DESPORTO E BEM-ESTAR - Informação Maxcolchon

Movimentos para fortalecer os músculos

O sedentarismo, voluntário ou involuntário causado pelo tipo de trabalho que se tem, é a causa de...

O treino e a nutrição são geralmente dois dos fatores mais importantes para um atleta. No entanto,...

A vida de um atleta de elite é baseada em três pilares fundamentais, treino duro e...

As longas noites das estações frias significam recordação, jantar a ver televisão durante algum...

Certamente, em mais de uma ocasião você já ouviu falar de ter um sono descansado. Bem, a...

O descanso é importante para qualquer um. No processo biológico do sono, o nosso corpo não só...

Diz-se que para a digestão, o sangue diminui no cérebro, por isso ficamos com sono depois de...

Para os atletas, o descanso é um pilar muito importante nas suas vidas. Tanto assim que a Pesquisa...

Acordar com problemas musculares é um problema que, imprevisto ou não, pode aparecer todas...

A maneira de começar o dia é um passo importante para marcar o futuro do dia. O objetivo de um bom...

Quantos fatores intervêm no sucesso de um atleta? A resposta seria infinita e sujeita a muitas...

Você ousaria dormir numa cápsula de vidro pendurada num penhasco? Esta é a ideia que foi realizada...