Informações sobre o sono e descanso

As compras numa loja online

Cada vez mais, as vendas online  crescem. As empresas observaram a grande vantagem que tem a internet e o número de vendas não deixa de crescer cada dia. A Falta de tempo e a comodidade,  são as razões de que cada vez mais pessoas  decidam  realizar suas compras online.

Para que sair, se posso fazer minhas compras desde casa comodamente e  sem filas? Depois de um cansativo dia de trabalho, com um horário laboral que limita nosso  tempo, alem de nossas obrigações diárias, poucos querem sair de compras, preferindo aproveitar o tempo em coisas que nos relaxem e nos acalmem. Assim que o mais agradável é chegar em casa e depois de um bom banho, colocar o pijama,  deitar no nosso sofá favorito com um delicioso  vinho,  pegar o computador e procurar tranquilamente e sem pressões aqueles produtos que necessitemos.

Internet pode dar-nos mais informação sobre um produto do que muitas lojas  físicas, já que em muitos casos as lojas não têm informação suficiente.

Imagine que quer comprar um colchão, quando  perguntas  ao agente de loja, que muitas vezes não  está especializado nesse sector, parece que não sabe muito bem os componentes de cada um dos produtos  da loja. Em qualquer loja online dispõe em cada produto, de uma ficha técnica do  mesmo, na que descreve com  exatidão as composições e características, inclusive as mais técnicas. Alem disso a atenção ao cliente destas lojas online,  geralmente são assessores do descanso especializados neste área.

Alem disso existem outras muitas vantagens  em fazer sua compras online como:

  • Funcionam 24 horas / 365 dias do ano, portanto podes fazer  compras em qualquer momento.
  • Poupas  tempo  deslocamento.
  • Grande variedade de produtos e de formas de pagamento
  • As garantias de devolução, geralmente são melhores do que nas lojas físicas ( em algumas nem sequer  admitem trocas)
  • Preços mais baixos que nas lojas físicas.
  • Resposta às suas perguntas por Chat ou através de email, sem necessidade de usar o telefone.
  • Maiores descontos e ofertas em zonas Outlet.

Como podem ver as compras online  ganham espaço no mercado, e muitas empresas já viram que internet é o futuro.

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Lojas online  VS  Lojas físicas

Algumas pessoas pensam que é mais arriscado comprar online que numa loja física, porque não podem ver nem provar um produto. Muito bem, vai desmascarar esta falsa impressão.

Pensemos na compra de um colchão, imaginemos que vamos a uma loja física, na qual os vemos e testamos, no decidimos  por um colchão , e o levamos para casa, porem…. Surpresa!  Ao dormir toda uma noite nele descobrimos que é incómodo, que não  acopla-se às nossas necessidades…. Parecia tão cómodo na loja física….Mas a  realidade de tudo isto é: Quanto tempo estivestes deitado neste  colchão?  Quantos colchões  testaste  alem  desse?

Está mais que demonstrado que deitar num colchão uns 2 min, não é tempo necessário para saber se cobrirá ou não nossas necessidades, e ainda menos, se alem deste, testamos mais modelos.

Realmente sabemos se um colchão acopla-se  ou não, quando dormimos de forma natural nele 1 ou 2 dias. Sabendo isto  devemos perguntar-nos: Que loja me dá a garantia de devolução ou troca no caso de testar um colchão e não cumpra as minhas expectativas? A resposta é simples…. As lojas online.

Não poder ver ou testar um sistema de descanso, é o que obriga a estas lojas de venda por internet  dispor de umas garantias que as lojas físicas não costumam dar, o qual se traduz à seguinte frase: Escolha o colchão, leve-o para casa, teste-o e se não está convencido, devolva-o ou troque-o por outro.

Após ler tudo isto, onde comprarias?  Quem te dá mais confiança e garantia? Evidentemente o cliente é quem tem a última palavra, mas fica patente que a cada dia está mais normalizada a compra por internet.

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A falta de sono e Alzheimer

Um recente estudo demonstrou que a falta de sono está conectada com maiores níveis de uma proteína chamada beta-amiloide, conhecida pela sua relação com Alzheimer.

Para realizar o estudo, reuniram-se 20 participantes para que dormissem uma noite no Instituto Nacional de Saúde de Maryland (E.E.U.U.). Depois de uma noite de sono, foram submetidos a um scanner com o qual monitorizaram os níveis de proteínas no cérebro. Aproximadamente duas semanas depois, cada um dos participantes voltou a passar outra noite no centro. No entanto, desta vez foram despertados a cada hora, não sendo permitidos dormir profundamente. Depois de mais de 30 horas onde foram obrigados a manter-se acordados voltou-se a repetir o mesmo scanner cerebral.

Os resultados foram evidentes. Dezanove dos vinte participantes, com idades variantes desde os 22 aos 72 anos, mostraram níveis de beta-amiloides muito superiores depois de uma noite de não poder dormir corretamente. Ainda que estes níveis não eram preocupantes para o surgimento do Alzheimer, o estudo sugere uma conexão provável entre os hábitos de sono e o surgimento posterior desta doença.

Em parte, o Alzheimer diagnostica-se detetando grandes placas de beta-amiloide realizando estes mesmos scanner. Não obstante, ainda não se pode esclarecer qual é o motivo que cria o surgimento desta proteína.

Todas as pessoas produzem pequenas quantidades de beta-amiloide nos cérebros como parte do processo de generação de outras proteínas. No entanto, o próprio cérebro acaba por limpar esta proteína. Os investigadores não puderam detetar ainda se os maiores níveis de beta-amiloide se devem a que a falta de sono detém ou afeta o processo de limpeza do cérebro ou se esta se produz em quantidades maiores ao estar tantas horas acordado.

O que este estudo, igual a muitos outros, sim sugere é que a falta do descanso devido afeta o funcionamento correto do nosso cérebro.

Imagine voar na comodidade de uma cama

O fabricante europeu de aviões Airbus anunciou que estuda criar zonas de descanso com camas no andar inferior dos seus novos modelos.

Airbus trabalha com o fabricante de assentos Zodiac Aerospace no design de camas para serem instaladas nos porões dos aviões. A ideia é que o novo modelo Airbus A330, cujo lanzamento está previsto para 2020, incorpore camas para que os passageiros possam relaxar e dormir esticados durante os trajetos mais largos.

No momento trata-se unicamente de um projeto. Os fabricantes de aviões estudam constantemente como poder oferecer inovações que os diferenciem da competição. Tetos transparentes, zonas de jogos infantis, ginásio, bares… No entanto, a execução nem sempre é infalível.

Um dos pontos principais é a segurança. Durante certas fases dos voos, como levantar voo, aterragens ou momentos de turbulências os passageiros devem estar sentados com o assento reto, pelo que com o uso da cama se vê complicado. De igual forma, a zona dos assentos são sempre superiores no avião, pelo que a localização das camas no porão também levanta dúvidas sobre a segurança em relação à capacidade para evacuar os passageiros ante uma emergência.

As aerolínhas incorporaram alternativas multiplas para que esteja entretido durante os voos transoceanicos. Música, jogos, filmes… Não obstante, não há melhor maneira de estar oito horas num avião que passando pelas brasas.