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Matelas : Tout ce que vous devez savoir

Les habitudes du repos, comme les positions au coucher, influent directement sur le choix d'un type de fermeté ou d'une autre.

- Dormir sur le côté : Dormir en position fœtale à droite ou à gauche augmente les points de pression sur le matelas. Les personnes qui ont cette habitude ont besoin d'un matelas intermédiaire capable de s'adapter au contour du corps.

- Dormir sur le ventre : Les personnes qui dorment habituellement dans cette position ont tendance à souffrir de douleurs lombaires en raison d'une incompatibilité avec la fermeté de leur matelas. Il est conseillé à ce type de personne d'opter pour des matelas d'une fermeté intermédiaire ou élevée qui ne permet pas à la colonne vertébrale de cambrer dans la direction opposée.

- Dormir sur le dos : Cette position vous permet de répartir le poids entre les points de pression. Il est normalement conseillé d'utiliser un niveau de fermeté intermédiaire qui s'adapte au corps et garantit une position correcte du dos.

Bien que la position de sommeil soit importante, elle n'est pas déterminante dans le choix du type de fermeté puisqu'il y a d'autres éléments qui influencent aussi. La meilleure fermeté est toujours celle qui s'adapte au corps. Soulager les points de pression et fournir un grand soutien.

Les maux de dos sont de plus en plus fréquents dans la population et bien qu'ils puissent être liés à la physionomie de chaque personne, il est vrai que des personnes de tous types en souffrent. Une des façons de soulager ce type de malaise, sans entrer dans les positions du corps ou l'exercice physique, est la qualité et la fermeté du matelas. Si nous passons un tiers de notre vie à dormir, il est essentiel d'avoir un matelas qui nous permet d'avoir huit heures par jour un alignement correct du dos.

Il est essentiel de garder à l'esprit que la différence de poids intervient directement sur la fermeté. Si vous êtes une personne mince, vous remarquerez que plus les couches supérieures du matelas et moins son âme. Par conséquent, vous avez besoin de fermetés intermédiaires qui vous permettent de sentir l'étreinte du matelas, sans avoir l'impression de vous enfoncer et de garder votre colonne vertébrale droite. Par contre, si vous êtes en surpoids, la pression de votre corps tombera sur le noyau du matelas. Vous aurez besoin d'une grande fermeté intermédiaire ou d'une grande fermeté pour obtenir un repos réparateur qui maintient l'alignement de la colonne vertébrale.

Les matelas de fermeté intermédiaire Les matelas de fermeté intermédiaire procurent des sensations équilibrées, avec un degré d'affaissement modéré. Malgré tout, l'étreinte et le contour sont supérieurs à une fermeté intermédiaire - élevée, vous offrant un grand soutien pendant le repos.

Les matelas de fermeté intermédiaire sont les plus recommandés pour la plupart des personnes, surtout ceux qui dorment sur le côté et génèrent plus de points de pression sur le matelas. Cependant, le choix d'un matelas ferme intermédiaire dépendra principalement des préférences et des goûts de la personne qui va l'utiliser.