Escolha un colchão fresco

 

Um dos principais problemas que encontramos ao escolher um colchão é a questão do calor. Dormir num colchão frio ou numa temperatura de acordo com o que precisamos é fundamental para obter um bom descanso. Aqui está o que você precisa considerar ao escolher um colchão fresco e respirável:

Diga-me como está
e eu direi o que precisa

 
 

Assim como nem todos nós usamos o mesmo tamanho de roupa ou temos os mesmos gostos culinários, a escolha de um colchão requer a compreensão do que precisamos e do que é que prima no nosso descanso. Se você é uma pessoa calorosa, frescura e respiração devem ser dois dos pontos principais a considerar ao escolher o seu colchão. No entanto, existem diferentes pontos a ter em conta para avaliar o quão calorosos somos e quão importante devemos dar este problema no nosso descanso. Para isso, você deve saber disso:

  • Se é caloroso ou transpira durante a noite, mas durante o dia você tende a enfrentar bem as mudanças normais de temperatura, provavelmente não é sua natureza inata que faz sentir-se assim, mas sim o seu equipamento de descanso habitual.
  • Se o seu Índice de Massa Corporal (IMC) é alto, você deve saber que pode estar mais propenso ao calor durante o descanso, mas que também há soluções para evitá-lo ou reduzir a sensação de calor.
  • O mês de agosto ou as semanas mais quentes do ano não são um bom ponto de referência para saber se há um problema real de calor com seu equipamento de descanso. Se está com muito calor quando esta acordado é inevitável que também o sinta estando a dormir, porque para certas situações de calor extremo, não há fórmula mágica (exceto ar condicionado). Você pode dizer o verdadeiro problema quando vai para a cama e aí tem uma maior sensação de calor. Neste caso, você deve analisar bem porque isso acontece.

 

 

Existem vários elementos que podem afectar de forma negativa e positiva um descanso fresco e respirável, e é importante determinar qual deles ou quais causam o seu problema de calor: o colchão, o suporte do colchão, a roupa de cama, a roupa de noite e o ambiente do quarto.

Suor

 
 

Se tivermos problemas de calor durante a noite, é essencial que o colchão que escolhemos seja o mais fresco possível, o que resulta em transpiração adequada..

Os colchões mais respiráveis do mercado são os colchões de molas, porque permitem que o ar passe livremente através do núcleo. A escolha de um colchão de molas será sempre a mais apropriada se o calor se fizer notar muito.

No entanto, quando temos dores musculares ou problemas nas costas, o mais aconselhável é escolher um colchão feito de materiais adaptáveis como o viscoelástico, e é aí que começa o dilema de muitas pessoas que querem comprar um colchão que não dá calor e é confortável ao mesmo tempo.

muelles
 

Entre os colchões viscoelásticos há muitas composições, algumas delas podem dar uma sensação de calor, adaptando-se excessivamente ao corpo e não são muito respiráveis, enquanto outras composições não têm nada a invejar os colchões de mola no que diz respeito à ventilação. Se este é o seu caso e você procura um colchão viscoelástico fresco, você deve considerar os seguintes pontos:

  • O material viscoelástico que compõe o colchão deve ser de célula aberta (poros abertos) e especificada como um material altamente ventilado.
  • Os perfis e perfurações, tanto o material viscoelástico como a espuma utilizada como suporte, favorecem a passagem de ar através do colchão.
  • Os tecidos utilizados também devem promover frescor desde o primeiro contato e ventilação do núcleo, portanto é necessário evitar tecidos de composição exclusivamente sintética e caxemira.
  • Nas especificações do colchão é importante indicar que se trata de um produto especialmente recomendado para pessoas que sofrem de calor.
Transpiracion
 

Um suporte respirável

 
 

O segundo elemento a considerar para tornar o descanso o mais fresco possível é o apoio sobre o qual assenta o colchão. Embora as bases de ripas ofereçam boa ventilação, com suportes rígidos de Maxcolchon (base forrada, sommiers rebatíveis ou fixos) forradas com tecido 3D respirável, você terá um descanso duradouro que permite uma excelente transferência de calor.

3D transpirable

Detalhe do tecido 3D respirável

 

Roupa de cama respirável

 
 

A roupa de cama é o terceiro elemento importante para dormir sem sofrer com calor. Acontece frequentemente que atribuímos a sensação de calor ao colchão, mas é realmente a roupa de cama que nos impede de ventilar adequadamente a cama.

  • Protetor de colchão respirável. O protetor de colchão é um dos elementos que mais afeta o nosso descanso se não o tivermos escolhido conscientemente. As coberturas impermeáveis têm muitas vezes camadas de PVC que impedem o colchão de ventilar adequadamente e nos fazem transpirar muito. É preferível usar um protetor de colchão Tencel impermeável ou um protetor de colchão de algodão para pessoas que sofrem muito com o calor.
  • Conjunto de roupa de cama. É a roupa que entra em contacto directo com a nossa pele quando nos deitamos, e por isso é de particular importância. Devemos escolher conjuntos de roupa de cama de qualidade, que não picam nem deixam fiapos, e com uma composição de pelo menos 50% algodão. Os lençóis mais frescos serão sempre lençóis 100% algodão.
  • Pijamas. Outro elemento fundamental para o descanso é a roupa de noite, pijama, camisola, camisola ou roupa que é geralmente usada para dormir. Tal como os lençóis, deve ser confortável e respirável, se possível feito de algodão.
Ambiente del dormitorio
 

A atmosfera do quarto

 
 

Às vezes, existem elementos fora da cama que condicionam o resto, como a atmosfera do quarto. A temperatura ideal para o descanso é entre 18 e 22ºC, dependendo das preferências de cada um. Se você é uma pessoa com problemas de calor, não recomendamos que durma com o ar condicionado, mas recomendamos que você o ligue algumas horas antes de dormir para garantir a temperatura correta do quarto.

Ropa de cama
 

Estes são todos os pontos importantes a considerar ao comprar um colchão que lhe dá a frescura que você precisa. Se você ainda tiver dúvidas, entre em contato conosco via telefone ou através do nosso email.