Los perjuicios de dormir mal en tu alimentación
Según diversos estudios, una mayoría de españoles presentan problemas a la hora de dormir. Casi un...
Categoría: ALIMENTACION
¿Por qué la falta de sueño aumenta tu peso?
Invertir en descanso tiene una consecuencia clara y directa: mejorar tu salud. Un mal descanso...
Diez propuestas saludables de cenas de verano
Ha llegado el verano y, con él, el calor sofocante que a menudo nos quita la energía y nos impide...
¿Por qué te entra sueño después de comer?
Se dice que para hacer la digestión, la sangre disminuye en el cerebro, por lo que nos...
¿Es bueno tomar té para dormir?
Dormir es una necesidad de nuestro organismo que, por desgracia, no siempre se puede conseguir de...
