Oreillers en fibres

L'oreiller nous permet de maintenir une posture correcte pendant notre sommeil et veille à ce que nos vertèbres cervicales et dorsales soient dans la bonne position.  C'est pourquoi il ne faut jamais dormir sans oreiller, car cela peut entraîner des contractures cervicales.

L'adéquation du type de fermeté (doux, moyen ou dur) et de la hauteur (haute, moyenne ou basse) dépend de la posture de sommeil, de la constitution et des préférences de chaque personne.

Si l'on dort sur le dos, il convient de choisir des oreillers de hauteur moyenne ou basse, d'une fermeté douce. L'objectif est d'éviter de forcer sur le cou et d'empêcher la tête de se soulever excessivement par rapport au corps.

Si vous dormez sur le ventre, il est recommandé d'utiliser un oreiller aussi souple que possible et très bas. Les spécialistes déconseillent cette position car il n'est pas possible de maintenir la colonne vertébrale alignée, la tête devant être inclinée pour permettre l'accès à l'air.

La meilleure position de sommeil est sur le côté, en appui sur une épaule et avec les jambes légèrement pliées, avec un oreiller de fermeté moyenne et de hauteur moyenne ou élevée qui couvre parfaitement l'espace du cou de manière à ce que la tête puisse y reposer et que la colonne vertébrale reste bien alignée. De cette manière, notre cou sera maintenu dans une posture correcte, sans exercer de pression sur lui.

Idéalement, nous devrions choisir un oreiller qui maintient notre colonne vertébrale alignée de la même manière que lorsque nous sommes debout.

Il existe différents types d'oreillers, chacun étant fabriqué avec une composition différente qui détermine sa hauteur, sa fermeté et même son niveau de respirabilité ; des facteurs qui ont une influence directe sur le repos.

De tous les éléments nécessaires à une bonne nuit de sommeil, l'oreiller est probablement le plus personnel de tous. C'est pourquoi il est très important, avant d'acheter un nouvel oreiller, de peser les avantages et les inconvénients que chacun d'entre eux peut nous offrir. Chez Maxcolchon, nous disposons de toutes les variétés d'oreillers, mais les plus courants sont les suivants :

• Oreillers viscoélastiques : ils s'adaptent parfaitement à la nuque, éliminent la pression et offrent un repos confortable.

• Oreillers en fibres : ils offrent un repos doux et confortable. Certains modèles permettent de modifier la hauteur.

Les oreillers ne doivent pas être lavés car l'eau altère les matériaux : les fibres s'encrassent après le lavage, les viscoélastiques et le latex durcissent considérablement, perdant ainsi toutes les propriétés bénéfiques qu'ils apportent au repos. La seule solution pour maintenir l'hygiène des oreillers est donc de les protéger.

Un protège-oreiller empêchera l'oreiller de se salir ou de laisser pénétrer tout type de liquide.  C'est la seule façon de protéger votre oreiller.