Pourquoi nous endormons-nous après avoir eu des rapports sexuels

Cela vous est sûrement déjà arrivé. Vous venez d’avoir des relations sexuelles et, soudainement, vous ou votre partenaire ressentez une sensation de sommeil qu’il semble très difficile de combattre. Si c’est le cas, vous devez savoir que c’est quelque chose de très courant.

Mais pourquoi avons-nous sommeil après avoir eu des rapports sexuels ? Cela pourrait être une question d’hormones, bien qu’il semble que les sentiments et le désir d’union que nous ressentons envers la personne avec qui nous avons des relations sexuelles pourraient également entrer en ligne de compte. Nous allons faire le point ci-dessous.

Pourquoi avons-nous sommeil après avoir eu des rapports sexuels ?

Il y a plusieurs hypothèses à ce sujet. En voici quelques-unes :

Les hormones y sont pour quelque chose

Selon l’organisme Américain, la Nationale Sleep Foundation, le sommeil qui nous envahit juste après avoir eu des relations sexuelles a beaucoup à voir avec les hormones que nous libérons pendant l’acte. Le sexe stimule la libération d’ocytocine (une hormone qui nous met en osmose avec notre partenaire) et réduit le cortisol (une hormone liée au stress). Par ailleurs, avoir un orgasme déclenche la libération d’une hormone appelée prolactine, qui détend et incite à la somnolence.

Tout cela conduit à un état d’engourdissement agréable, parfait pour se blottir dans les bras de son partenaire et s’endormir. Pour les femmes, cette sensation s’accompagne également d’un autre bienfait. Après les rapports sexuels elles subissent une augmentation des niveaux d’œstrogènes qui améliore leur stade de sommeil REM ce qui leur procure un sommeil plus profond. Bien que les choses ne soient pas non plus désagréables pour les hommes. Ils s’endorment aussi plus profondément après avoir eu des rapports sexuels. En fait, il existe un terme bien de chez nous qui fait référence à la rapidité avec laquelle les hommes s’endorment après l’orgasme : « la petite mort “. 

En effet, à tel point que les chercheurs considèrent que le sexe peut être un grand soulagement pour le stress, ainsi qu’un moyen de se sentir plus intime avec votre partenaire. À cet égard, un autre groupe de chercheurs a quelque chose à dire.

Les liens émotionnels ont aussi leurs mots à dire !

Ceci a été confirmé par un groupe de psychologues de l’Université du Michigan et de l’Abright Collège en Pennsylvanie. La tendance à s’endormir d’abord après avoir eu des relations sexuelles est associée à un désir accru de convivialité et d’affection de la part des partenaires.

« Plus le couple est susceptible de s’endormir après avoir eu des rapports sexuels, plus le désir de créer des liens affectifs est fort «  explique Daniel Kruger, chercheur à l’Université du Michigan et principal auteur de l’étude. Autrement dit, si vous êtes l’une de ces personnes qui s’endorment en premier après avoir eu des relations sexuelles, il est fort probable que votre partenaire cherche à avoir plus de liens affectifs avec vous.

Une étude, publiée en décembre 2011 dans le Journal of Social, Evolutionary and Cultural Psychology, les auteurs de cette étude ont questionné les 456 participants sur leur comportement après avoir eu des rapports sexuels. Les participants ont ensuite répondu aux questions : ‘Qui s’endort le premier après des rapports sexuels ? ‘et ‘Qui s’endort le premier lorsque vous vous couchez sans avoir aucun rapport sexuel ? ‘.

Les participants dont les partenaires se sont endormis immédiatement après avoir eu des relations sexuelles avaient plus envie de serrer leur partenaire dans leurs bras et de lui parler après avoir eu ces rapports. Ainsi, selon Susan Hugues, professeure agrégée de psychologie, ‘s’endormir avant le partenaire après avoir eu des relations sexuelles peut être un moyen inconscient d’exclure toute conversation d’engagement ‘.

L’étude a également examiné qui était le plus susceptible, entre l’homme ou la femme, de s’endormir en premier. Cependant, l’étude n’a pas conclu que l’un ou l’autre était plus susceptible de s’endormir que d’autres.

Selon les auteurs de l’étude, les recherches sur les comportements post-coïtales sont peu nombreuses. ‘Une grande majorité des recherches concernant la psychologie évolutionniste de la reproduction humaine se concentre sur ce qui se passe avant et après les rapports sexuels ‘ explique Susan Hughes. Cependant, ‘les stratégies de reproduction ne s’arrêtent pas aux rapports sexuels ; mais peut influencer directement certains comportements spécifiques après les rapports sexuels ‘.

Et vous, êtes-vous l’un de ceux qui s’endorment juste après avoir eu des relations sexuelles ? Si vous êtes le premier, vous pourriez manquer à votre partenaire, ou cela peut simplement être une question d’hormones. Dans tous les cas, nous espérons qu’avant ou après les rapports sexuels, votre repos sera le plus optimal possible.