Informações sobre o sono e descanso

Asim dormem alguns anima

Alguma vez se parou para pensar se nossos hábitos de sono, as fases que passamos enquanto dormimos: pesadelos, insônia, etc. também afetam aos animais? Então se você quer satisfazer a sua curiosidade, não perca o nosso post de hoje.

Asim dormem alguns anima!

Graças a 32 câmeras instaladas em um zoológico para o documentário da BBC “Animals at night” e os 20 sensores infravermelhos colocados para a mesma finalidade, podemos conhecer de que forma dormem os animais, quais são seus costumes, hábitos, experiências e quantidade de sono.

Lendo isto vai perceber que, às vezes, alguns hábitos de sono de algumas espécies são extremamente estranhos e peculiares. Este documentário reúne de forma pioneira as costumes de sonho de mais de cinqüenta espécies diferentes. Se deve levar em conta que o experimento foi realizado com animais que são encontrados principalmente em cativeiro, mas resulta curioso comprovar como os instintos com os que nascem e sua prioridade (a sobrevivência) não mudam ainda que as ameaças não sejam reais, como em seu habitat natural. De acordo com a espécie, os hábitos são diferentes.

Vamos dar uma olhada em alguns deles:
– LEÕES. Dormem por mais de 8 horas por dia, mas eles fazem principalmente cochilos, entre presa e presa, éja seja de dia ou de noite. Líderes do rebanho são protegidos durante a noite para manter a segurança do mesmo.
– GIRAFAS. Não dormem mais de 3 horas seguidas. Elas acordam cada duas horas e olham para o horizonte para ver se os predadores as espreitam. Elas podem sobreviver sem fechar os olhos por semanas.
– ELEFANTES. Igual que as girafas, eles não dormem mais de 3 horas seguidas, mesmo longe da ameaça de seu habitat natural.
– PINGUINS. Eles sobrevivem com quatro horas de sono por dia.
– FORMIGAS. Seus padrões de sono são um pouco peculiares, porque ao dormir nas colônias, sua finalidade é manter a colônia segura e tranquila à noite.
– POLVO E LULA. Acredita-se que estas espécies mantem sonhos durante seu descanso, porque da para apreciar movimentos rápidos dos olhos (REM), convulsões e mudanças de cor no seu corpo durante o mesmo.
– CÃES. Em sua fase de sono profundo, os cães chegam a sonhar, latindo ou movendo seus membros durante esta fase.
– ORNITORRINCO. Estes animais imitam os movimentos que seriam feitos para caçar crustáceos quando eles dormem.
– FLAMINGOS. As aves pernaltas dormem de pé sobre uma pata e com um olho aberto.

– OS CHIMPANZÉS, BABUÍNOS E GORILAS. Os chimpanzés são os mais semelhantes aos seres humanos, ja que eles dormem entre 6 e 8 horas por dia. A espécie de primatas: babuínos, dormem em posturas estranhas e pouco confortáveis, apoiado sobre os seus calcanhares para evitar cair em sono profundo e, assim, evitar ataques de predadores. No caso dos gorilas, são as espécies mais curiosas, ja que na hora de dormir sempre preparam a cama na que irám fazê-lo juntamente com sua prole. Este padrão torna-se um ritual diário em que, por cerca de dez minutos, acomoda a superfície para um agradável descanso de cerca de 8 horas.
– GATOS. E sabido, por tê-los em casa e ter visto seus comportamentos, que os gatos podem se mexer sonâmbulos durante o sono.
– GOLFINHOS. Eles dormem com metade do cérebro “acordado” e um olho fechado, porque assim eles controlam quando têm que subir à superfície para respirar. Se tem observado como seu corpo desce até o fundo e reage ao toque, reativando a parte que esta acordada.
BALLENAS. Se ha grabado a un grupo de ballenas descansando en la superficie del mar, permaneciendo totalmente quietas hasta ser despertadas por alguna lancha cercana. Esto corrobora que las ballenas tienen la capacidad de alcanzar una fase profunda en el sueño.
TIBURÓN. La variedad de tiburón mielga, es capaz de dormir mientras nada. El impulso enviado por su médula espinal al resto de su cuerpo es la razón, mientras, su cerebro descansa. La razón: la necesidad de agua oxigenada resultante del movimiento.
CABALLOS Y CEBRAS. Estas especies se mantienen de pie durante el 98% del día, lo que hace que sea casi imposible alcanzar el sueño profundo.
MURCIÉLAGOS. Llevan el mérito de los más dormilones, pues duermen colgados boca abajo durante más de 20 horas al cabo del día.
KOALAS. Siguiendo muy de cerca a los murciélagos, esta especie es de lo más perezosa, pues duerme unas 14 horas diarias, superando a los osos perezosos, que duermen 9 o 10 horas. ¿Te han parecido curiosos, como a nosotros, algunos hábitos de sueño de nuestros vecinos de planeta? Esperamos que os haya sido útil y haber contribuido a ese dicho de: “Nunca te acostarás sin saber nada nuevo”
BALEIAS. Foi registrado um grupo de baleias repousando sobre a superfície do mar, ficando completamente imóveis até ser acordadas por um barco nas proximidades. Isto confirma que as baleias têm a capacidade de atingir uma fase profunda do sono.
TUBARÃO. A variedade de tubarão mielga, é capaz de dormir enquanto nada. O impulso enviado pela medula espinhal para o resto do seu corpo é a razão, entretanto seu cérebro descansa. A razão: a necessidade de água oxigenada, resultantes do movimento.
CAVALOS E ZEBRAS. Estas espécies são mantidas em pé durante o 98% do dia, o que torna quase impossível atingir o sono profundo.
MORCEGOS. Eles têm o mérito de ser os mais sonolentos, ja que eles dormem pendurados de cabeça para baixo por mais de 20 horas no final do dia.
Seguindo muito de perto os morcegos, esta espécie é dos mais preguiçosos, porque eles dormem cerca de 14 horas por dia, superando o bicho – preguiça, que dormem 9 ou 10 horas por dia.

Lhe pareceram curioso, pareceu-me nós, alguns de nossos vizinhos sobre os hábitos de sono do planeta?

Esperamos que você tenha sido útil e contribuíram para que o ditado de: “Nunca minta sem saber nada de novo”.

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Que almofada escolha segundo a minha postura de dormir?

A escolha de cada produto para descanso é importante e deve ser acordada. Cada artigo deve ser escolhido tendo em conta fatores diferentes. Altura, peso, posição habitual ou incidências de sono são algumas condições importantes, mas não as únicas. Apesar do seu pequeno tamanho, uma almofada é um companheiro essencial numa base diária, além de um bom “consultório”. Pelo seu necessário papel no descanso cervical, ter a almofada adequada melhora o descanso e o dia-a-dia.

Primeiro de tudo, antes de aprofundar sobre a posição, é importante destacar os tipos de almofadas que existem de acordo com o seu material. As almofadas podem ser de látex, fibra, tatp de penas ou viscoelástico. O repertório de almofadas viscoelásticas é o mais variado dentro do catálogo de almofadas Maxcolchon. Este tipo de almofada possui diferentes variantes em cada modelo e destaca-se pelo seu conforto e liberação de pressão. Quanto às posturas para dormir, esse repertório é menos extenso, já que só podemos dormir de costas, de barriga para baixo e de lado. Cada tipo de postura tem um tipo de almofada ideal para essa posição.

  1.  Durma de costas – A altura deve ser intermediária para esta posição e ter uma firmeza média. Desta forma, a almofada respeita os espaços de descanso e não gera muita pressão na musculatura.almofada viscoelástica é boa para a postura mais frequente dos dormentes. A altura neste caso é recomendada para ser alta e de maior densidade.
  2.  Dormir de bruços – Deve notar-se que esta posição não é recomendada, e tem uma série de riscos que pioram o nosso descanso. No entanto, as almofadas de menor espessura e firmeza são os mais adequados.

O VISCOELÁSTICO, O MATERIAL MAIS POLIVALENTE

Como você leu antes, a almofada viscoelástica é aquela que tem uma maior variedade de repertório no catálogo Maxcolchon. Estes permitem uma maior adaptabilidade e uma ótima pressão sobre o colo do útero. Deve-se notar a variedade de usos que essas almofadas têm. O catálogo de almofadas viscoelásticas de Maxcolchon possui modelos com diferentes intensidades e variáveis ​​em termos de firmeza e composição interna. Este tipo de almofadas encontram-se na grande maioria das situações, e eles destacam-se pela sua versatilidade.

O que é uma almofada cervical?

Uma almofada é um produto necessário e essencial em cada descanso. A sua utilidade é oferecer um apoio ideal da cabeça e ajudar a manter uma postura correta durante o descanso. A sua recepção provoca um relaxamento do colo do útero, o que favorece um sono noturno de qualidade e a reparação. De acordo com o seu design e componentes, o catálogo de almofadas Maxcolchon tem diferentes tipos. Para o material, há almofadas disponíveis de viscoelástica, látex, fibra ou caneta de toque. Quanto ao seu design, eles podem ser padrão ou ter variações, como perfurações, recessos ou recessos cervicais.

A almofada cervical é um produto a ser considerado para qualquer tipo de dorminhoco. A peculiaridade deste tipo de almofada reside no seu design, diferente do resto dos artigos. A almofada cervical tem uma curvatura na parte central, uma diferença aproximada de 2,5 cm entre a parte superior e inferior. Seu design, além de exclusivo, é característico deste tipo de produtos.

Quais são as vantagens de uma almofada cervical? Além de seu design, outro ponto importante é sua composição. O viscoelástico, macio e moldado, adapta-se às pressões e garante que os cervicais tenham descanso adequado e evitem lesões. Uma almofada cervical se destaca pela sua ergonomia, o que o torna um suporte adequado para o pescoço, bem como prevenir desconforto. Além disso, evita posturas forçadas e permite repouso adequado aos cervicais.

A almofada cervical Maxcolchon é fabricada com um viscoelástico moldado que segura o pescoço com precisão. Isso permite que uma capacidade de prevenção de problemas cervicais seja ideal. Uma almofada cervical protege o dormente de posturas cervicais más causadas durante o sono da noite, o que evita problemas maiores. Além de sua capacidade de prevenir a dor, os especialistas geralmente recomendam uma almofadacervical para pessoas com doenças na área.

Além de suas funções na liberação de pressão e no cuidado da região cervical, a almofada cervical garante um descanso confortável. Um produto que garante uma adaptabilidade máxima ao colo do útero e que cuida da saúde de cada dorminhoco. Um aliado fantástico na prevenção de problemas cervicais e na correção de más posturas. Quando o descanso e a saúde andam de mãos dadas.