{"id":222,"date":"2018-03-27T11:27:57","date_gmt":"2018-03-27T09:27:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maxcolchon.com\/pt\/newptblog\/?p=222"},"modified":"2026-02-10T16:32:30","modified_gmt":"2026-02-10T14:32:30","slug":"o-stress-laboral-pode-arruinar-o-seu-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/o-stress-laboral-pode-arruinar-o-seu-descanso\/","title":{"rendered":"O stress laboral pode arruinar o seu descanso"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea teve um mau dia? Nesse caso, \u00e9 muito prov\u00e1vel que seja devido a uma combina\u00e7\u00e3o de stress no trabalho e falta de sono. Uma pesquisa recente realizada nos Estados Unidos concluiu que, em m\u00e9dia, cerca de 60 dias maus s\u00e3o vividos por ano.<\/p>\n<p>De todos os dias que os entrevistados consideraram como maus, 80% relacionam com dias de trabalho particularmente dif\u00edceis e estressantes. Da mesma forma, at\u00e9 67% vinculam os seus piores dias com a <strong>falta de sono<\/strong>. Na origem das dificuldades para dormir adequadamente \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de problemas entre os quais o mais proeminente \u00e9 o stress no trabalho.<\/p>\n<p>Outros problemas comuns que podem levar \u00e0 falta de sono e fazer com que tenha um dia mau s\u00e3o preocupa\u00e7\u00f5es com a falta de dinheiro, doen\u00e7as ou planos ou objetivos pessoais que acabam sendo esquecidos.<\/p>\n<p>Mais curiosas s\u00e3o outras respostas como aquelas dadas por oito por cento dos entrevistados que dizem ter um mau dia por causa de um mau resultado de sua equipa favorita. Muito mais compreens\u00edvel s\u00e3o os 25% dos entrevistados que afirmam que podem passar um dia mau apenas pelo fato de n\u00e3o ter \u00e1gua quente quando se banha pela manh\u00e3.<\/p>\n<p>Entre as <strong>respostas mais preocupantes para a sa\u00fade<\/strong>, al\u00e9m da falta de sono, encontramos at\u00e9 34 por cento das pessoas que recorrem ao consumo de \u00e1lcool como uma medida para compensar os seus dias maus. Ainda maior \u00e9 o n\u00famero de pessoas que se lan\u00e7am em alimentos a\u00e7ucarados e n\u00e3o saud\u00e1veis.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9182\" src=\"https:\/\/www.maxcolchon.com\/pt\/informacao\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/estres-laboral-pt.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea teve um mau dia? Nesse caso, \u00e9 muito prov\u00e1vel que seja devido a uma combina\u00e7\u00e3o de stress no trabalho e falta de sono. Uma pesquisa recente realizada nos Estados Unidos concluiu que, em m\u00e9dia, cerca de 60 dias maus s\u00e3o vividos por ano. De todos os dias que os entrevistados consideraram como maus, 80% [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11508,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[615,617,632],"tags":[178,369,412],"class_list":["post-222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conselhos","category-descanso","category-perturbacoes-do-sono","tag-conforto","tag-packdescanso","tag-relax"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37691,"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions\/37691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-pt.maxcolchon.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}