Conselhos Maxcolchon

Se você já tomou a decisão de comprar um novo equipamento de descanso, há algumas coisas que você deve saber para mantê-lo sempre em perfeitas condições. É por isso que lhe damos algumas dicas para dormir todos os dias como no primeiro dia.

Manutenção de um colchão

Vai passar um terço da tua vida na cama, por isso é melhor prestares atenção ao colchão. A primeira coisa é ter um colchão que se adapte às suas necessidades, mas devemos também mantê-lo para que seja sempre perfeito.

  • Limpeza: Os colchões devem ser limpos periodicamente com um aspirador para remover ácaros e pó. No caso das fronhas/capas removíveis, é mais fácil limpá-las, pois são mais práticas e podem ser retiradas para lavagem, seguindo sempre as instruções de limpeza do fabricante.
  • Aeração: É essencial para a manutenção do colchão. Deve ser arejado pelo menos 1 hora por dia, antes de fazer a cama. O ideal é que você tome a rotina e todas as manhãs você areje a cama sacudindo bem os lençóis.
  • Protecção: Fundamental para manter o nosso colchão em perfeitas condições. Proteja-o com uma cobertura respirável e impermeável, isto evitará que ácaros e líquidos penetrem no colchão e o deteriorem prematuramente.
  • Girar o colchão: a cada três meses, virando-o da esquerda para a direita e da cabeça para os pés, já que nem todas as partes do nosso corpo pesam o mesmo, nem pesamos o mesmo que o nosso companheiro.

    Alguns colchões, especialmente os viscoelásticos, só devem ser virados da cabeça aos pés. Pergunte ao seu assessor de descanso sobre as características do seu novo colchão.

Deterioração de um colchão

Principalmente, para o usuário, eles são visíveis pelo exterior do colchão. Por esta razão, geralmente avaliam a condição do seu colchão de acordo com a aparência do tecido de proteção ou cobertura. No entanto, o revestimento do colchão é a parte que terá menos influência na determinação do grau de deterioração, sendo as partes internas muito mais importantes. Os especialistas em sistemas de descanso recomendam a substituição do colchão sempre antes que o seu aspecto exterior seja mau, partido ou excessivamente deteriorado.

Se você notar que você já não dorme como antes e que você acorda de manhã com dores é muito provável que o tempo chegou para investir num novo equipamento para dormir.

Conjuntos de descanso

Os colchões devem ser ergonómicos para dar um suporte correcto e adaptar-se perfeitamente ao nosso corpo, assegurando assim que a nossa coluna vertebral fica completamente alinhada. Além disso, os colchões que escolhemos devem ser confortáveis para dormir de forma cómoda. Por isso devemos adquirir um colchão que se adapte ao nosso corpo de forma confortável e sem criar pontos de pressão que nos façam mudar nossa postura involuntariamente à noite.

Certifique-se também de que o seu novo colchão tem boa transpiração e ventilação. Durante o sono, o nosso corpo transpira e, consequentemente, o colchão deve ser respirável para evitar a condensação da humidade e evitar que acordemos a meio da noite com uma sensação desagradável de estarmos encharcados de suor.

Naturalmente, além da importância da ergonomia e da higiene do equipamento de descanso, um ponto muito importante, se quisermos descansar bem, é a postura em que dormimos, para evitar problemas posteriores, como dores nas costas. É muito importante dormir e descansar corretamente, lembre-se que para conseguir isso basta tentar modificar os nossos vícios ou maus hábitos na hora de dormir, tentando seguir os conselhos dos verdadeiros especialistas, lembrando também que o equipamento de descanso sobre o qual dormimos é adequado às nossas necessidades.

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