Informações sobre o sono e descanso

Quando escolher um colchão barato?

O colchão é o produto em torno do qual gira o descanso de uma pessoa. Acertar com ele é necessário para ter um descanso que melhore o nosso dia a dia. Deve ser lembrado que a duração máxima do colchão é de dez anos, o que torna ainda mais importante escolher o caminho certo. Por estas razões, o ideal é ter um bom orçamento para escolher o colchão ideal. No entanto, existem situações em que não é necessário fazer um gasto tão alto ou simplesmente não podemos, e para estes casos existem colchões de gama económica.

Em que situações podemos optar pela opção de colchões baratos? A gama de colchões de baixo custo é uma possibilidade a ter em conta em mais de um contexto. Em seguida, explicamos em que situações ter um colchão de alcance económico é uma boa opção.

Para segundas residências. Colchões baratos são uma opção fantástica para residências menos habituais, onde quer que estejam, uma vez que se usam um número limitado de dias durante o ano. Oferecem um descanso que preenche os benefícios necessários e garante um descanso completo e de qualidade.A gama de produtos de baixo custo torna-se uma aposta segura para aqueles que podem pagar uma segunda casa, sem gastar tanto dinheiro quanto num quarto comum.

  • Para alojamento de férias. Apartamentos, áreas de praia, casa nas montanhas … Não importa onde as férias são, o que importa é ter um descanso regenerativo após um longo dia. Colchões baratos garantem um descanso que atenda às necessidades do dorminhoco a um preço muito acessível. Para aquelas pessoas que querem descansar nas condições certas sem investir tanto quanto na acomodação habitual.
  • Para os quartos de convidados. Quartos auxiliares são outra ocasião apropriada para comprar um colchão de baixo custo. É uma opção de uso esporádico que permite aos hóspedes ter um descanso de garantias. Um colchão barato é usado para que o quarto auxiliar ofereça um bom descanso ao hóspede. São uma opção a ter em conta para as pessoas mais hospitaleiras, que sempre têm espaço para oferecer descanso à família ou amigos.

 

 

OS PACKS: UN CONJUNTO DE DESCANSO A UM PREÇO ACESSÍVEL

 

A gama de colchões baratos oferece um descanso com características básicas que permitem completar um equipamento de descanso a um bom preço. No entanto, o catálogo de produtos Maxcolchon oferece a opção de comprar um conjunto de descanso com um custo económico. Os colchões de “baixo custo” tornaram-se uma opção altamente recomendada se você estiver à procura de uma combinação de produtos a um bom preço.

 

Os packs de colchões Maxcolchon têm uma variedade de produtos que podem ser adaptados a qualquer tipo de necessidade. Eles podem ter apenas almofada e colchão, ou também ter um suporte. Nesse caso, eles dão a opção de complementar o básico com uma base forrada ou com um sommier, para quem busca otimizar o espaço. Uma ótima opção para quem procura um descanso que ofereça firmeza e ótima adaptabilidade a um preço muito acessível.

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Porque é importante um protetor de colchão

Se você já comprou um colchão e não lhe aplicou uma capa protetora, poderá estar a cometer um erro. Uma capa de colchão é um produto muito útil para manter o colchão nas melhores condições possíveis durante a vida útil. O uso deste produto protege a cama do pó, humidade e ácaros, por isso, além de ser bom para o colchão, também é bom para a sua saúde. Descansar com o máximo de higiene possível tem um efeito positivo nos seus produtos de descanso e na sua saúde.

Além de ser clara a importância sobre o uso de uma capa de colchão, você precisa também saber sobre que tipo de protetor é que precisa. É altamente recomendável que use protetores impermeáveis, pois eles protegem a cama de qualquer líquido derramado. Este tipo de cobertura de colchão é ainda mais importante em pessoas mais velhas e crianças, embora seja apropriado para qualquer tipo de cama. Neste caso, a Cobertura Transpirável Tencel é a mais recomendada, pois transpira o calor, disispando-o e é impermeável, tornando-a perfeita para a higiene dos colchões. É importante destacar a importância de que o cubre-colchão seja respirável e permitir uma ventilação adequada. Para isso, é importante certificar-se de que o material de proteção é de poro aberto ou seguir as instruções do fabricante.

Também é importante saber quando renovar cada capa de colchão. Os protetores de colchão não têm uma durabilidade média, mas são renovados de acordo com sua condição. No entanto, se a capa do colchão estiver danificada ou arranhada, ela deve ser substituída. A durabilidade destes produtos será marcada pelo uso e cuidado com as tampas.

 

Almofadas, também protegidas

Além do colchão, não se esqueçaa de proteger a almofada. Para isso, a capa protetora deve ser respirável, deixar passar ar e dissipar o suor, além de ser resistente a ácaros e antialérgica.

Usando um protetor como a Fronha Tencel, você prolonga a vida útil do produto. Esta fronha destaca-se por ser impermeável e por atuar como barreira contra líquidos que impactam a almofada. Esta fronha também é compatível com todos os tipos de almofadas, sejam elas viscoelásticas, látex ou fibras.

Se você quiser que o seu equipamento de descanso seja mantido nas melhores condições, você deve protegê-lo com produtos preparados para ele.  Assim você poderá prolongar a vida útil e ao mesmo tempo cuidar de sua higiene pessoal.

A importância do descanso para não apanhar uma constipação

Aproxima-se o momento em que qualquer descuido pode acabar num resfrio. O descanso pode ajudar-nos a não apanhar uma constipação? Sim. A qualidade do sono é um dos fatores que afeta as possibilidades de ficar resfriado ou não. Este facto é referido num estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia em 2009, onde se afirma que dormir menos de seis horas aumenta o risco de obstipação.

Uma boa noite de sono protege o sistema imunológico, que protege o corpo contra resfriados e gripe. Dormir cerca de oito horas por noite reduz as chances de constipação. Deve-se lembrar que dormir mais de sete horas protege o organismo. Um estudo de pessoas que tinham dormido mais e menos de sete horas descobriu que as pessoas que dormiam menos de sete horas tinham quase três vezes mais probabilidade de adoecer do que aquelas que dormiam mais de sete horas. Como é possível ter uma boa noite de sono?

  1. Siga a sua rotina de descanso. Como você bem sabe, cuidar e controlar dos seus hábitos de sono ajuda a manter o horário de descanso correcto. Modificar a sua rotina o menos possível e fazer todo o possível para mantê-la é um passo fundamental para ter uma boa noite de sono. Um ponto importante para começar a defender-se da constipação, mas há mais.
  2. Aclimatize o seu quarto. Se a temperatura externa é fria, o seu quarto deve ser um lugar que o proteja e lhe permita dormir sem problemas. Lembre-se que a temperatura ambiente apropriada está entre 15ºC e 22ºC, para que você possa manter seu calor corporal próximo a 22ºC.
  3. Não se destape! Junto com a temperatura ambiente, outro aspecto importante da temperatura corporal é o abrigo que você usa. Além de cobrir-se bem durante o dia, é importante ter um bom abrigo durante a noite. Ter um recheio ou edredom nórdico que envolva a sua cama, o seu corpo e que proteja do frio vai evitar que o corpo se enfrie. Se você não se cobriu bem, e o seu corpo enfriar, tem uma constipação a caminho.
  4. Jantar, mais importante do que nunca. Um jantar que lhe permita dormir bem é sempre necessário e no inverno com mais razão. Além de ter um jantar leve, será importante para si comer alimentos que lhe permitam dormir com a temperatura corporal certa. Uma sopa ou um copo de leite quente e mel são duas apostas certas.
  5. Cuide do seu quarto. Uma manutenção higiénica evita o aparecimento de resíduos e bactérias que não só podem induzir a uma constipação, mas que podem infectar uma gripe, uma doença presente que ameaça o seu inverno. Limpar todos os espaços do seu quarto para evitar o aparecimento de bactérias pode reduzir as possibilidades de contágio.