Informações sobre o sono e descanso

2018, um ano cheio de descanso

O livro de 2018 chega ao fim, mas nele pudémos escrever páginas cheias de histórias para contar. Em épocas de balanço do ano que termina, em Maxcolchon quisemos olhar para trás para recordar porque 2018 foi um grande ano. Você vai juntar-se a nós para vê-lo?

  1. Durante 2018 atingimos 53 lojas físicas em Espanha. A última abertura em 2018 foi no passado dia 20 de Dezembro, na loja localizada no Parque Comercial Marismas del Polvorín, em Huelva.
  2. Os nossos reconhecimentos têm vindo a aumentar: no último relatório de novembro de 2018, a OCU (Organização de Consumidores e Utilizadores) reconheceu o Colchão Optimus como o terceiro melhor do seu estudo geral. Neste estudo, o colchão Sojamax, o colchão para desportistas, também recebeu uma classificação elevada na ADECCO. Dois dos colchões topo de gama que têm sido bem reconhecidos pelo consumidor.
  3. Estamos cada vez mais presentes nos meios de comunicação social. Revistas tematizadas, jornais digitais, jornais de papel e até mesmo televisão. A nossa marca continua a crescer com conteúdos de qualidade, reconhecidos e compilados em meios de prestígio.
  4. Maxcolchon, cada vez mais recomendado. As redes sociais continuam a ecoar a qualidade dos produtos Maxcolchon. Vários perfis reconhecidos no Twitter, Facebook, Instagram e Facebook provaram os nossos produtos e decidiram compartilhar a sua satisfação nos seus perfis.
  5. Nós continuamos a trabalhar para ajudá-lo a ter o melhor descanso. Tanto no nosso serviço ao cliente como no site, o objetivo tem sido dar-lhe os melhores conselhos para que você possa desfrutar do seu descanso em todos os momentos. Você pode ver as melhores dicas de descanso em nossos vídeos, como no Blog, como no Maxcolchon Responde.
  6. Temos uma revista! Nas nossas lojas físicas você pode desfrutar da revista MiCama. Trimestralmente, oferecemos-lhe a melhor informação sobre o descanso, contamos-lhe como estamos e ajudamos-lhe a ter a melhor noite de sono.
  7. Todos nós nos divertimos! Os sorteios têm animado as redes sociais e a web ao longo do ano. Lembra daquela pergunta que você tinha que responder entre comer e dormir? E a Copa do Mundo de 2018? Você poderia ser o vencedor dos sorteios do iPhone? Se a resposta for não, não se preocupe: em 2019 continuaremos a realizar sorteios para que, além de um bom descanso, você tenha um bom presente!

 

Os sonhos estão para serem realizados. Esperamos que os encontre em 2019.

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Porque é importante um protetor de colchão

Se você já comprou um colchão e não lhe aplicou uma capa protetora, poderá estar a cometer um erro. Uma capa de colchão é um produto muito útil para manter o colchão nas melhores condições possíveis durante a vida útil. O uso deste produto protege a cama do pó, humidade e ácaros, por isso, além de ser bom para o colchão, também é bom para a sua saúde. Descansar com o máximo de higiene possível tem um efeito positivo nos seus produtos de descanso e na sua saúde.

Além de ser clara a importância sobre o uso de uma capa de colchão, você precisa também saber sobre que tipo de protetor é que precisa. É altamente recomendável que use protetores impermeáveis, pois eles protegem a cama de qualquer líquido derramado. Este tipo de cobertura de colchão é ainda mais importante em pessoas mais velhas e crianças, embora seja apropriado para qualquer tipo de cama. Neste caso, a Cobertura Transpirável Tencel é a mais recomendada, pois transpira o calor, disispando-o e é impermeável, tornando-a perfeita para a higiene dos colchões. É importante destacar a importância de que o cubre-colchão seja respirável e permitir uma ventilação adequada. Para isso, é importante certificar-se de que o material de proteção é de poro aberto ou seguir as instruções do fabricante.

Também é importante saber quando renovar cada capa de colchão. Os protetores de colchão não têm uma durabilidade média, mas são renovados de acordo com sua condição. No entanto, se a capa do colchão estiver danificada ou arranhada, ela deve ser substituída. A durabilidade destes produtos será marcada pelo uso e cuidado com as tampas.

 

Almofadas, também protegidas

Além do colchão, não se esqueçaa de proteger a almofada. Para isso, a capa protetora deve ser respirável, deixar passar ar e dissipar o suor, além de ser resistente a ácaros e antialérgica.

Usando um protetor como a Fronha Tencel, você prolonga a vida útil do produto. Esta fronha destaca-se por ser impermeável e por atuar como barreira contra líquidos que impactam a almofada. Esta fronha também é compatível com todos os tipos de almofadas, sejam elas viscoelásticas, látex ou fibras.

Se você quiser que o seu equipamento de descanso seja mantido nas melhores condições, você deve protegê-lo com produtos preparados para ele.  Assim você poderá prolongar a vida útil e ao mesmo tempo cuidar de sua higiene pessoal.

A importância do descanso para não apanhar uma constipação

Aproxima-se o momento em que qualquer descuido pode acabar num resfrio. O descanso pode ajudar-nos a não apanhar uma constipação? Sim. A qualidade do sono é um dos fatores que afeta as possibilidades de ficar resfriado ou não. Este facto é referido num estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia em 2009, onde se afirma que dormir menos de seis horas aumenta o risco de obstipação.

Uma boa noite de sono protege o sistema imunológico, que protege o corpo contra resfriados e gripe. Dormir cerca de oito horas por noite reduz as chances de constipação. Deve-se lembrar que dormir mais de sete horas protege o organismo. Um estudo de pessoas que tinham dormido mais e menos de sete horas descobriu que as pessoas que dormiam menos de sete horas tinham quase três vezes mais probabilidade de adoecer do que aquelas que dormiam mais de sete horas. Como é possível ter uma boa noite de sono?

  1. Siga a sua rotina de descanso. Como você bem sabe, cuidar e controlar dos seus hábitos de sono ajuda a manter o horário de descanso correcto. Modificar a sua rotina o menos possível e fazer todo o possível para mantê-la é um passo fundamental para ter uma boa noite de sono. Um ponto importante para começar a defender-se da constipação, mas há mais.
  2. Aclimatize o seu quarto. Se a temperatura externa é fria, o seu quarto deve ser um lugar que o proteja e lhe permita dormir sem problemas. Lembre-se que a temperatura ambiente apropriada está entre 15ºC e 22ºC, para que você possa manter seu calor corporal próximo a 22ºC.
  3. Não se destape! Junto com a temperatura ambiente, outro aspecto importante da temperatura corporal é o abrigo que você usa. Além de cobrir-se bem durante o dia, é importante ter um bom abrigo durante a noite. Ter um recheio ou edredom nórdico que envolva a sua cama, o seu corpo e que proteja do frio vai evitar que o corpo se enfrie. Se você não se cobriu bem, e o seu corpo enfriar, tem uma constipação a caminho.
  4. Jantar, mais importante do que nunca. Um jantar que lhe permita dormir bem é sempre necessário e no inverno com mais razão. Além de ter um jantar leve, será importante para si comer alimentos que lhe permitam dormir com a temperatura corporal certa. Uma sopa ou um copo de leite quente e mel são duas apostas certas.
  5. Cuide do seu quarto. Uma manutenção higiénica evita o aparecimento de resíduos e bactérias que não só podem induzir a uma constipação, mas que podem infectar uma gripe, uma doença presente que ameaça o seu inverno. Limpar todos os espaços do seu quarto para evitar o aparecimento de bactérias pode reduzir as possibilidades de contágio.