{"id":9355,"date":"2024-05-14T08:00:29","date_gmt":"2024-05-14T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maxcolchon.com\/blogdecolchones\/?p=9355"},"modified":"2025-09-23T10:44:46","modified_gmt":"2025-09-23T08:44:46","slug":"gafas-para-bloquear-la-luz-azul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/gafas-para-bloquear-la-luz-azul\/","title":{"rendered":"Gafas con filtro de luz azul"},"content":{"rendered":"<p>Seguro que has notado que despu\u00e9s de ver la televisi\u00f3n o haber estado trabajando frente al ordenador hasta tarde, tienes problemas para quedarte dormido. Es posible que puedas encontrar el motivo en la luz azul que emiten las pantallas.<\/p>\n<p>Todas las pantallas, incluidas tambi\u00e9n las de los m\u00f3viles, emiten entre otras una luz azul. Esta luz consigue enga\u00f1ar a tu cuerpo. Haci\u00e9ndole creer que todav\u00eda es de d\u00eda y que a\u00fan no es hora de irse a dormir. En consecuencia, tu cuerpo reduce la emisi\u00f3n de melatonina, la conocida como hormona del sue\u00f1o, y t\u00fa te puedes pasar horas en vela.<\/p>\n<h4>La luz de los dispositovs electr\u00f3nicos afectan suavemente al descanso.<\/h4>\n<p>La soluci\u00f3n m\u00e1s obvia y sencilla ser\u00eda mantenerse alejado de las pantallas antes de ir a la <a href=\"https:\/\/www.maxcolchon.com\/soportes-c-30?utm_source=blog&amp;utm_medium=internallink&amp;utm_campaign=soportes\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"16\" title=\"Camas y soportes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cama<\/a>. Sin embargo, eso supondr\u00eda no responder a mensajes de whatsapp antes de ir a dormir. No revisar Instagram desde la cama o dejar de relajarse viendo una serie por la noche. La soluci\u00f3n m\u00e1s sencilla no siempre nos sirve.<\/p>\n<p>Como alternativa, se han desarrollado gafas con lentes especiales con las que bloquear la luz azul de las pantallas. Las gafas con mayor capacidad para bloquear luz azul usan cristales con un fuerte color naranja. Aparte de lo extra\u00f1o que puede resultar estar en el sof\u00e1 de tu sal\u00f3n con unas gafas naranjas, el mayor inconveniente que tienen es que alterar\u00e1n la percepci\u00f3n de los colores. En el caso de pel\u00edculas o documentales, esta diferente percepci\u00f3n de los colores puede arruinar tu experiencia. Sin embargo, s\u00ed que pueden resultar una soluci\u00f3n interesante para quienes trabajan todo el d\u00eda frente a la pantalla de un ordenador. \u00bfTe animas a ser el primero en probarlas en tu oficina?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" class=\"alignnone size-full wp-image-9356 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.maxcolchon.com\/blogdecolchones\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gafas-para-bloquear-la-luz-es.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gafas-para-bloquear-la-luz-es.jpg 640w, https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gafas-para-bloquear-la-luz-es-300x300.jpg 300w, https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gafas-para-bloquear-la-luz-es-150x150.jpg 150w, https:\/\/blog.maxcolchon.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/gafas-para-bloquear-la-luz-es-440x440.jpg 440w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que has notado que despu\u00e9s de ver la televisi\u00f3n o haber estado trabajando frente al ordenador hasta tarde, tienes problemas para quedarte dormido. 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