Voici les conséquences résultant du fait de dormir sur un mauvais matelas

Il y a tellement de raisons qui nous invitent à ne pas dormir sur un mauvais matelas car elles peuvent avoir de lourdes conséquences sur notre humeur, notre santé, notre forme physique, la prévention des maladies ou même sur notre vie sociale. Mais si vous avez encore besoin de nous pour approfondir ce sujet, voici quelques raisons qui vous déconseillent de dormir sur un mauvais matelas.

6 raisons pour bannir les matelas de mauvaise qualité

1. Cela nuit à notre condition physique et met en danger notre santé

Nous commençons par la raison fondamentale et celle que toutes les personnes saines d’esprit ne pourraient ignorer. Dormir sur un matelas de mauvaise qualité met notre santé en danger.

Nous savons déjà que le sommeil est essentiel pour renforcer notre organisme, en commençant par notre système immunitaire et en allant jusque notre système cardiovasculaire. Donc, ne pas le faire, ou avoir une mauvaise hygiène de sommeil sera synonyme de surpoids, de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’augmentation de la pression artérielle, de problèmes cardiaques, de changements hormonaux, d’inconfort physique et d’apparition d’éventuelles lésions aux vertèbres cervicales, au cou ou au dos. 

Dormir sur un matelas de mauvaise qualité équivaut à contracter la grippe, le rhume, des troubles du sommeil et d’une accélération du vieillissement. 

 2. Dormir sur un mauvais matelas affecte la santé mentale globale

Nous avons commencé avec la santé la plus associée à la condition physique, mais dormir sur un matelas de mauvaise qualité et perdre son hygiène du sommeil peut affecter beaucoup plus rapidement notre esprit que notre physique. 

Si nous commencions par le plus simple et le plus immédiat, une nuit de sommeil horrible nous fait nous lever d’une humeur exécrable qui fait que nous ne supportons personne. Si cette seule nuit, nous la multiplions par l’infini, ce que nous allons finir par obtenir c’est une détérioration de notre humeur et de notre environnement affectif. 

Au-delà de notre humeur, perpétuer une mauvaise hygiène du sommeil finira par apporter de la tristesse dans votre vie, des troubles du sommeil, du stress et de l’anxiété, de l’insomnie, des problèmes de gestion de la colère et, pire que tout cela, des problèmes mentaux. 

Il n’est pas fou d’associer un mauvais sommeil à une perte sévère des fonctions cognitives. Et le prolonger dans le temps, voir pendant des mois finira par causer des pertes de mémoire, un manque de concentration et une détérioration de la capacité psychomotrice. Et pire encore, une dépression qui peut déboucher sur le suicide. 

(h3) 3. Détérioration des relations sociales et des performances au travail

Oui, nous avons commencé fort et avec toute l’artillerie. Mais il est important que vous connaissiez les dangers qui peuvent se cacher derrière une décision aussi bénigne que la négligence lors de l’achat d’un matelas. Économiser quelques centaines d’euros sur l’endroit où vous allez vous reposer et passer un tiers de votre vie peut provoquer une dégradation progressive de votre état physique et mental. 

L’ensemble des deux choses est généralement le moteur qui nous amène à avoir une vie sociale et professionnelle saine. Par conséquent, leur perte entraînera automatiquement une détérioration de notre vie de famille, de notre vie sociale et de notre ambiance de travail.

(h3) 4. Dormir sur un mauvais matelas, c’est perdre l’hygiène

Si nous continuons avec ce modèle de pyramide négative, nous constaterons qu’un mauvais choix de matelas finira par nous générer des problèmes d’hygiène. C’est-à-dire que tout modèle dont la composition (matériaux et tissus) n’offre aucune garantie hygiénique sera synonyme de sommeil accompagné d’acariens, de bactéries, de moisissures et d’autres substances nocives. Qui traduit au niveau de notre santé signifie allergies et maladies de la peau. 

5. Un matelas de mauvaise qualité se détériorera plus rapidement 

On dit souvent que « moins c’est plus “. Mais en ce qui concerne l’achat d’un matelas, le sens de ce dicton fonctionnera dans l’autre sens. Regarder à la dépense aujourd’hui en achetant un matelas de mauvaise qualité. Se transformera en dépenser à nouveau votre argent dans un laps de temps plus court ; car les modèles économiques qui ne garantissent pas certaines performances minimales ont une durée de vie plus courte. De toute évidence, leur détérioration est inversement proportionnelle à leurs prix. 

6. Vous n’allez pas bien dormir

Et nous nous retrouvons le point primordial qui devrait être le principal lors de l’achat d’un nouveau matelas, le but est qu’il nous offre des nuits placides et confortables. 

Tout modèle de mauvaise qualité n’offrira aucune qualité de repos et de confort, et aucun niveau d’adaptabilité, de fermeté ou de respirabilité. Bref, confort, hygiène du sommeil et santé.