Informações sobre o sono e descanso

11 Dicas para um lar aconchegante

Com a chegada do inverno, nosso lar se torna nosso melhor aliado. Para isso, precisamos saber como prepará-lo para lidar com as baixas temperaturas. Não devemos restar importancia a mantê-lo limpo e arrumado para que possa nós trazer bem-estar, harmonia e melhorar a qualidade do nosso descanso.

Vamos começar juntando o sentido decorativo com o prático, a fim de combater o frio sem perder o estilo em nossa casa:

1.-  TAPETES. Elemento importante já que graças a eles, não transmitimos frio ao corpo.

2.- COBERTORES. Nada melhor que o aquecimento de um bom cobertor.

3.- CORTINAS. Para muitos é um elemento que passa despercebido, mas deveriamos ter cortinas para cada estação do ano, já que deste jeito conseguimos um melhor isolamento do frio que entra através das janelas.

4.- ELEMENTOS QUE TRANSMITEM CALOR. Como velas, iluminação cálida, almofadões, mantas, quadros..

 5.- SUBIR E BAIXAR AS PERSIANAS NA HORA CERTA. É tão importante ter subidas as cortinas durante todo o dia para deixar entrar o calor do sol, como baixa-las quando começa a entardecer para preservar-lo.

6.- JANELAS E PORTAS. Uma das coisas mais importantes é ter um bom isolamento térmico em janelas e portas, isso evita correntes de ar, mantendo uma boa temperatura e ao mesmo tempo economizar energia.

 7.- USE ROUPAS ADEQUADAS. Tanto nas roupas para ir por casa, como para as roupas de cama. De pouco serve seguir todas essas dicas e estar na nossa casa com roupas inapropriadas para estas datas. “Sapatos de ir por casa”, meias e pijama quentes vão nos ajudar a combater o frio e estar confortável em casa. Isto deve também se aplicar na roupa de cama, substituir lençois dealgodão por lençóis de flanela, cobertores, edredões, nórdicos de penugem ou fibras, são outra forma para não passar frio durante a noite.

 

Por outro lado e não menos importante devemos manter limpo nosso lar. Seguem algumas dicas para vencer a batalha contra a poeira:

8.- VENTILE SEU LAR O TEMPO NECESSÁRIO. É importante renovar o ar do nosso lar. No inverno, 20 minutos é tempo suficiente para deixar entrar o ar fresco e que a casa não fique muito fria. Os horarios mais adequados são entre meio-dia e às 15h da tarde.

9.- MUDAR A ROUPA DE CAMA. É recomendável mudar os lençois uma vez por semana.

10.- VENTILAR O NÓRDICO. Ventilar o recheio nórdico com freqüência irá lhe ajudar a manter suas propiedades.

11.- LAVAGEM DE CORTINAS E TAPETES. Recomenda-se lavar as cortinas e tapetes do nosso lar pelo menos duas vezes por ano, já que embora não demos grande importância, eles podem acumular poeira.

Seguindo essas dicas, você conseguirá fazer de seu lar um lugar que convide a se relaxar após um longo dia de trabalho.

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Um sonho pode mudar o mundo

Nunca sonhou com algo que abriu a sua mente? Nunca notou como que uma lâmpada acende em sua cabeça? Certamente conhece muitas invenções que mudaram o mundo, mas … sabe que elas nasceram num sonho? Neste post vamos lhe contar como surgiram algumas ideias que mudaram a história do mundo.

Certamente você estudou a tabela periódica, mas não sabe o melhor. O seu criador, Dmitri Mendeleev, foi capaz de terminá-la graças a uma visualização que teve num sonho. Tinha todos os dados necessários e não sabia como representá-los num gráfico. Mas, de repente, ele adormeceu enquanto trabalhava na sua obra “Organic Chemistry“, e teve um sonho onde eles apareceram representados em filas e colunas. Quando ele acordou, colocou todos os elementos como no seu sonho: ele os ordenou por valências e propriedades, deixando lacunas para incorporar novos elementos. E assim a tabela periódica que conhecemos nos nossos dias foi elaborada.

Elias Howe também foi um sonhador que deu origem a uma invenção revolucionária. Levava algum tempo a tentar desenvolver uma máquina para unir tecidos e, através de um sonho, conseguiu defini-la. O seu sonho não deixou ninguém indiferente. Nele, um grupo de índios o atacou com lanças que tinham buracos no final. Nessas lanças, ele teve a ideia de passar o fio pela ponta e não pela base, como o fizeram até então.

O modelo atómico de Niels Bohr é outra grande ideia ao longo da história que nasceu num sonho. Nele, Bohr estava num Sol quente de gás onde os planetas giravam em torno dele por filamentos. Então, o gás solidificou e as plantas e o Sol se contraíram. Do seu sonho, ele interpretou o Sol como o átomo que tinha em torno de elétrons, indicando os seus níveis energéticos. Este modelo atómico continua a ser representado até hoje.

Quem não conhece Albert Einstein? Uma eminência como ele foi inspirada em toda a sua carreira por um sonho que ele teve na sua adolescência. Einstein sonhava em escorregar num trenó uma encosta íngreme. Ao aproximar-se da velocidade da luz, todas as cores foram misturadas para formar uma. Aí ele teve a sua inspiração para descobrir o que acontece na velocidade da luz, a teoria que ele desenvolveria mais tarde.

A estrutura da molécula de benzeno foi descoberta pelo químico alemão Auguste Keluké. Naquela época, sabia-se que o benzeno era formado por seis átomos de carbono e seis átomos de hidrogénio. Então, Kekulé propôs uma estrutura na forma de um anel que foi um avanço para a química, mas como chegou lá? Quando perguntado sobre a sua descoberta, ele respondeu que foi graças a um sonho onde cobras apareceram a morder-se a cauda.

Não só a ciência avançou graças aos sonhos. Frankenstein, a primeira história de ficção científica do mundo, nasceu de um sonho da sua autora, Mary Shelley. Nele, ela viu como um estudante de artes diabólicas se ajoelhava ao lado de um ser que havia criado reunindo partes de outros homens. Apesar disso, a criatura assustadora, como afirmava a autora, voltou à vida. Depois desse sonho, ela decidiu que tinha que escrever sobre o que viu.

Os amantes da música também devem muito aos sonhos. Yesterday, dos Beatles, surgiu graças a um sonho que Paul McCartney teve enquanto dormia com sua namorada Jane Asher. O conteúdo do sonho não foi revelado, mas ele acordou com a melodia na sua cabeça. Também é interessante que a música fosse chamada de Scrambled Eggs porque sabe-se que a sua namorada os cozinhava naquela manhã. Mas no final eles escolheram Yesterday porque era mais fácil fazer rimas com essa palavra.

Sonhar é normal e é um ato rotineiro do nosso dia a dia. E se pararmos por um momento para analisar por que é que os nossos sonhos podem mudar nossas vidas? Talvez não seja nenhuma loucura.

Vantagens de usar uma cabeceira

Uma cabeceira é um produto essencial para ter um bom descanso. Não só eles são um complemento para o equipamento de descanso, mas têm várias funções importantes no quarto. Por que devemos comprar uma cabeceira para nossa cama? Primeiro, é necessário entender as principais vantagens que contribuem para o nosso descanso:

  1. São uma peça decorativa chave. Uma cabeceira veste a parede principal do nosso quarto e nos permite deixar a nossa marca. O quarto é a parte da casa onde costumamos passar mais tempo e onde relaxamos e descansamos. É importante que a sala seja um local onde nos sintamos confortáveis ​​e possamos sentir um relaxamento necessário para descansar.
  2. Refletem a nossa personalidade. O catálogo de cabeceiras da Maxcolchon oferece uma grande variedade de cabeceiras para você escolher. Eles podem ser em pele sintética, chenille, microfibra ou veludo, e em cores diferentes para escolher. Eles dão a opção de escolher a cor, o estofamento e o padrão apropriado de acordo com a decoração que queremos dar ao quarto. Eles são um ótimo produto para selar a nossa personalidade e as nossas preferências decorativas.
  3. Acomodam a nossa cervical. As cabeceiras não só têm um tecido exterior forrado, mas são compostas por um estofamento no interior. Eles proporcionam conforto quando fazemos outras coisas na cama além de dormir, como ler ou assistir televisão.
  4. Protegem para um melhor descanso. O preenchimento interior da cabeceira protege a nossa cabeça contra a parede, suavizando qualquer golpe que possa nos prejudicar. Eles também evitam que o travesseiro se mova enquanto dormimos, o que nos impede de dormir em uma posição desconfortável.
  5. Cumprem uma função higiênica. As cabeceiras são uma barreira que separa a cama da parede. Isso nos impede de perder calor na parede, o que o torna um excelente protetor nas noites mais frias. Além disso, também protege a cama e a cama contra a deterioração prematura. Uma cabeceira ajuda a conservar a vida útil do colchão.

Cabeceiras de cama desempenham um papel importante em todos os aspectos-chave do descanso. Também é importante que o tamanho de cada cabeceira coincida com o da cama, a fim de protegê-lo de forma eficiente. O catálogo Maxcolchon possui uma ampla gama de tecidos, tamanhos e cores para que seja mais fácil encontrar a cabeceira ideal.