{"id":27884,"date":"2022-10-01T08:00:59","date_gmt":"2022-10-01T06:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maxcolchon.com\/informacion\/?p=27884"},"modified":"2026-05-11T11:06:27","modified_gmt":"2026-05-11T09:06:27","slug":"como-saber-si-tengo-insomnio-o-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/como-saber-si-tengo-insomnio-o-no\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si tengo insomnio o no"},"content":{"rendered":"<p>Dependiendo de la encuesta a la que acudas,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cun.es\/enfermedades-tratamientos\/enfermedades\/insomnio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entre un 25% y un 30% de la poblaci\u00f3n padece de insomnio<\/a>. Y a\u00fan peor,\u00a0<a href=\"https:\/\/institutoeuropeodelsueno.cl\/insomnio-cronico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hasta el 15% sufre del llamado insomnio cr\u00f3nico<\/a>. En todos estos casos, hablamos del trastorno del sue\u00f1o que imposibilita la conciliaci\u00f3n, calidad o duraci\u00f3n del sue\u00f1o. Es decir, varios patrones que influyen en su diagn\u00f3stico y no siempre lo podemos achacar a un \u201cme duermo tarde\u201d. Es por ello que a veces nos resulta complicado saber si lo tenemos o no.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dependiendo de la encuesta a la que acudas,\u00a0entre un 25% y un 30% de la poblaci\u00f3n padece de insomnio. Y a\u00fan peor,\u00a0hasta el 15% sufre del llamado insomnio cr\u00f3nico. En todos estos casos, hablamos del trastorno del sue\u00f1o que imposibilita la conciliaci\u00f3n, calidad o duraci\u00f3n del sue\u00f1o. Es decir, varios patrones que influyen en su [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":27886,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2955,2947],"tags":[],"class_list":["post-27884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-insomnio","category-descanso"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27884"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39148,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27884\/revisions\/39148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}