Informações sobre o sono e descanso

Porque deves livrar-te do teu velho colchão

Porque deves livrar-te do teu velho colchão

O repetimos cada semana, dormir bem é imprescindível para tua saúde. Irás te sentir com mais energía e irás funcionar melhor no trabalho, nas tuas relações e até serás capaz de desfrutar mais a vida.

Por isso não deves permitir baixo nenhum conceito que um mau colchão, ou um colchão muito velho arruine a tua vida.

Um colchão que não te aporte o descanso que precisas irá fazer que o teu nível de stress aumente. É certo que este pode vir causado por muitos factores, trabalho, relacionamentos, dinheiro.. Mas se não descansas corretamente não poderás afrontar estas situações agravem-se. O stress piora tua qualidade de vida.

Quando os colchões são muito velhos, têm mais de 10 anos, os tratamentos antibacterianos aos que são sometidos ja não têm efeito, pelo que cada día que passa é mais provável que o colchão se veja cheio de ácaros e bactérias que podem prejudicar tua saúde ou inclusive favorescer à aparição de alérgias.

Um colchão velho irá causar-te dor nas costas, com o tempo as espumas e as molas dos colchões tendem a deteriorar-se pelo que é provável que quando o colchão chege ao final da sua vida util apareçam-te dores nas cosas o nas cervicais. Quando isto aconteça, não deixes passar o tempo para renovar o colchão porque corres o risco de que as dores tornem-se crónicas.

Quantos piores sejam as condições do teu colchão mais provável é o ronco. Ao não oferecer-te um bom suporte, a postura do teu corpo não será a idónea para o descanso pelo que o ronco provocado pela obstrução das vias respiratórias são muito possiveis.

 Não poder dormir todas as horas que precisas, acordar no meio da noite e levantar-te sem sentir estar descansado irá fazer você comer mal, saltar os horários das refeições faz você escolher comidas ricas em hidratos de carbono e optar por refeições menos saudáveis.

Teu corpo irá se ver mais indefenso ao não ter um descanso adequado e isso pode te provocar problemas de saúde, e afetar ao teu coração e tua mente, porque também tua memória irá se ver afetada se o teu cerebro não consegue descansar todo o tempo que precisa.

Finalmente, a quantidade de horas que dormimos afeta diretamente a nossa pele, a regeneração das celulas, aparição de rugas, bolsas dos olhos, olheiras, tudo isso se ve afectado pela quantidade de horas que dormimos e pela qualidade das mesmas.

Por isso quando começes a sentir que o teu colchão não te oferece o descanso que precisas, não o pense duas vezes e investe em um novo colchão, porque em definitiva estarás investindo em qualidade de vida, estarás investindo em ti.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Que almofada escolha segundo a minha postura de dormir?

A escolha de cada produto para descanso é importante e deve ser acordada. Cada artigo deve ser escolhido tendo em conta fatores diferentes. Altura, peso, posição habitual ou incidências de sono são algumas condições importantes, mas não as únicas. Apesar do seu pequeno tamanho, uma almofada é um companheiro essencial numa base diária, além de um bom “consultório”. Pelo seu necessário papel no descanso cervical, ter a almofada adequada melhora o descanso e o dia-a-dia.

Primeiro de tudo, antes de aprofundar sobre a posição, é importante destacar os tipos de almofadas que existem de acordo com o seu material. As almofadas podem ser de látex, fibra, tatp de penas ou viscoelástico. O repertório de almofadas viscoelásticas é o mais variado dentro do catálogo de almofadas Maxcolchon. Este tipo de almofada possui diferentes variantes em cada modelo e destaca-se pelo seu conforto e liberação de pressão. Quanto às posturas para dormir, esse repertório é menos extenso, já que só podemos dormir de costas, de barriga para baixo e de lado. Cada tipo de postura tem um tipo de almofada ideal para essa posição.

  1.  Durma de costas – A altura deve ser intermediária para esta posição e ter uma firmeza média. Desta forma, a almofada respeita os espaços de descanso e não gera muita pressão na musculatura.almofada viscoelástica é boa para a postura mais frequente dos dormentes. A altura neste caso é recomendada para ser alta e de maior densidade.
  2.  Dormir de bruços – Deve notar-se que esta posição não é recomendada, e tem uma série de riscos que pioram o nosso descanso. No entanto, as almofadas de menor espessura e firmeza são os mais adequados.

O VISCOELÁSTICO, O MATERIAL MAIS POLIVALENTE

Como você leu antes, a almofada viscoelástica é aquela que tem uma maior variedade de repertório no catálogo Maxcolchon. Estes permitem uma maior adaptabilidade e uma ótima pressão sobre o colo do útero. Deve-se notar a variedade de usos que essas almofadas têm. O catálogo de almofadas viscoelásticas de Maxcolchon possui modelos com diferentes intensidades e variáveis ​​em termos de firmeza e composição interna. Este tipo de almofadas encontram-se na grande maioria das situações, e eles destacam-se pela sua versatilidade.

O que é uma almofada cervical?

Uma almofada é um produto necessário e essencial em cada descanso. A sua utilidade é oferecer um apoio ideal da cabeça e ajudar a manter uma postura correta durante o descanso. A sua recepção provoca um relaxamento do colo do útero, o que favorece um sono noturno de qualidade e a reparação. De acordo com o seu design e componentes, o catálogo de almofadas Maxcolchon tem diferentes tipos. Para o material, há almofadas disponíveis de viscoelástica, látex, fibra ou caneta de toque. Quanto ao seu design, eles podem ser padrão ou ter variações, como perfurações, recessos ou recessos cervicais.

A almofada cervical é um produto a ser considerado para qualquer tipo de dorminhoco. A peculiaridade deste tipo de almofada reside no seu design, diferente do resto dos artigos. A almofada cervical tem uma curvatura na parte central, uma diferença aproximada de 2,5 cm entre a parte superior e inferior. Seu design, além de exclusivo, é característico deste tipo de produtos.

Quais são as vantagens de uma almofada cervical? Além de seu design, outro ponto importante é sua composição. O viscoelástico, macio e moldado, adapta-se às pressões e garante que os cervicais tenham descanso adequado e evitem lesões. Uma almofada cervical se destaca pela sua ergonomia, o que o torna um suporte adequado para o pescoço, bem como prevenir desconforto. Além disso, evita posturas forçadas e permite repouso adequado aos cervicais.

A almofada cervical Maxcolchon é fabricada com um viscoelástico moldado que segura o pescoço com precisão. Isso permite que uma capacidade de prevenção de problemas cervicais seja ideal. Uma almofada cervical protege o dormente de posturas cervicais más causadas durante o sono da noite, o que evita problemas maiores. Além de sua capacidade de prevenir a dor, os especialistas geralmente recomendam uma almofadacervical para pessoas com doenças na área.

Além de suas funções na liberação de pressão e no cuidado da região cervical, a almofada cervical garante um descanso confortável. Um produto que garante uma adaptabilidade máxima ao colo do útero e que cuida da saúde de cada dorminhoco. Um aliado fantástico na prevenção de problemas cervicais e na correção de más posturas. Quando o descanso e a saúde andam de mãos dadas.