Risques liés à l’apnée du sommeil pendant la grossesse
Pendant la grossesse, les femmes subissent différents changements physiologiques qui préparent leurs corps au développement d’un bébé. Cependant, certains de ces changements peuvent avoir des conséquences négatives sur leurs quotidiens. En particulier, l’un des problèmes auxquels les femmes enceintes peuvent être confrontées sont des troubles du sommeil, tel que l’Apnée du sommeil.
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil dans lequel la respiration est interrompue ou devient très superficielle. Ces interruptions peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes et peuvent se reproduire plus de 30 fois par heure.
Grossesse et troubles du sommeil
Les changements liés à la durée et à la qualité du sommeil chez les femmes enceintes peuvent être dus, entre autres, à de nombreux mécanismes : changements physiologiques, hormonaux, métaboliques, posturaux ou psychologiques.
Pour commencer, au cours du premier trimestre de la grossesse, il se produit chez la femme enceinte une augmentation des taux de progestérone qui peut entraîner une diminution du tonus musculaire, une somnolence excessive pendant la journée, des ronflements, des interruptions du repos et un risque accru d’apnée du sommeil.
Par ailleurs, la nuit, les femmes enceintes souffrent souvent de fréquentes envies d’aller aux toilettes, ainsi que de nausées et de vomissements qui sont typiques de la grossesse. Ils peuvent également souffrir de reflux gastro-œsophagiens, ainsi que des maux de dos, qui peuvent affecter leur repos et leur santé en général.
Les troubles respiratoires pendant la grossesse
En ce qui concerne les problèmes respiratoires pouvant survenir pendant la grossesse, il semble que ceux-ci aient tendance à augmenter chez les femmes enceintes.
La littérature scientifique à ce sujet suggère une prévalence accrue du ronflement chez les femmes enceintes. En particulier, dans les pays occidentaux (y compris les États-Unis), le pourcentage de femmes enceintes souffrant de ce problème est de 35 à 45 pour cent.
D’un point de vue scientifique, plusieurs facteurs peuvent déclencher ou aggraver les troubles respiratoires du sommeil chez les femmes enceintes:
Fumer
Avec l’alcool, le tabac peut être l’un des principaux facteurs de risque d’apnée du sommeil et/ou d’autres troubles respiratoires chez la femme enceinte. Ceci est dû au fait que le tabagisme augmente l’inflammation et l’accumulation de liquide dans les tissus de la gorge et des voies respiratoires supérieures.
L’Obésité
L’obésité définit les personnes dont l’indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 30. Celui-ci est calculé en tenant compte du poids et de la taille de chaque personne. Si une personne en surpoids tombe enceinte, il est plus que probable que des difficultés respiratoires apparaissent pendant son sommeil.
Changements sur le visage ou la gorge
Une augmentation de la taille des amygdales ou de la langue, une mâchoire inférieure trop petite et/ou un menton rétréci peuvent provoquer un rétrécissement ou un blocage des voies respiratoires pendant le sommeil chez la femme enceinte.
Augmentation des taux d’hormones
Des taux d’hormones plus élevés, typiques de la grossesse aident à soutenir le développement du placenta et du bébé. Cependant, ils provoquent également une inflammation et un rétrécissement de la gorge et des voies nasales. En conséquence, les femmes enceintes peuvent avoir une sécrétion ou une congestion nasale, même en l’absence de rhume ou d’allergie.
Le manque de sommeil
Dormir peu ou se réveiller régulièrement pendant la nuit peut entraîner une fatigue et une relaxation excessive des muscles de la gorge, ce qui entraîne des épisodes d’obstruction ou de rétrécissement des voies respiratoires pendant le sommeil.
Quel est le traitement de l’apnée du sommeil pendant la grossesse ?
Pour gérer ce type de troubles respiratoires pendant la grossesse, modifier ces postures pendant le sommeil peut être bénéfique. Il peut être positif de se mettre dans une position particulière: c’est le décubitus latéral gauche, qui, selon les recherches, peut contribuer à réduire la sévérité de l’apnée du sommeil et à améliorer l’oxygénation.
En tout état de cause, adopter une position particulière pendant la grossesse peut parfois se révéler inconfortable. Pour ce faire, chez Maxcolchon, nous avons l’oreiller postural, lequel permettra à la femme enceinte de placer ses jambes confortablement, car cela facilitera le repos et l’adoption de la position la plus appropriée pour réduire les symptômes d’apnée du sommeil.
En résumer, l’apnée du sommeil est un trouble qui peut interférer de manière significative dans la qualité de vie de la femme enceinte. C’est pourquoi qu’il est si important si nécessaire d’essayer de changer de style de vie, ainsi que de prendre toutes les précautions possibles pour éviter tous les risques potentiels liés à l’apnée du sommeil pendant la grossesse.
