Descubra o melhor colchão para atletas

Ago 16, 2019 | ACONSELHAMOS-TE, DESPORTO E BEM-ESTAR |

O descanso é importante para qualquer um. No processo biológico do sono, o nosso corpo não só descansa como também recupera energias. Isso permite que você esteja pronto para enfrentar um novo dia cheio de novos desafios.

Para os atletas isto é ainda mais importante. Os seus músculos, ossos e articulações descansam durante a noite para estarem em pé de guerra durante o dia. É por isso que o seu descanso é tão importante. Dormir ajuda-os:

  • Acelerando a recuperação dos seus ossos, músculos e articulações.
  • Reforçar o seu sistema imunitário. Isso permite que o corpo tenha maior resistência aos patógenos que podem atacar.
  • Permite que o seu cérebro descanse. Os atletas não usam apenas os seus corpos: as suas mentes também têm de descansar. As técnicas que utilizam e os objetivos que querem alcançar são influenciados pelo seu descanso.
  • O sono também ajuda a prevenir lesões. Quanto melhor o descanso, menos provável será que você se lesione no dia seguinte. Sem este descanso é provável que a sua coordenação e técnicas não sejam a 100%.

Parece claro que dormir é essencial para os atletas. Isto lhes permitirá ter um controle postural e manter seus tempos de reação, bem como uma boa coordenação e execução dos exercícios.

Além disso, quando uma pessoa pratica desporto diariamente, as suas necessidades em repouso consistem principalmente em recuperar energia e aliviar a dor ou as cargas musculares, evitando-as o mais possível.

Portanto, uma das melhores opções para os atletas na hora de dormir é um colchão que ajuda a relaxar. Isto pode ser favorável tanto para os atletas profissionais como para aqueles que simplesmente praticam desporto assiduamente. As suas costas vão agradecer-lhe.

O melhor colchão para atletas

Assim, para os atletas, uma das melhores opções para garantir que o colchão proporcione boa adaptabilidade ao corpo é um colchão viscoelástico. A viscoelástica que um atleta necessita deve oferecer uma densidade muito alta que lhe permita adaptar-se completamente ao corpo. Esta tecnologia será a que oferece um efeito descontractivo ou aliviante quando a carga muscular aparece.

Assim, no caso de um colchão para desportistas, a prioridade deve ser um colchão que não seja nem demasiado mole nem demasiado duro: o importante a enfatizar é que o colchão tem uma boa adaptabilidade. Como o colchão Sojamax que funciona todas as noites, prevenindo lesões e recuperando o desgaste muscular enquanto você dorme. É o melhor colchão para atletas regulares e ocasionais.

Atreva-se a usar um bom colchão de descontracção e veja o que é um bom descanso para os desportistas.