Informações sobre o sono e descanso

Dores nas costas, um problema que pode melhorar com o colchão adequado

Dizia-se antigamente, que o melhor para quem tem dores nas costas eram os colchões duros. Hoje em dia está demonstrado que está afirmação é falsa, já que o melhor para manter os nossos musculos relaxados é uma dureza intermedia, associada com as  características físicas de cada pessoa.

Recentemente foi  realizado um estudo com um grupo de voluntários com dores lombares. Cada voluntário teve que dormir colchões de distintas durezas: uns dormiram um colchões duros e outros em colchões de firmeza intermedia.  O resultado foi o seguinte: Ficou confirmado que o grupo que dormiu no colchão de firmeza intermedia melhorou das dores lombares e costas, obtendo portando um sono mais reparador.

Quando dorme-se num colchão muito duro, o corpo não se acopla da forma adequada ao colchão, provocando pressões, alem de não manter a coluna correctamente alinhada.  Se dormimos num colchão de firmeza intermedia,  a pressão diminue radicalmente porque o corpo pode adaptar-se,  já que o colchão não “empurra” constantemente o corpo pra cima.

Os colchões com uma capa viscoelastica são ideais para aliviar pressões desnecessárias. A Viscoelastica oferece uma firmeza adequada e uma excelente adaptabilidade ao corpo. Quanto mais centimetros possui esta capa de viscoelastica, mais adaptabilidade consegue-se.

Se sofre de dores nas costas, pode ser pela simples razão de não está a dormir no colchão adequado.  É bastante possivel que trocando o seu colchão, este problema dores lombores, musculares, costas etc… pode melhorar bastante e inclusive desaparecer. Não seria maravilhoso livrar-se desssas dores molestas e conseguir aquele sono reparador?!

Pense nisso.

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Camas duplas para crianças

A composição das camas duplas para crianças é dividida em duas partes: uma parte superior, que permanece como uma cama normal, onde o colchão pode ser de qualquer altura e uma parte inferior. A parte inferior da cama dupla tem pernas dobráveis ​​que atingem a mesma altura que a cama no topo, e tem rodas que facilitam a descolação para removê-la e armazená-la. O colchão da cama inferior deve ter uma altura limitada, não próxima a 20cm, para que possa ser armazenado sempre que não estiver em uso.

Para a parte inferior do estrado duplo para crianças, você pode encontrar diferentes colchões próximos a 20cm, ou colchões especiais, com menos de 20cm de espessura. No entanto, você pode sempre entrar em contato com Maxcolchon, que, como fabricante especializado, pode fabricar um colchão de tamanho especial de acordo com as suas necessidades. Seja qual for o que você escolha, deve ter em mente que uma vez que a parte inferior da cama tenha sido estendida, ela pode estar na mesma altura que a cama superior.

 

Benefícios do uso de um estrado duplo para crianças

Ter uma cama dupla para as crianças oferece diferentes benefícios para o descanso e a distribuição do quarto dos pequenos:

  1. Ocupa pouco espaço, algo muito importante num quarto com dois filhos. Durante o dia, a cama dupla ocupa o espaço de uma, enquanto abriga duas.
  2. Encomende e liberte o seu quarto. Também é importante o ponto de vista das crianças, já que elas passam muito tempo no quarto. A cama dupla para crianças permite mais espaço para jogar e encontrar uma ordem.

Além da sua importância para o espaço, o estrado duplo oferece outra vantagem: personalização. Você pode encontrar o estrado duplo no modelo que você preferir e que melhor combine no quarto das crianças. Se você quiser que o quarto das crianças tenha liberdade de espaço e que garanta um bom descanso, o estrado duplo é perfeito para as crianças.

Concelhos para tirar o máximo partido do seu quarto

Quando se trata de mobilar e dar corpo e vida ao quarto, é necessário ter em conta o espaço disponível. Os m2 do quarto é a principal condição para distribuir os objetos do quarto. Em segundo lugar, um ponto muito importante é organizar. Não pode haver objetos ou pertences soltos, sem saber para onde eles devem ir. Acumular objetos soltos ocupa lacunas valiosas e elimina espaços úteis no quarto, um problema além da desordem.

A cama é um dos produtos que ocupa mais espaço, portanto, saber usá-la é essencial. Deve ser lembrado que o objetivo principal de uma cama é garantir um sono confortável e repousante. Para fazer isso, o colchão e o suporte devem ser do tamanho que garanta um bom descanso. Esse é o principal objetivo de uma equipe de descanso: dar todas as garantias para uma boa noite de sono. Se o quarto tiver um espaço limitado, recomenda-se que a cama não exceda o tamanho que garanta um bom descanso.

No entanto, o ponto mais importante para a cama ser compacta e melhorar a distribuição do quarto é o seu apoio. Combinando a cama com um sommier rebatível economiza espaço no quarto. Um sommier, além de proporcionar firmeza e boa recepção, permite distribuir melhor o quarto. Na gaveta (ou baú) do sommier é possível guardar todos os tipos de objetos sem a necessidade de instalar um guarda-roupa. O sommier funciona como um compartimento para guardar roupas de cama ou roupas fora de época. Um uso frequente para as gavetas dos sommier rebatíveis  ​​é o de acumular roupas fora da estação.

 

AS CAMAS DUPLAS, O RECURSO DO QUARTO DAS CRIANÇAS (sub 4)

Esses recursos para economizar espaço são comuns em quartos duplos. No entanto, também existem recursos para ganhar espaço nos quartos das crianças. Para duas crianças dividirem um quarto economizando espaço, há a opção de camas de nidificação. Uma cama dupla acomoda um segundo dorminhoco na gaveta inferior. Se dormir apenas uma criança, é recomendável que eles usem um sofá. Na gaveta do sommier você pode armazenar os brinquedos e outros objetos que você usa todos os dias.

Se a cama permite que você armazene objetos, você já terá conquistado uma grande parte do espaço. Ganhar espaço é vital tanto no quarto quanto no casamento de uma criança. O que mais pode ser feito para tirar o máximo proveito do quarto inteiro? Saber como fornecê-lo corretamente é um desafio. Móveis com prateleiras, prateleiras e módulos na cómoda são outros recursos recomendados para economizar espaço.