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6 idéias para renovar seu quarto

6 idéias para renovar seu quarto

Nosso quarto é nosso templo, um espaço pessoal onde passamos muitas horas todos os dias, por isso é importante que nos transmita paz e tranquilidade.

Buscamos sempre criar um espaço confortável e pessoal que expresse a nossa personalidade e em harmonia com nosso estilo de vida.

Muitas vezes queremos renovar o nosso quarto, adaptá-la aos nossos gostos ou simplesmente modifcar o ambiente e não o fazemos pelo grande custo econômico que representa, por isso hoje lhe trazemos seis idéias para renovar seu quarto sem muito dinheiro.

Idéias simples com as quais poderá transformar por completo o seu quarto.

  1. É sempre uma boa idéia dar um ar moderno para o nosso quarto, alterando a cor de suas paredes. Pode ser feito por você mesmo sem muito esforço económico e simplesmente uma mudança de cor dará um ar completamente renovado para seu quarto.

Escolha uma paleta de cores moderna que se adapte ao seu quarto. As cores claras sempre alongam visualmente o espaço e você pode jogar com cores diferentes nas paredes e tetos para criar a combinação que melhor se adequa à sua personalidade. Em qualquer caso, lembre-se de que o que você quer conseguir é um ambiente que o convide para o descanso.

  1. Mude a cabeceira do seu quarto, este elemento tão simple não representa um esforço económico muito grande e altera completamente a percepção que você tem do espaço.

Pode jogar a encontrar diferentes contrastes entre cores, com a parede e as roupas de cama. Ou até tentar diferentes texturas. Com uma cabeceira, não só estará dando mais conforto para seu descanso. Mas também imprimirá sua personalidade em seu quarto.

  1. Junte-se ao HandMade. Pode tentar reciclar itens que você tem em casa e cria seus próprios móveis. Encontre um novo uso para um pedaço de mobília que você não usa. Uma capa de pintura, algumas pequenas modificações e já tem uma mobília completamente nova e personalizada para uso no seu quarto.

Os criados-mudos, um pequeno banco para os pés da cama, ou uma biblioteca que complemente seu descanso são alguns móveis que você pode facilmente fazer e com muito pouco orçamento.

  1. Revestir as paredes. Em muitas ocasiões colocar papel de parede em nosso quarto, em todos ou só em alguns, já representa uma grande mudança.

No mercado você vai encontrar uma infinidade de modelos diferentes, escolha a cor, as formas e texturas que sejam mais adequados para seu quarto.

Os viniis autoadhesivos também são um complemento perfeito para esse ar moderno que estão procurando, em cores ou preto e branco cada vez mais são um complemento essencial e uma maneira rápida e fácil para dar um novo olhar para suaárea de descanso.

  1. Investir em alguns bons acessórios. Tendemos a acreditar que para alterar o estilo do nosso quarto temos de jogar fora tudo e começar do zero, mas nada mais longe da realidade, alguns bons acessórios podem mudar completamente a imagem que você tem do seu quarto.

Preste atenção para as luzes, tanto as que penduram do teto como aquelas que você tem na mesa de cabeceira, uma boa idéia pode ser incluir uma luz de leitura leve, ou lâmpadas com regulador de intensidade.

Coloque elementos decorativos que vão em harmonia com o resto da decoração, um simples vaso ou uma moldura elegante pode ser o complemento perfeito para dar seu toque pessoal em seu quarto.

  1. Crie uma pequena sala de estar em seu quarto, por muito pequeno que seja o quarto certeza que há espaço para uma poltrona confortável onde poder se relaxar um pouco, talvez, desde onde poder ler, ou fazer uma pequena sesta em algum momento.

Você pode escolher uma poltrona confortável, incluindo apoio para os pés, um balanço clássico ou até mesmo os mais modernos podem optar por uma rede de interior, em suma, um elemento que dará personalidade ao seu espaço de descanso.

Com essas dicas, você será capaz de modificar seu quarto por muito pouco dinheiro. Faça de sua área de descanso, um lugar tranquilo e confortável onde poder relaxar e desfrutar.

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Porque é importante um protetor de colchão

Se você já comprou um colchão e não lhe aplicou uma capa protetora, poderá estar a cometer um erro. Uma capa de colchão é um produto muito útil para manter o colchão nas melhores condições possíveis durante a vida útil. O uso deste produto protege a cama do pó, humidade e ácaros, por isso, além de ser bom para o colchão, também é bom para a sua saúde. Descansar com o máximo de higiene possível tem um efeito positivo nos seus produtos de descanso e na sua saúde.

Além de ser clara a importância sobre o uso de uma capa de colchão, você precisa também saber sobre que tipo de protetor é que precisa. É altamente recomendável que use protetores impermeáveis, pois eles protegem a cama de qualquer líquido derramado. Este tipo de cobertura de colchão é ainda mais importante em pessoas mais velhas e crianças, embora seja apropriado para qualquer tipo de cama. Neste caso, a Cobertura Transpirável Tencel é a mais recomendada, pois transpira o calor, disispando-o e é impermeável, tornando-a perfeita para a higiene dos colchões. É importante destacar a importância de que o cubre-colchão seja respirável e permitir uma ventilação adequada. Para isso, é importante certificar-se de que o material de proteção é de poro aberto ou seguir as instruções do fabricante.

Também é importante saber quando renovar cada capa de colchão. Os protetores de colchão não têm uma durabilidade média, mas são renovados de acordo com sua condição. No entanto, se a capa do colchão estiver danificada ou arranhada, ela deve ser substituída. A durabilidade destes produtos será marcada pelo uso e cuidado com as tampas.

 

Almofadas, também protegidas

Além do colchão, não se esqueçaa de proteger a almofada. Para isso, a capa protetora deve ser respirável, deixar passar ar e dissipar o suor, além de ser resistente a ácaros e antialérgica.

Usando um protetor como a Fronha Tencel, você prolonga a vida útil do produto. Esta fronha destaca-se por ser impermeável e por atuar como barreira contra líquidos que impactam a almofada. Esta fronha também é compatível com todos os tipos de almofadas, sejam elas viscoelásticas, látex ou fibras.

Se você quiser que o seu equipamento de descanso seja mantido nas melhores condições, você deve protegê-lo com produtos preparados para ele.  Assim você poderá prolongar a vida útil e ao mesmo tempo cuidar de sua higiene pessoal.

A importância do descanso para não apanhar uma constipação

Aproxima-se o momento em que qualquer descuido pode acabar num resfrio. O descanso pode ajudar-nos a não apanhar uma constipação? Sim. A qualidade do sono é um dos fatores que afeta as possibilidades de ficar resfriado ou não. Este facto é referido num estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia em 2009, onde se afirma que dormir menos de seis horas aumenta o risco de obstipação.

Uma boa noite de sono protege o sistema imunológico, que protege o corpo contra resfriados e gripe. Dormir cerca de oito horas por noite reduz as chances de constipação. Deve-se lembrar que dormir mais de sete horas protege o organismo. Um estudo de pessoas que tinham dormido mais e menos de sete horas descobriu que as pessoas que dormiam menos de sete horas tinham quase três vezes mais probabilidade de adoecer do que aquelas que dormiam mais de sete horas. Como é possível ter uma boa noite de sono?

  1. Siga a sua rotina de descanso. Como você bem sabe, cuidar e controlar dos seus hábitos de sono ajuda a manter o horário de descanso correcto. Modificar a sua rotina o menos possível e fazer todo o possível para mantê-la é um passo fundamental para ter uma boa noite de sono. Um ponto importante para começar a defender-se da constipação, mas há mais.
  2. Aclimatize o seu quarto. Se a temperatura externa é fria, o seu quarto deve ser um lugar que o proteja e lhe permita dormir sem problemas. Lembre-se que a temperatura ambiente apropriada está entre 15ºC e 22ºC, para que você possa manter seu calor corporal próximo a 22ºC.
  3. Não se destape! Junto com a temperatura ambiente, outro aspecto importante da temperatura corporal é o abrigo que você usa. Além de cobrir-se bem durante o dia, é importante ter um bom abrigo durante a noite. Ter um recheio ou edredom nórdico que envolva a sua cama, o seu corpo e que proteja do frio vai evitar que o corpo se enfrie. Se você não se cobriu bem, e o seu corpo enfriar, tem uma constipação a caminho.
  4. Jantar, mais importante do que nunca. Um jantar que lhe permita dormir bem é sempre necessário e no inverno com mais razão. Além de ter um jantar leve, será importante para si comer alimentos que lhe permitam dormir com a temperatura corporal certa. Uma sopa ou um copo de leite quente e mel são duas apostas certas.
  5. Cuide do seu quarto. Uma manutenção higiénica evita o aparecimento de resíduos e bactérias que não só podem induzir a uma constipação, mas que podem infectar uma gripe, uma doença presente que ameaça o seu inverno. Limpar todos os espaços do seu quarto para evitar o aparecimento de bactérias pode reduzir as possibilidades de contágio.