Como escolher a almofada?

11 de outubro de 2017

Se está à procura de renovar a sua almofada, se deverá ter dado conta de que atualmente existem um sem fim de materiais e alternativas com diferentes características, que fazem que a escolha seja muito mais complicada. Em seguida oferecemos alguns conselhos simples para que possa escolher a almofada que se adapte melhor a si.

1. Se dorme de boca para cima, deve escolher uma almofada alta que tenha firmeza intermédia. De esta maneira conseguirá manter a coluna corretamente alinhada e não criar muita pressão sobre a musculatura do pescoço.

2. Se é dos que dorme de lado, necessitará altura e densidade para compensar a elevação do ombro e que o pescoço se mantenha reto.

3. No caso de preferir dormir de boca para baixo, procure uma almofada com pouca altura e firmeza. Ao estar de boca para baixo, o pescoço fica praticamente alinhado com as costas, pelo que precisa de pouco suporte.

Dependendo das suas preferências para dormir, já pode saber que tipo de almofada se adapta melhor a ti.