Adapte o seu descanso às suas necessidades

Nov 2, 2019 | ACONSELHAMOS-TE, MELHORA O TEU DESCANSO |

As necessidades de descanso variam com a idade e a idade. Um jovem de 35 anos não necessita dos mesmos elementos de descanso que um homem com mais de 85 anos de idade, pelo que é necessário adaptar a sua cama ou colchão à evolução da idade. No caso das pessoas idosas, há muitas necessidades de descanso que elas têm em relação à população mais jovem e, portanto, surgem elementos como os leitos articulados.

Se se encontra numa altura em que pensa que a sua idade já está a afectar o descanso e a qualidade do sono durante a noite, não perca mais tempo e adapte o seu descanso para conseguir um sono tranquilo e um maior bem-estar e conforto a nível muscular e articular.

Que necessidades de descanso têm os idosos?

As necessidades de descanso dos idosos diferem das do resto da população em dois aspectos fundamentais.  Em primeiro lugar, a deterioração dos músculos, articulações e ossos pode causar desconforto e dor frequentes, o que afecta o tempo de adormecer e mantê-lo durante a noite.  Escolher colchões e outros elementos de descanso específicos para eles ajuda-os a dormir e descansar mais confortavelmente.

O segundo aspecto a ter em conta é que os idosos têm mais dificuldade em dormir do que os jovens.  Isto porque com o passar do tempo a produção de químicos indutores do sono diminui, causando despertares contínuos durante a noite.  Dormir num colchão de qualidade diminui a frequência com que isto acontece, graças ao conforto que proporciona.

O estrado articulado: benefícios para os idosos

O uso de uma base articulada facilita a vida dos idosos, especialmente daqueles com problemas de mobilidade reduzida ou que necessitam de higiene pessoal na cama ou nas refeições. Estas bases articuladas da cama trazem vantagens tanto física como mentalmente, sendo as seguintes de particular importância

Reduz a dor nas costas

O uso de uma base articulada ajuda a reduzir a dor nas costas em idosos ou doentes, o que é comum quando se passa muitas horas na cama. Além da dor nas costas, também ajuda a melhorar a dor no ombro, pescoço ou pélvica. Isto é possível graças à possibilidade de adotar uma postura correta para o descanso.

 Alivia o stress

Estar na cama por muitas horas em uma posição desconfortável que causa desconforto e dor gera uma situação de estresse muito alto que piora o caráter dos idosos. Uma base articulada ajuda a aliviar estes níveis de stress graças às posições mais confortáveis que permitem alcançar

Escolha a posição preferida

O usuário da base de lâminas articulada tem total liberdade para ajustar o ângulo de inclinação da base de lâminas. Desta forma, ele pode escolher a postura que precisa para dormir, assistir TV, comer ou em qualquer outra situação.

Promove a circulação

Os idosos tendem a ter problemas circulatórios, especialmente aqueles que têm pouca atividade física, como os usuários de leitos articulados. Uma base articulada permite inclinar os pés, o que ajuda a reduzir o inchaço na parte inferior do corpo, favorecendo a circulação e evitando problemas como úlceras ou vermelhidão.

Há muitos benefícios em adaptar o resto à sua situação pessoal e necessidades particulares, por isso não pense mais e use elementos como as camas articuladas para desfrutar de uma confortável e restauradora.