Quando lavar os lençóis?

08 de novembro de 2017

Passamos mais de um terço da nossa vida na cama, tempo durante o qual deixamos um rastro de suor e restos corporais que podem rapidamente converter a nossa cama num ninho de bactérias. Não prestar a atenção suficiente à limpeza e lavagem da nossa roupa de cama pode incluso derivar em problemas de saúde como alergias ou asma. Por norma geral, recomenda-se lavar os lençóis uma vez por semana.

Nós geramos de forma natural quase 100 litros de suor na cama ao largo de um ano. Isto, unido com o pó, células mortas da pele que desprendemos e outros tipos de fluidos corporais, criam um espaço ideal para a aparição de fungos, micróbios e bactérias. As quantidades em que estes indesejáveis companheiros de cama se acumulam começam a ser relevantes depois de uma semana. Uns lençóis que não sejam lavados com a regularidade necessária, desencadearão a quem dorme reações alérgicas, incluso em pessoas que não o sejam. Com os micróbios tão perto da nossa boca e nariz, não podemos evitar que se introduzam no nosso organismo ao respirar e que acabemos com espirros ou com a garganta incomodada.

Não se esqueça de lavar os seus lençóis a cada sete ou dez dias para evitar que a sua cama se converta num ninho de bactérias indesejáveis.