Existem distúrbios alimentares relacionados com o sono?

Out 30, 2020 | ACONSELHAMOS-TE, SAÚDE |

Os distúrbios alimentares são condições graves que afetam a saúde mental e estão relacionados com a conducta e o comportamento alimentar. Quando pensamos neste tipo de desordens, alguns como a anorexia ou a bulimia são capazes de vir à mente.

Mas a verdade é que os distúrbios alimentares não se resumem a estes dois. Mais, na realidade, os distúrbios alimentares cobrem um vasto espectro de condições que também podem ser vistas como relacionadas com outros problemas fisiológicos, como distúrbios do sono. Especificamente, falamos de distúrbios alimentares relacionados com o sono. Falamos-lhe um pouco mais acerca deles.

Distúrbio alimentar relacionado com o sono

Entre os distúrbios alimentares relacionados com o sono, é fundamental destacar este em particular. É um distúrbio alimentar que inclui episódios frequentes de comportamentos de consumo descontrolado de alimentos ou de bebidas durante o sono.

As pessoas afetadas por este distúrbio podem estar completamente ou parcialmente inconscientes enquanto preparam ou ingerem alimentos. No dia seguinte, é muito comum não se lembrarem de nada sobre o que aconteceu na noite anterior.

Esta é uma desordem que pode ser perigosa porque a pessoa afetada pode ser ferida enquanto tenta comer uma refeição, porque, ao estar inconsciente, pode não saber se o que vai comer é comestível ou não.

Além disso, também pode resultar num problema de obesidade, uma vez que vários alimentos ricos em gordura e hidratos de carbono são ingeridos. Os sintomas que caracterizam esta desordem incluem:

  • Episódios noturnos, frequentes em que alimentos e bebidas descontroladas são ingeridos.
  • Alteração do conhecimento enquanto consome e/ou prepara alimentos.
  • Ingerir alimentos ricos em gordura e hidratos de carbono, ou até fazer combinações estranhas entre alimentos.
  • Não se lembra dos episódios de ingestão de alimentos que ocorreram durante a noite.
  • Dificuldade em despertar ou reorientar-se no episódio.
  • Ingerir substâncias tóxicas ou não comestíveis.

Causas do distúrbio alimentar relacionado com o sono

Esta desordem ocorre geralmente durante o sono sincronizado na primeira metade da noite e está associada com a transição do sono sincronizado para a excitação durante o sono. A verdade é que a causa exata pela qual aparece não é conhecida, mas parece ocorrer em pessoas com histórico de sonambulismo.

Podem ocorrer consequências negativas para a saúde em resultado destes episódios. É por isso que é muito importante tentar detetá-los o mais rápido possível.

Porque é que este transtorno se produz?

Existem certas pessoas mais predispostas a esta desordem. Em particular, aparecem mais em mulheres adolescentes ou jovens adultos. Além disso, existem outros aspetos que podem estar relacionados com esta desordem:

  • Tomar medicamentos hipnóticos indutores de sono.
  • Ter algum outro distúrbio do sono: apneia obstrutiva do sono, sonambulismo, síndrome da perna inquieta ou narcolepsia.
  • Ter um distúrbio alimentar como anorexia ou bulimia.
  • Ter um membro da família de primeiro grau (como um irmão ou um pai) com um distúrbio alimentar relacionado com o sono.
  • Sofrer privação de sono.

Este tipo de distúrbios podem levar a certas complicações, tais como o cansaço durante o dia, sentimentos de culpa, ou problemas gerais de saúde.

Síndrome do Comedor noturno

Esta desordem é caracterizada pela condição pela qual aquelas pessoas que sofrem da mesma comem grandes quantidades de comida durante a noite. Juntamente com o distúrbio alimentar compulsivo, é uma síndrome que ocorre especialmente em pessoas obesas.

O que acontece às pessoas com este distúrbio é que comem muitas calorias depois do jantar, e geralmente fazem-no durante as horas que dormem. Estas pessoas geralmente comem poucas calorias durante a manhã e o resto do dia, até chegarem à noite.

Sintomas da Síndrome do Comedor noturno

As pessoas com esta desordem têm sintomas específicos:

  • Distúrbios do sono: Aquelas pessoas com esta desordem tendem a desenvolver insónias ou a despertar frequentemente a meio da noite.
  • Hiperfatiga noturna: Comer 25% das calorias diárias após o jantar. Normalmente, ingerem hidratos de carbono em grandes quantidades.
  • Anorexia matinal: Normalmente não comem muito durante o pequeno-almoço ou pela manhã.

Como viu, os distúrbios alimentares não se resumem aos grandes conhecidos como anorexia ou bulimia. Também podem afetar o nosso descanso. O importante é agir rapidamente perante qualquer sintoma visível!