Conseils Maxcolchon

Si vous avez dundefinedjundefined pris la dundefinedcision d'acheter un nouvel undefinedquipement de repos, il y a certaines choses que vous devez savoir pour le garder toujours en parfait undefinedtat. C'est pourquoi nous vous donnons quelques conseils pour dormir tous les jours comme le premier jour.

Entretien d'un matelas

Vous aller passer un tiers de votre vie au lit, vous feriez mieux de faire attention au matelas. La premiundefinedre chose undefined faire est bien sundefinedr d'avoir un matelas adaptundefined undefined vos besoins, mais nous devons aussi l'entretenir pour qu'il soit parfait en tout temps.

• Nettoyage : Les matelas doivent undefinedtre nettoyundefineds pundefinedriodiquement undefined l'aide d'un aspirateur pour enlever les acariens et la poussiundefinedre. Dans le cas d'un matelas avec housse amovible, il est plus facile undefined nettoyer, car elle est plus pratique et peut undefinedtre retirundefinede pour le lavage en suivant toujours les instructions de nettoyage du fabricant.
• Aundefinedration : Il est essentiel pour l'entretien du matelas. Il doit undefinedtre aundefinedrundefined au moins 1 heure par jour avant de faire le lit. L'idundefinedal est de prendre la routine et d'aundefinedrer le lit tous les matins en secouant bien les draps.
• Protection : Fondamentale pour maintenir votre matelas en parfait undefinedtat. Protundefinedgez-le avec une housse respirante et impermundefinedable, ce qui empundefinedchera les acariens et les liquides de pundefinednundefinedtrer dans le matelas et de le dundefinedtundefinedriorer prundefinedmaturundefinedment.
• Retournez-le : Nous vous conseillons de retourner le matelas tous les trois mois, de la tundefinedte aux pieds, car toutes les parties de votre corps ne pundefinedsent pas le mundefinedme poids, pas plus que nous ne le faisons comme notre compagnon.

  Certains matelas, en particulier les matelas viscoundefinedlastiques, ne doivent undefinedtre tournundefineds que de la tundefinedte aux pieds. Renseignez-vous auprundefineds de votre conseiller en repos sur les caractundefinedristiques de votre nouveau matelas.

Dundefinedtundefinedrioration d'un matelas

Principalement, pour l'utilisateur, ils ne sont visibles qu'undefined l'extundefinedrieur. Pour cette raison, ils undefinedvaluent gundefinednundefinedralement l'undefinedtat de leur matelas en fonction de l'apparence du tissu ou de la housse de protection. Cependant, le couvre-matelas est la partie qui aura le moins d'influence pour dundefinedterminer le degrundefined de dundefinedtundefinedrioration, les parties internes undefinedtant beaucoup plus importantes. Les spundefinedcialistes des systundefinedmes de repos recommandent de toujours changer le matelas avant que son apparence extundefinedrieure ne soit mauvaise, cassundefinede ou trop dundefinedtundefinedriorundefinede.

Si vous remarquez que vous ne dormez plus comme avant et que vous vous rundefinedveillez le matin avec des maux et des douleurs, il est trundefineds probable que le moment soit venu d'investir dans un nouvel undefinedquipement de sommeil.

Equipement de repos

Les matelas doivent undefinedtre ergonomiques pour donner un soutien correct et s'adapter parfaitement undefined notre corps, assurant ainsi que notre colonne vertundefinedbrale repose complundefinedtement alignundefinede. De plus, les matelas que nous choisissons doivent undefinedtre confortables pour dormir confortablement. Pour cette raison, nous devons acquundefinedrir un matelas qui s'adapte undefined notre corps d'une maniundefinedre confortable et sans gundefinednundefinedrer de points de pression qui nous font changer de posture involontairement la nuit.

Assurez-vous undefinedgalement que votre nouveau matelas est bien ventilundefined et transpirant. Pendant le sommeil, notre corps transpire et, par consundefinedquent, le matelas doit undefinedtre respirant pour undefinedviter la condensation de l'humiditundefined et nous empundefinedcher de nous rundefinedveiller au milieu de la nuit avec une sensation dundefinedsagrundefinedable d'undefinedtre trempundefined de sueur.

Bien sundefinedr, en plus de l'importance de l'ergonomie et de l'hygiundefinedne des undefinedquipements de repos, un point trundefineds important, si nous voulons bien nous reposer, est la posture dans laquelle nous dormons, pour undefinedviter des problundefinedmes ultundefinedrieurs, comme les maux de dos. Il est trundefineds important de dormir et de se reposer correctement, n'oubliez pas que pour y parvenir, nous devons simplement essayer de modifier nos vices ou nos mauvaises habitudes au coucher, en essayant de suivre les conseils des vrais spundefinedcialistes, tout en nous rappelant que l'undefinedquipement de repos sur lequel nous dormons est adaptundefined undefined nos besoins.