Informações sobre o sono e descanso

Como limpar o seu colchão (II)

Se você não acabou com a limpeza do seu colchão e há manchas mais difíceis que não foi capaz de eliminar, vamos lhe dizer como pode fazer. Se há algum tempo que não limpa o seu colchão e apresenta manchas mais profundas como urina, suor, vômitos, etc. aqui têm 4 técnicas diferentes para remover essas manchas.

1.- Com vinagre branco. Vai precisar de um recipiente isotérmico com pulverizador de bocal, vinagre branco destilado, bicarbonato e uma esponja.

Coloque o vinagre branco destilado na garrafa e polvilhe a mancha com isso. Deixe agir por 5 minutos e depois coloque o bicarbonato acima da mancha, de forma que fique completamente coberto. Esta mistura irá produzir um efeito efervescente que vai ajudar a remover a mancha. Uma vez que terminou esta efervescência e o bicarbonato secou completamente, pode aspirar para ver se a mancha foi removida.

Se a mancha é mais profunda e não foi  removida na sua totalidade, teste com essas outras opções:

2.- Água oxigenada. Vai precisar de água oxigenada e uma esponja. Umedeça a esponja ou o pano com água oxigenada e friccione a mancha em um movimento circular, até você ver que desaparece. Peróxido de hidrogênio (água oxigenada), tem um efeito clareador, então é sempre melhor tentar em uma área pequena e discreta, para garantir que não prejudique o tecido do colchão.

3.- Com ácido bórico: Precisa de ácido bórico (também conhecido como bórax) e uma esponja ou pano limpo. Este produto pode ser localizado na seção de limpeza de roupas. Primeiro, molhe a mancha com água e em seguida, aplique o ácido bórico.  Depois, seque a mancha com uma esponja ou um pano limpo, com movimentos circulares, até ver que desaparece.

4.- Removedor de manchas para animais de estimação: se a mancha não saiu com nenhuma das opções de acima, você pode tentar com o removedor de manchas para animais de estimação. Pode encontrar este tipo de produtos em lojas de animais. Aplique o produto sobre a mancha, deixe descansar por 15 minutos e depois limpe com um pano úmido.

Se falharam todas as técnicas anteriores, o mais aconselhável é entrar em contato com um profissional de limpeza têxtil.

Se a mancha tem muito tempo e já penetrou as camadas inferiores do colchão, então não pode removê-lo e evitar a proliferação de bactérias, para reduzir as alergias e proteger a sua saúde, a melhor prática seria substituir o colchão com um novo.

E se, em vez de manchas, o seu colchão tem um odor forte? Então fique atento para o próximo post, onde iremos revelar como remover odores de seu colchão.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Porque é importante um protetor de colchão

Se você já comprou um colchão e não lhe aplicou uma capa protetora, poderá estar a cometer um erro. Uma capa de colchão é um produto muito útil para manter o colchão nas melhores condições possíveis durante a vida útil. O uso deste produto protege a cama do pó, humidade e ácaros, por isso, além de ser bom para o colchão, também é bom para a sua saúde. Descansar com o máximo de higiene possível tem um efeito positivo nos seus produtos de descanso e na sua saúde.

Além de ser clara a importância sobre o uso de uma capa de colchão, você precisa também saber sobre que tipo de protetor é que precisa. É altamente recomendável que use protetores impermeáveis, pois eles protegem a cama de qualquer líquido derramado. Este tipo de cobertura de colchão é ainda mais importante em pessoas mais velhas e crianças, embora seja apropriado para qualquer tipo de cama. Neste caso, a Cobertura Transpirável Tencel é a mais recomendada, pois transpira o calor, disispando-o e é impermeável, tornando-a perfeita para a higiene dos colchões. É importante destacar a importância de que o cubre-colchão seja respirável e permitir uma ventilação adequada. Para isso, é importante certificar-se de que o material de proteção é de poro aberto ou seguir as instruções do fabricante.

Também é importante saber quando renovar cada capa de colchão. Os protetores de colchão não têm uma durabilidade média, mas são renovados de acordo com sua condição. No entanto, se a capa do colchão estiver danificada ou arranhada, ela deve ser substituída. A durabilidade destes produtos será marcada pelo uso e cuidado com as tampas.

 

Almofadas, também protegidas

Além do colchão, não se esqueçaa de proteger a almofada. Para isso, a capa protetora deve ser respirável, deixar passar ar e dissipar o suor, além de ser resistente a ácaros e antialérgica.

Usando um protetor como a Fronha Tencel, você prolonga a vida útil do produto. Esta fronha destaca-se por ser impermeável e por atuar como barreira contra líquidos que impactam a almofada. Esta fronha também é compatível com todos os tipos de almofadas, sejam elas viscoelásticas, látex ou fibras.

Se você quiser que o seu equipamento de descanso seja mantido nas melhores condições, você deve protegê-lo com produtos preparados para ele.  Assim você poderá prolongar a vida útil e ao mesmo tempo cuidar de sua higiene pessoal.

A importância do descanso para não apanhar uma constipação

Aproxima-se o momento em que qualquer descuido pode acabar num resfrio. O descanso pode ajudar-nos a não apanhar uma constipação? Sim. A qualidade do sono é um dos fatores que afeta as possibilidades de ficar resfriado ou não. Este facto é referido num estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia em 2009, onde se afirma que dormir menos de seis horas aumenta o risco de obstipação.

Uma boa noite de sono protege o sistema imunológico, que protege o corpo contra resfriados e gripe. Dormir cerca de oito horas por noite reduz as chances de constipação. Deve-se lembrar que dormir mais de sete horas protege o organismo. Um estudo de pessoas que tinham dormido mais e menos de sete horas descobriu que as pessoas que dormiam menos de sete horas tinham quase três vezes mais probabilidade de adoecer do que aquelas que dormiam mais de sete horas. Como é possível ter uma boa noite de sono?

  1. Siga a sua rotina de descanso. Como você bem sabe, cuidar e controlar dos seus hábitos de sono ajuda a manter o horário de descanso correcto. Modificar a sua rotina o menos possível e fazer todo o possível para mantê-la é um passo fundamental para ter uma boa noite de sono. Um ponto importante para começar a defender-se da constipação, mas há mais.
  2. Aclimatize o seu quarto. Se a temperatura externa é fria, o seu quarto deve ser um lugar que o proteja e lhe permita dormir sem problemas. Lembre-se que a temperatura ambiente apropriada está entre 15ºC e 22ºC, para que você possa manter seu calor corporal próximo a 22ºC.
  3. Não se destape! Junto com a temperatura ambiente, outro aspecto importante da temperatura corporal é o abrigo que você usa. Além de cobrir-se bem durante o dia, é importante ter um bom abrigo durante a noite. Ter um recheio ou edredom nórdico que envolva a sua cama, o seu corpo e que proteja do frio vai evitar que o corpo se enfrie. Se você não se cobriu bem, e o seu corpo enfriar, tem uma constipação a caminho.
  4. Jantar, mais importante do que nunca. Um jantar que lhe permita dormir bem é sempre necessário e no inverno com mais razão. Além de ter um jantar leve, será importante para si comer alimentos que lhe permitam dormir com a temperatura corporal certa. Uma sopa ou um copo de leite quente e mel são duas apostas certas.
  5. Cuide do seu quarto. Uma manutenção higiénica evita o aparecimento de resíduos e bactérias que não só podem induzir a uma constipação, mas que podem infectar uma gripe, uma doença presente que ameaça o seu inverno. Limpar todos os espaços do seu quarto para evitar o aparecimento de bactérias pode reduzir as possibilidades de contágio.