{"id":22266,"date":"2025-09-29T06:00:37","date_gmt":"2025-09-29T04:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maxcolchon.com\/informacion\/?p=22266"},"modified":"2026-05-11T11:01:33","modified_gmt":"2026-05-11T09:01:33","slug":"es-normal-tener-insomnio-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/es-normal-tener-insomnio-en-otono\/","title":{"rendered":"Astenia Oto\u00f1al: Causas, S\u00edntomas y C\u00f3mo Evitarla"},"content":{"rendered":"<p>La astenia oto\u00f1al es un fen\u00f3meno com\u00fan que afecta a muchas personas con la llegada del oto\u00f1o. Esta estaci\u00f3n trae consigo, adem\u00e1s de cambios en el clima, modificaciones en nuestro organismo y estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>El cansancio, la falta de energ\u00eda y la dificultad para concentrarse son solo algunos de los s\u00edntomas que experimentan quienes sufren de astenia. En este art\u00edculo de Maxcolchon te contaremos cu\u00e1les son las causas detr\u00e1s de este malestar, c\u00f3mo se manifiesta y qu\u00e9 puedes hacer para combatir la astenia en oto\u00f1o de forma efectiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La astenia oto\u00f1al es un fen\u00f3meno com\u00fan que afecta a muchas personas con la llegada del oto\u00f1o. Esta estaci\u00f3n trae consigo, adem\u00e1s de cambios en el clima, modificaciones en nuestro organismo y estado de \u00e1nimo. El cansancio, la falta de energ\u00eda y la dificultad para concentrarse son solo algunos de los s\u00edntomas que experimentan quienes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":36227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2955,2954],"tags":[376,470,1119],"class_list":["post-22266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-insomnio","category-trastornos-del-sueno","tag-insomnio","tag-otono","tag-dormir"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22266"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39133,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22266\/revisions\/39133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}