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Tipos de transtorno

Existem mais de 70 trastornos do sono, a maioria pode corrigir-se seguindo um tratamento adequado.

Os trastornos mais comuns sundefinedo os seguintes:

  • Insundefinednia
  • Apnea do sono
  • Sundefinedndrome das pernas inquietas
  • Narcolepsia

INSundefinedNIA

undefined um dos trastornos do sono mais comum, no entanto pode manifestar-se de diferentes formas.

Insundefinednia de conciliaundefinedundefinedo: undefined quando existe dificuldade para comeundefinedar a dormir.

Insundefinednia de mantimento: undefined quando a pessoa dorme fundefinedcilmente, porem desperta-se com frequencia durante a noche.

Insundefinednia terminal: undefined aquele que se dundefined quando uma pessoa dorme toda a noite, mas acorda demasiado temporundefinedo e nundefinedo pode voltar a dormir. undefined normal que a insundefinednia suceda de vez em quando, mas se se repete por mais de 15 dias, undefined recomendundefinedvel consultar um mundefineddico. Muitas pessoas tentam resolver a insundefinednia com pilulas para dormir, estas ajudam num princundefinedpio, mas apundefineds algumas semanas o corpo se acostuma e deixam de funcionar. Tambundefinedm hundefined pessoas que bebem undefinedlcool para poder conciliar o sonho, no entanto o undefinedlcool evita que estas pessoas cheguem undefined etapa de MOR ( movimento ocular rundefinedpido ) e de sono profundo.

A insundefinednia pode ser provocada por trastornos emocionais, em cujo caso undefined recomendable seguir uma terapia psicolundefinedgica ou psiquiundefinedtrica.

APNEA DO SONO

A apnea do sono undefined quando interrompe-se a respiraundefinedundefinedo por mais de 10 segundos enquanto dormimos. Quando as pausas sundefinedo eventuais nundefinedo representam nenhum problema, mas quando sundefinedo muito frequentes podem indicar um trastorno do sono.

Quando hundefined uma pausa na respiraundefinedundefinedo, o cundefinedrebro responde pela falta de oxigundefinednio e contrai os mundefinedsculos para abrir a garganta; no entanto existe o risco de ter uma parada respiratundefinedria, pelo qual as pessoas com apnea devem evitar o undefinedlcool, as pastillas para dormir e os sedantes, jundefined que podem comtribuir a que a pessoa nundefinedo acorde para respirar.

A apnea do sono estundefined relacionada com a obesidade, a debilidade muscular e a transtornos que obstruem a vundefineda respiratundefinedria superior (faringe, amundefinedgdalas, adenoidesundefined) jundefined que estas condiundefinedundefinedes contribuem a que se feche a faringe ou garganta durante o sono, provocando que a pessoa deixe de respirar. As pessoas com apnea do sono costumam roncar durante toda a noite, mas nundefinedo todas as pessoas que roncam tundefinedm apnea. A falta de oxigundefinednio pode provocar dores de cabeundefineda, falta de interesse pela actividade sexual, diminuiundefinedundefinedo na actividade mental, hipertensiundefinedn arterial, batidos irregulares no coraundefinedundefinedo e riscos de infarto ou derrames cerebrais. undefined importante que se uma pessoa sobre de obesidade, ronca muito ou tem sonolundefinedncia durante o dundefineda consulte com seu mundefineddico para fazer uma prova chamada polisonografundefineda, na que se gravam as ondas cerebrais, as batidas do coraundefinedundefinedo e a respiraundefinedundefinedo durante uma noite completa de sono. Se detecta-se apnea do sono, o mundefineddico recomendarundefined que siga um tratamento.

SundefinedNDROME DAS PERNAS INQUIETAS

undefined um trastorno que consiste em uma sensaundefinedundefinedo de incomodidade nas pantorrilhas e quando a sensaundefinedundefinedo undefined muito forte, nos obriga a levantar-nos para caminhar ou dar-se uma massagem.

Esta sundefinedndrome estundefined associada a outro trastorno que se chama movimentos periundefineddicos do dormir, no qual hundefined movimentos involuntarios das pernas ( nundefinedo sundefinedo convulsundefinedes) que fazem que o sono seja mais superficial, com interrupundefinedundefinedes, e por tanto menos reparador. A consequundefinedncia undefined fadiga diurna. Em ocasiundefinedes esta sundefinedndrome estundefined relacionada com diabetes, a gravidez e a anemia. Existem terapias de medicamentos para aliviar os sintomas, que devem ser receitados por um mundefineddico apundefineds se ter diagnosticado o problema.

NARCOLEPSIA

As pessoas que padecem narcolepsia tundefinedm episodios involuntarios de sono durante o dia, a pesar de ter dormido suficiente durante a noite. Estos episodios sucedem quando existe uma perda de controle muscular. Os episundefineddios podem durar desde uns poucos segundos atundefined 30 minutos.

As personas que padecem narcolepsia podem sofrer de:

  • Sono interrumpido durante a noite
  • Cataplejundefineda: perda de controle muscular durante uma situaundefinedundefinedo emocional
  • Alucinaundefinedundefinedes
  • Paralisia temporal ao despertar

Recomenda-se que as pessoas que padecem narcolepsia faundefinedam a sesta e consultem um mundefineddico.

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