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Óculos para bloquear a luz azul do ecrã

Mai 10, 2018 | INFORMAÇÃO SOBRE DESCANSO, INFORMAMOS-TE | 0 comments

Se depois de ver televisão ou ter estado a trabalhar em frente ao computador até tarde tem problemas para dormir, pode encontrar o motivo na luz azul que emitem os ecrãs.

Todos os ecrãs, incluidos também os dos telemóveis, emitem entre outas uma luz azul. Esta luz consegue enganar o seu corpo, fazendo-o crer que ainda é de dia e que ainda não é hora de dormir. Em consequência, o corpo reduz a emissão de melatonina, conhecida como hormona do sono, e você pode passar várias horas em branco.

A solução mais óbvia e simples é afastar-se dos ecrãs previamente a ir para a cama. No entanto isso significaria não responder a mensagens de whatsapp antes de dormir, não ver o Instagram na cama ou deixar de relaxar vendo uma série pela noite. A solução mais simples nem sempre serve.

Como alternativa desenvolveram óculos com lentes especiais com as quais bloqueiam a luz azul dos ecrãs. Os óculos com maior capacidade para bloquear a luz azul usam vidros com forte cor laranja. Além do estranho que possa parecer estar no sofá da sala com óculos laranjas, o maior inconveniente é que alterarão a percepção das cores. No caso de filmes ou documentários, esta diferente percepção de cores pode arruinar a experiência. Podem sim resultar como solução interessante para quem trabalha todo o dia em frente ao ecrã de um computador. Anima-se a ser o primeiro a prová-los no seu escritório?

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