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Almofadas: tudo o que precisas de saber

As almofadas têm uma vida útil que alcança os dois anos de duração. Uma vez ultrapassado esse tempo, poderemos experimentar um decréscimo das suas qualidades e características iniciais. O motivo deste desgaste é a exposição que sofrem a elementos nocivos: ácaros, pó, mofo, derramamento de líquidos, suor, escamas da pele…

Para poder proteger a almofada de todos esses elementos indesejados, o ideal é adquirir uma fronha de almofada que poderemos lavar. Tratam-se de modelos respiráveis, e que protegem a nossa saúde.

Caso se tenha decidido por uma almofada de 105x35 centímetros de dimensões, deve fazer uso dela numa cama das mesmas dimensões, no mínimo, e até 120 centímetros de largura, no máximo.

A chave, na hora de escolher qualquer elemento que forme o nosso conjunto de descanso, reside nas nossas próprias necessidades. E, no caso da escolha de uma almofada de 105x35 centímetros, começa pela nossa postura favorita ao dormir.

Essa posição natural que adotamos de maneira inconsciente enquanto dormimos é o pilar da qualidade do nosso descanso. Por isso é tão importante acertar com o tipo de almofada. Tanto a altura como o seu material irão remar a favor ou contra a nossa postura.

Por exemplo, se tem a tendência a dormir de barriga para cima, o ideal para a qualidade do seu descanso é que aposte por uma almofada fabricada com material viscoelástico. Como alternativa também pode escolher uma outra opção, como podem ser os modelos de flocos removíveis. Ao serem almofadas de firmeza intermédia, a sua posição a dormir vai combinar com o material principal que compõe essas mesmas almofadas.

Se é dos que prefere dormir de lado, modelos de látex ou viscoelástica, com firmezas e densidades altas, serão as opções mais adequadas. E, se não consegue evitar acabar de barriga para baixo, uma postura que os especialistas não recomendam, almofadas de fibras e flocos removíveis, que possuem uma menor firmeza, serão as mais apropriadas.