{"id":13008,"date":"2024-02-16T06:00:13","date_gmt":"2024-02-16T05:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maxcolchon.com\/informacion\/?p=13008"},"modified":"2026-05-11T10:44:05","modified_gmt":"2026-05-11T08:44:05","slug":"ventajas-y-riesgos-de-la-postura-de-dormir-boca-arriba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/ventajas-y-riesgos-de-la-postura-de-dormir-boca-arriba\/","title":{"rendered":"Dormir boca arriba: C\u00f3mo hacerlo, beneficios y riesgos"},"content":{"rendered":"<p>Dormir boca arriba, una posici\u00f3n aparentemente simple y muy extendida entre los durmientes, puede convertirse en una especie de estudio para entender cu\u00e1les son los matices que esconde la calidad del sue\u00f1o. Y es que, m\u00e1s que una elecci\u00f3n de comodidad, esta postura es el puente entre la salud y los h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir boca arriba, una posici\u00f3n aparentemente simple y muy extendida entre los durmientes, puede convertirse en una especie de estudio para entender cu\u00e1les son los matices que esconde la calidad del sue\u00f1o. Y es que, m\u00e1s que una elecci\u00f3n de comodidad, esta postura es el puente entre la salud y los h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":13010,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2946,2947,2949],"tags":[297,318,523],"class_list":["post-13008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","category-descanso","category-posturas-dormir","tag-ergonomia","tag-familia","tag-reduccion-de-presiones"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13008"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39088,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13008\/revisions\/39088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}