¿Cómo elegir almohada?

17 de octubre de 2017

Si estás buscando renovar tu almohada, te habrás dado cuenta de que actualmente existen un sinfín de materiales y alternativas, con diferentes características, que hacen que la elección resulte mucho más complicada. A continuación, te ofrecemos unos simples consejos para que puedas elegir la almohada que mejor se adapte a ti.

  1. Si duermes boca arriba, deberás elegir una almohada alta que tenga una firmeza intermedia . De esta manera conseguirás mantener la columna correctamente alineada y no generar mucha presión sobre la musculatura del cuello.
  2. Si por el contrario eres de los que duerme de lado, necesitarás altura y densidad para compensar la elevación del hombro y que el cuello se mantenga recto.
  3. En caso de que prefieras dormir boca abajo, busca una almohada con muy poca altura y firmeza. Al estar boca abajo, el cuello queda prácticamente alineado con la espalda por lo que se necesita muy poco soporte.

Dependiendo de tus preferencias para dormir, ya puedes saber qué tipo de almohada se adapta mejor a ti.

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