É bom dormir sem almofada?

Mar 15, 2019 | ACONSELHAMOS-TE, MELHORA O TEU DESCANSO | 0 comments

Já pensou em dispensar a almofada durante o seu descanso? Você deve saber que dormir sem almofada é uma má idéia na grande maioria dos casos. A almofada é um elemento necessário, pois além de levantar a cabeça, suporta o pescoço. Por esta razão, os especialistas médicos não aconselham dormir sem uma almofada. A almofada ajuda a um correcto descanso no pescoço, alinhando correctamente as costas e o pescoço.

a sua almofada alinha as costas e o Pescoço. por isso ñão é aconselhável dormir sem almofada

Graças à almofada você terá um apoio que acomoda o seu pescoço e alivia todas as pressões. Ao cuidar do seu pescoço e aliviar a pressão, a sua almofada proporciona-lhe um conforto único. Estas são as razões pelas quais a almofada se tornou um companheiro indispensável todas as noites.

Uma almofada para cada postura

Um dos critérios mais pesados para escolher a almofada ideal para o seu descanso é a sua postura de dormir. Quer durma de costas, de barriga para baixo ou de lado, terá uma almofada ideal para dormir todas as noites.

1.

Dormir de costas. Para esta posição recomenda-se que tenha uma almofada de altura média e firmeza média. Uma almofada de látex, que suporta bem o pescoço, será uma boa escolha.

2.

Dormir de lado. Esta postura é a mais frequente e repetida para dormir. Se dormir de lado, nunca poderá dormir sem uma almofada. Para esta postura, é melhor usar uma almofada alta e firme. No catálogo de almofadas viscoelásticas Maxcolchon pode encontrar diferentes modelos, para que possa escolher o que mais lhe convier

3.

Dorme de barriga para baixo. Para esta postura, não recomendada por especialistas, você deve apostar numa almofada baixa e firme. Uma almofada de fibra ou um toque de pena pode ser uma boa alternativa para o seu descanso.

SE VOCÊ TEM UMA DOENÇA ESPECIAL, DORMIR SEM UMA ALMOFADA CERVICAL É UM ERRO GRAVE

Além de sua postura de dormir, outra condição importante é se você tem ou não uma doença especial. Por exemplo, se tiver doenças cervicais, deve recorrer a uma almofada cervical, com características especiais para as cervicais. Para este tipo de problema, a Almofada Cervical é perfeita para o seu descanso.

Qualquer que seja a sua postura, é mais do que aconselhável usar uma almofada para dormir. Dependendo dos seus hábitos e das suas necessidades, a sua almofada será uma ou outra.

Quando é que é bom dormir sem almofada?

Sim, há pequenas excepções onde se pode dormir sem almofada. Na idade infantil, com crianças com uma coluna vertebral saudável, a almofada pode não ser uma necessidade. O problema de dormir sem uma almofada surge quando o corpo da criança se habituou a dormir com ela. No momento em que a almofada se torna uma necessidade, é impensável dormir sem ela.

Em que outras exceções você pode dormir sem almofada? Se você é uma pessoa magra, que dorme apoiado nas costas e você não costuma mexer-se quando dorme, você pode dormir sem uma almofada. Neste caso, uma almofada ou qualquer produto que levante o pescoço e a cabeça pode funcionar como almofada. Em todos os outros casos, deve usar a sua almofada.