Quando mudar de almofada

As almofadas são um dos elementos mais importantes do conjunto de descanso, proporcionando o suporte necessário para o repouso da cabeça e pescoço. Mas depois de algum tempo, mesmo a melhor almofada deixará de dar o apoio e o conforto necessários. A vida útil de uma almofada depende, em grande medida, do material e do uso que é feito dele. A recomendação geral é mudar a almofada a cada 2 anos ou mais. A razão não é tanto para uma possível perda de benefícios, mas para a natureza higiénica que possuem.

Nós gastamos nas almofadas um terço de nossa vida, durante o qual libertamos suor, gordura, células mortas ou cabelos, entre outros. O acumular de todas essas partículas torna-as um ecossistema perfeito para o surgimento de ácaros. Esses pequenos aracnídeos alimentam-se de células mortas e são uma das principais causas de alergias e asma. A acumulação de todo este tipo de resíduos também pode ser uma causa da acne. Para proteger adequadamente a sua almofada e aumentar a sua vida útil, é essencial ter uma cobertura protetora que o isole tanto quanto possível do desperdício que o nosso corpo desprende. Da mesma forma, é essencial lavar a fronha semanalmente e a própria almofada pelo menos duas vezes por ano. Antes de continuar com a lavagem, tenha em consideração as características da sua almofada, uma vez que alguns materiais como o viscoelástico não podem ser lavados.

Além de manter a sua almofada nas melhores condições de higiene possível, você deve verificar se continua a dar o suporte necessário para o seu descanso. Não é possível estabelecer uma durabilidade padrão para todas as almofadas, uma vez que depende em grande medida do material das almofadas e do seu uso. Como regra geral, as almofadas de penas naturais conseguem manter a sua consistência por mais tempo que os recheios artificiais, como o poliéster.

O sinal mais óbvio de que chegou o momento de mudar a almofada é a aparência de desconforto ou dor no pescoço. Se desde algum tempo deu voltas à almofada e não conseguiu obter o apoio necessário, já tem sua resposta. Outro sinal com o qual saber se a sua almofada não é mais capaz de desempenhar as funções é se perder constantemente a forma natural ou se dobrá-la ao meio e soltá-la permanecer dobrada.