Quand changer de matelas?
Il est normal de se demander si le matelas sur lequel nous dormons tous les jours depuis plusieurs années remplit bien sa fonction. Il n’est jamais commode de se laisser guider uniquement par l’apparence extérieure d’un matelas, car il peut paraître en bon état mais en réalité, il se trouve usé et endommagé.
Ne pas changer de matelas à temps peut engendrer de sérieux problèmes tant sur notre repos que sur notre santé. Voici les principales raisons pour lesquelles il est important de changer de matelas à temps.
Perte de rendement et réduction des prestations
Lorsque nous nous couchons, il est courant de faire quelques tours sur soi même afin de trouver les positions les plus confortables avant de dormir, même si souvent nous finissons par nous endormir dans la même position que d’habitude. Notre posture corporelle et l’utilisation quotidienne du lit peuvent entraîner des déformations et une perte de performance du matelas. De même, cette usure réduit les performances d’un matelas en bon état. Il est important que le support du matelas soit lui aussi en des conditions optimales. Si, par exemple, le sommier de notre lit a une lame cassée, cela pourrait entraîner des déformations au niveau du le matelas.
Un matelas déformé et en mauvais état génère des vices posturaux que nous finissons par adopter inconsciemment et qui peuvent nuire au dos. Le fait de ne pas changer de matelas à temps risque de créer des problèmes non seulement pour notre repos, mais aussi au niveau de notre dos et pour notre santé en général.
Détérioration des matériaux dans différents types de matelas
Tous les matelas ne présentent pas les mêmes signes visibles de détérioration et n’ont pas la même durée de vie. Conçus en plusieurs matériaux et fabriqués avec différentes technologies, ils présentent des différences d’usure selon le type de matelas.
Les matelas à ressorts, très utilisés dans les foyers des Français, ont une durée de vie de 8 à 10 ans, selon la fréquence d’utilisation et le poids qu’ils supportent. Par exemple, il serait préférable de changer immédiatement de matelas si vous remarquez la présence des ressorts en vous couchant. Il est important de réagir rapidement aux premiers signes d’usure d’un matelas, car cela affecte directement la qualité de notre repos. Les premiers symptômes de détérioration d’un matelas à ressorts se manifestent généralement au niveau de la partie centrale qui s’enfonce davantage par rapport aux bords du lit. Cette usure peut causer des problèmes de cervicales et lombaires. C’est pourquoi les technologies de matelas à ressorts ensachés ont évolué pour offrir de meilleures performances et une durée de vie plus longue aux matelas.
Les matelas en latex ont tendance à se dessécher et à durcir au fil des ans, car ils sont fabriqués à partir de composants d’origine naturelle dans une plus ou moins grande mesure, en fonction des différents modèles que l’on peut trouver. Ces matelas sont affectés par la lumière du soleil, il est donc important de les protéger avec des housses et éviter qu’ils soient en contact direct et continu avec le soleil. Bien que la majorité de gens aient tendance à les changer en moyenne tout les 12 à 15 ans, il est conseillé de les changer avant qu’ils aient atteint l’âge de 10 ans.
Par ailleurs, en ce qui concerne les matelas viscoélastiques, l’usure dépend beaucoup de la qualité du produit, ainsi que du poids de la personne et de la densité de la mousse. Si la densité de la mousse est faible (moins de 25 kg) et que la personne pèse plus de 60 kg, sa durée peut être inférieure à 4 ans. Ces matelas se déforment dans la zone qu’il supporte le plus de poids, c’est-à-dire la zone centrale. La durée de vie estimée d’un matelas de qualité moyenne-élevée ayant une densité supérieure à 35 kg est de 8 à 10 ans, mais peut être allongée chez les personnes de faible poids.
Problèmes sur l’hygiène du matelas
Avec le temps, d’importantes quantités de poussière, de sueur, de peau morte et d’acariens s’accumulent à l’intérieur de notre matelas. Même si les matelas sont souvent nettoyés et aspirés, il est difficile de toucher le noyau du matelas. Ces facteurs peuvent faire que le matelas soit rempli de micro-organismes, et qu’il peut devenir dangereux pour notre santé en raison de l’apparition de problèmes respiratoires et de symptômes d’allergies.
En résumé, il est important d’être conscient des risques que peut comporter le fait de vivre avec un matelas en mauvais état. Détecter à temps l’usure de notre matelas peut être la clé pour que celui-ci ne porte pas préjudice à notre repos et notre santé.
