Decálogo para um sono desportivo e saudável.

Sportlife, revista especializada no mundo do desporto em Espanha, acolhe num dos seus artigos a grande importância de um bom descanso como parte da rotina desportiva. Tal como explicavam, a melhora da nossa forma física produz-se na cadeia “estímulo – fadiga – repouso – sobrecompensação”, aonde o repouso ou descanso desempenha um papel tão importante como o resto.

Um descanso adequado permite que todos os tecidos se regenerem e recuperar a capacidade muscular, chave não só para poder aumentar o nosso rendimento, senão também para evitar possíveis lesões musculares e doenças. No artigo Sportlife foram compartilhados 10 conselhos com os quais melhorar o nosso descanso e poder recuperar a nossa energia.

Em concreto, num dos pontos mencionavam a necessidade de contar com um bom colchão para poder dormir de forma confortável e desfrutar de um bom sono prazeroso. No final do artigo iam mais além e permitiram-se recomendar o nosso colchão Sojamax como garantia de um descanso reparador para desportistas e pessoas ativas.

Sportlife analisou ao detalhe a composição interior do nosso colchão para desportistas, explicando a complexa forma interior, fruto de um trabalhoso processo de investigação e desenvolvimento.

Tal como explicavam no artigo, os 8 cm de viscoelástica de 90kg de densidade outorgam um descanso firme mas com grande adaptabilidade. Ao contar com uma viscoelástica de tão alta densidade, consegue adaptar-se perfeitamente às formas do nosso corpo sem que se afunde. O resultado é um grande poder de descontratuação para os nossos músculos e uma alta firmeza para a nossa coluna vertebral. O núcleo do colchão encontra-se perfilado para distinguir as diferentes partes do corpo e oferecer a cada uma delas o apoio que precisam.