Informações sobre o sono e descanso

Pode o ser humano hibernar?

Cientistas descobrem que sería possível a hibernação na nossa espécie!

Se soubesse que poderia passar vários meses por ano submerso em um sonho prazenteiro, o que acharia? Estamos seguros de que para os amantes da cama seria uma prática extremamente prazenteira.

Pois bem, pasar os meses mais frios do ano numa cama macia, confortável e quentinha, como método de sobrevivência, não é uma prática que esteja tão longe da espécie humana.

Hibernação:

A hibernação é um processo de sobrevivência, que levam a cabo várias espécies de animais a fim de passar de uma forma mais leve os meses frios de inverno, onde a comida é escassa e o ambiente é hostil e inóspito. É um método para economizar energia e de recursos muito inteligentes, que practicam espécies como os ursos, esquilos, morcegos, ouriços… Estas espécies, dependendo de suas características e seu entorno, hibernam de forma diferente: reduzindo seu metabolismo, freqüência cardíaca, regulação térmica, etc. Mas o efeito é o mesmo.

É possível não morrer de de fome durante a hibernação?

A letargia em que estes animais são imersos impede a ingestão de comida e bebida, pois estão em uma posição, imóvel e letárgica, por tanto, não é possível morrer por não fornecer o corpo o alimento necessário para sobreviver? Pois não. A natureza é sábia e forneceu estas espécies com as habilidades necessárias em seus organismos para combater uma hibernação sem morrer na tentativa.

Trata-se de um tipo de gordura chamada gordura escura ou marrom, que envolve os órgãos vitais e lhes fornece a energia necessária para combater a falta de alimento. E… Quer saber? O ser humano também tem essa gordura escura! Ao ser uma espécie de sangue quente, nossos corpos contêm este recurso, embora em uma menor extensão e quantidade do que as espécies de que falamos.

Então… Por que não hibernamos os seres humanos?

Sabendo disso, você seguramente se questione: e porque não o fazemos? Muito simples, pois para nós poder hibernar sem sofrer qualquer dano a nosso corpo, precisamos puxar de avances tecnologicos, usando um dispositivo que está em fase de desenvolvimento. RobHenning, especialista em medicina anestésica e responsável por realizar o estudo e testes desta técnica, explicou que este método de hibernação foi concebido inicialmente como uma tecnologia médica complementaria à anestesia geral que poderia ajudar a reduzir os danos internos sofridos por um paciente durante uma operação e evitar ter de injetar medicamentos não-naturais para reduzir o ritmo cardiaco e circulação sanguínea.

Ainda há muito por estudar e muitos testes para realizar para esta técnica de hibernação possa se levar a cabo em seres humanos de forma segura e sem que o paciente corra riscos, mas o que está claro é que a ciência avanza e os descobrimentos são cada vez mais surpreendentes.

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A falta de sono e Alzheimer

Um recente estudo demonstrou que a falta de sono está conectada com maiores níveis de uma proteína chamada beta-amiloide, conhecida pela sua relação com Alzheimer.

Para realizar o estudo, reuniram-se 20 participantes para que dormissem uma noite no Instituto Nacional de Saúde de Maryland (E.E.U.U.). Depois de uma noite de sono, foram submetidos a um scanner com o qual monitorizaram os níveis de proteínas no cérebro. Aproximadamente duas semanas depois, cada um dos participantes voltou a passar outra noite no centro. No entanto, desta vez foram despertados a cada hora, não sendo permitidos dormir profundamente. Depois de mais de 30 horas onde foram obrigados a manter-se acordados voltou-se a repetir o mesmo scanner cerebral.

Os resultados foram evidentes. Dezanove dos vinte participantes, com idades variantes desde os 22 aos 72 anos, mostraram níveis de beta-amiloides muito superiores depois de uma noite de não poder dormir corretamente. Ainda que estes níveis não eram preocupantes para o surgimento do Alzheimer, o estudo sugere uma conexão provável entre os hábitos de sono e o surgimento posterior desta doença.

Em parte, o Alzheimer diagnostica-se detetando grandes placas de beta-amiloide realizando estes mesmos scanner. Não obstante, ainda não se pode esclarecer qual é o motivo que cria o surgimento desta proteína.

Todas as pessoas produzem pequenas quantidades de beta-amiloide nos cérebros como parte do processo de generação de outras proteínas. No entanto, o próprio cérebro acaba por limpar esta proteína. Os investigadores não puderam detetar ainda se os maiores níveis de beta-amiloide se devem a que a falta de sono detém ou afeta o processo de limpeza do cérebro ou se esta se produz em quantidades maiores ao estar tantas horas acordado.

O que este estudo, igual a muitos outros, sim sugere é que a falta do descanso devido afeta o funcionamento correto do nosso cérebro.

Imagine voar na comodidade de uma cama

O fabricante europeu de aviões Airbus anunciou que estuda criar zonas de descanso com camas no andar inferior dos seus novos modelos.

Airbus trabalha com o fabricante de assentos Zodiac Aerospace no design de camas para serem instaladas nos porões dos aviões. A ideia é que o novo modelo Airbus A330, cujo lanzamento está previsto para 2020, incorpore camas para que os passageiros possam relaxar e dormir esticados durante os trajetos mais largos.

No momento trata-se unicamente de um projeto. Os fabricantes de aviões estudam constantemente como poder oferecer inovações que os diferenciem da competição. Tetos transparentes, zonas de jogos infantis, ginásio, bares… No entanto, a execução nem sempre é infalível.

Um dos pontos principais é a segurança. Durante certas fases dos voos, como levantar voo, aterragens ou momentos de turbulências os passageiros devem estar sentados com o assento reto, pelo que com o uso da cama se vê complicado. De igual forma, a zona dos assentos são sempre superiores no avião, pelo que a localização das camas no porão também levanta dúvidas sobre a segurança em relação à capacidade para evacuar os passageiros ante uma emergência.

As aerolínhas incorporaram alternativas multiplas para que esteja entretido durante os voos transoceanicos. Música, jogos, filmes… Não obstante, não há melhor maneira de estar oito horas num avião que passando pelas brasas.