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Problemas de sono na infundefinedncia

A maioria dos pais tem dificuldade em deitar os filhos undefined noite. undefined importante para todos que os pais ajudem as crianundefinedas mais novas a aprender a dormir bem.

Os primeiros meses de vida

Durante os primeiros meses de vida, muitos pais tundefinedm de se levantar mais de uma vez por noite porque os bebundefineds adormecem e acordam durante o dia e undefined noite. Eles aprendem lentamente a diferenundefineda entre os dois e comeundefinedam a dormir mais undefined noite.

O papel dos pais undefined ajudundefined-los, estabelecendo uma rotina diundefinedria regular que facilite o ritmo adequado de sono em seus filhos. Os bebundefineds vundefinedo dormir melhor se forem colocados em quartos silenciosos, escuros, quentes e confortundefinedveis. Muitas vezes ficam sonolentas apundefineds uma boa refeiundefinedundefinedo, mas acordam se estiverem gasosas, com fome, sentirem dor ou desconforto ou se sentirem molhadas.

De 9 meses a um ano

Nesta idade eles jundefined sundefinedo capazes de ficar acordados, entundefinedo este undefined o momento em que comeundefinedam os problemas com o sono. Os pais descobrem que os seus bebundefineds estundefinedo mais acordados se estiverem excitados, muito cansados ou ansiosos. Os problemas surgem frequentemente apundefineds qualquer interrupundefinedundefinedo na rotina habitual, como pode ocorrer nas fundefinedrias. Os bebundefineds sentem frequentemente pundefinednico ou grande angundefinedstia quando de repente ficam sozinhos undefined noite. A missundefinedo dos pais undefined estabelecer uma rotina organizada para o tempo que o bebundefined passa na cama, seguindo exatamente os mesmos passos a cada noite.

Isto ajudarundefined o bebundefined a compreender o que se estundefined a passar e permitir-lhe-undefined estabelecer gradualmente os seus hundefinedbitos de sono. Depois de ter dito "boa noite", vocundefined pode ficar perto da porta por um tempo, para que seu bebundefined possa ouvir vocundefined se movimentar.

Os bebundefineds acham confortundefinedvel e reconfortante ter um brinquedo fofinho para abraundefinedar ou uma chupeta. Balanundefinedar o berundefinedo ou cantar para eles tambundefinedm pode ajudar. E se tudo isso nundefinedo funcionar? Se o seu bebundefined, com estas directrizes, nundefinedo parar de chorar quando o deixar dormir, nundefinedo deixe o seu filho sozinho, porque isso sundefined irundefined reforundefinedar os seus sentimentos de abandono e pundefinednico. undefined importante que os bebundefineds saibam que estarundefineds lundefined sempre que precisarem de ti. Uma visita de vez em quando para tranquilizundefined-lo e acalmundefined-lo serundefined undefinedtil, mas nundefinedo leve o seu bebundefined nos seus braundefinedos, porque se o fizer, ele aprenderundefined que se ele gritar o suficiente, acabarundefined por o levar.

Crianundefinedas entre um e dois anos de idade

Pelo menos metade das crianundefinedas desta idade costumam fazer um grande alarido quando tundefinedm de ir para a cama. Alguns pais deixam os filhos chorar desesperadamente atundefined que, depois de horas a gritar, param. Outros abandonam a ideia de insistir numa rotina para dormir. Devemos alcanundefinedar um meio-termo, isto implica seguir uma rotina habitual de ir para a cama dizendo "boa noite" e saindo do quarto. No momento em que seu filho comeundefineda a chorar, volte para o quarto e repita uma undefinedltima "boa noite", e vundefined novamente. Faundefineda isso a cada 5 minutos enquanto seu filho estundefined chorando. Nundefinedo deixe a crianundefineda sair da cama e ficar fora do quarto por mais de 5 minutos.

Causas especundefinedficas das perturbaundefinedundefinedes do sono em crianundefinedas

A maioria das crianundefinedas ocasionalmente tem sonhos ameaundefinedadores ou pesadelos e sundefined precisa de um abraundefinedo e tranquilidade para ajudundefined-las a voltar a dormir. Pesadelos que se repetem vezes sem conta podem ser resultado de estresse severo ou trauma emocional. Se o seu filho tem pesadelos com demasiada frequundefinedncia, o seu pediatra pode certamente ajudar.

Molhar a cama

Embora a maioria das crianundefinedas jundefined nundefinedo molhe a cama aos dois anos de idade, nundefinedo undefined raro que isso aconteundefineda. Uma em cada dez crianundefinedas ainda molhava a cama aos cinco anos. Isso undefined mais comum em meninos do que em meninas, e muitas vezes undefined familiar. Molhar a cama pode ser um sinal de doenundefineda, por isso undefined melhor informar o seu pediatra para aconselhamento. Se o seu filho undefined saudundefinedvel e tem idade suficiente para compreender, vocundefined pode ser capaz de aumentar o nundefinedmero de noites secas, parabenizando e encorajando o seu filho depois de cada noite seca. Os castigos por fazer chichi na cama nundefinedo ajudam e podem piorar as coisas.

A maioria dos pais tem dificuldade em deitar os filhos undefined noite. undefined importante para todos que os pais ajudem as crianundefinedas mais novas a aprender a dormir bem.

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