâce à leur clitoris).

6. Le point culminant

Au niveau du cerveau, les hommes et les femmes activent différentes zones du cerveau pendant l’excitation et la stimulation. Mais toutes ces différences disparaissent lorsqu’ils atteignent leurs apogées. À ce moment-là, les femmes et les hommes connaissent une accélération de la fréquence cardiaque, le rythme de leur respiration augmente et même la sensation de plaisir causée par les contractions musculaires est similaire.

Comment le sexe influence-t-il le sommeil, vice versa, en ce qui concerne les hommes ?  

Dans l’examen des différences entre les hommes et les femmes en ce qui concerne la continuité de pratiques sexuelles, nous avons trouvé le point clé qui provoque le sommeil après l’orgasme masculin.

Cette période réfractaire est la plus grande représentation de la relation étroite qu’il y a entre le sommeil et la sexualité. Une vie où nous jouissons d’une bonne hygiène du sommeil et de rapports sexuels équilibrés est plus pleine et plus saine que lorsque ces concepts sont absents.

Dans d’autres articles, nous avons pu observer que dormir peu provoque généralement une inappétence sexuelle. Et ce manque de stimulation et d’excitation n’encourage pas le repos et le sommeil. Cette boucle peut être plus facilement brisée grâce à la mise en place d’une vie sexuelle complète. 

L’augmentation du désir sexuel chez les hommes génère des effets très positifs au niveau leur estime de soi. Il est scientifiquement prouvé que la pratique sexuelle diminue les niveaux de stress, favorise un meilleur endormissement, et d’une manière plus agréable.

L’orgasme génère la libération d’une série de substances. Parmi celles-ci se trouvent l’ocytocine et la sérotonine, deux hormones capables de nous endormir. Si nous ajoutons à cette paire de substances la libération de prolactine, le résultat est une sorte de sentiment de satiété sexuelle. Un calme qui dans le cas des hommes, les transporte vers la phase réfractaire susmentionnée, caractérisée par un état de pleine relaxation, et par conséquent de somnolence.